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夏季皮肤的正确保养方法有哪些

玉凤分享

  夏天是MM们展示身材的时候,好多MM们都极尽可能地穿上削肩露背的劲装来展现姣好的身材!可是,如果你的肌肤出了问题,把自己像包粽子般地包裹起来可不是办法。下面是学习啦小编整理的夏季皮肤保养方法,欢迎阅读。

  夏季皮肤保养方法

  一、每天只用洁面乳洗一次脸

  1、由于夏季皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮,因此可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂。

  2、每天一次就好,早上起床只用温水洗脸便可。

  二、记得拍上滋润型爽肤水

  1、在炎热的夏季,洗脸后可拍上滋润型爽肤水。

  2、因为这样可以减少皮肤绷紧感,为皮肤加一层保护膜。

  三、湿毛巾敷脸

  1、晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下,就能达到补湿舒缓的作用。

  2、如果加上几滴精油,还会有异想不到的补水效果呢。

  四、与水为伴

  1、在夏季洗脸后,保湿喷雾、化妆水、精华液、保湿乳、保湿霜等等,选其中2-3件使用。

  2、每件产品之间留出少少时间给皮肤吸收。

  五、使用膏状面膜

  1、比起片状面膜,膏状面膜的水份补给效果更明显。

  2、因为膏状面膜其滋润度高,用后皮肤会变得格外柔软润泽。

  六、制定饮水条约

  1、很多人知道日饮8杯水的好处,白开水最佳,茶水和果汁最好少喝。

  2、此外,睡前喝一杯温热的蜂蜜水,对于皮肤干燥的你会特别有帮助。

  应先清洁脸部较干燥的部位,用不含油脂的保湿啫喱,日常护理应减少过多的油脂,更应从内部建立起均衡能力,从而使肌肤油水达到平衡状态。

  锁住水分是干性肤质的护理重点,应用含有植物天然的滋润及有保湿成分的乳液,可有效防止水分的流失。

  T字区泛油是混合性肤质的特征,早晚洁面后应用清爽的保湿乳,T字区出油的话,应用吸油纸将油分吸走。

  易受环境的刺激而引发小丘疹,形成小红丝,应避免用含有酒精成分的保湿产品,用面部喷雾喷晒全脸,拭干后再用无香料成分的护肤品来保养肌肤。

  夏天气温接近人体的温度,人体散热方式以汗蒸发为主,所以用热来除热才是比夏季养生保护皮肤

  1、热毛巾擦身

  夏天,人的脸面和躯干难免多汗,及时擦汗可促使皮肤透气,但必须用热毛巾,才能适应人体降温节律。

  2、洗热水澡

  夏天洗冷水澡会使皮肤收缩,洗后反觉更热,而热水洗澡虽会多出汗,但能使毛细血管扩张,有利于机体排热。

  3、热水洗脚

  脚有第二心脏之称,人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。古人云:“睡前洗脚,胜似补药。”夏季也不例外,当时虽然感觉有点热,但事后反而会带来凉意和舒适。

  4、喝热茶

  冷饮只能暂时解暑,不能持久解热、解渴,而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张,体温反而明显降低,这是简便易行的绝妙良方。另外,加强耐热锻炼,提高体温调节功能,热适应能力增强,不但可增强体质,还可有效地防止中暑和其它热症发生。根据中医理论,夏季属火,而夏季的一个特殊阶段称之为“长夏”,又单属土。 夏季皮肤养护注意事项

  1、虽然气温较高,但仍要顾护人体的阳气,亦常说的“春夏养阳”,在炎热的夏季,一般不宜进行大量运动, 运动之后应及时补充水分和营养物质。

  2、立夏之后,北半球阳光照射充足,日照时间延长,加之气温升高,人的睡眠会减少,若夜晚不能早睡,中午适当的午休仍不失为一个很好的调整。

  3、夏季动辄出汗,使人口渴,但要注意不可在饭前大量饮水,更不能喝大量冷饮,反之,极易损伤脾胃,导致慢性脾胃疾病。 面膜护肤

  苹果面膜

  材料:苹果、面膜纸

  做法:将苹果去皮切块捣泥,再将苹果泥均匀敷在面部,然后盖上面膜纸,15-20分钟后用清水洗干净,隔天一次,一个疗程为20天。 温馨提示:干性过敏性皮肤,可加适量鲜牛奶或植物油,油性皮肤宜加些蛋清。

  柠檬面膜

  材料:鲜柠檬、面粉、

  做法:

  1、将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水,再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上,15~20分钟左右取下。

  2、将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15~20分钟左右取下,洗净脸部,每天一次,七天为一个疗程。

  功效:此面膜具有收敛作用,可使皮肤清爽、润滑、细嫩,长期坚持能延缓皮肤衰老。

  黄瓜面膜

  材料:黄瓜汁、奶粉、蜂蜜、风油精

  做法:取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量,风油精数滴调匀后涂面,20~30分钟后洗净,或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部。

  功效:黄瓜面膜具有润肤、增白、除皱的作用。

  杏仁面膜

  材料:杏仁、鸡蛋清

  做法:将杏仁去皮捣研成细末,用鸡蛋清将杏仁末调均即成,每晚睡前敷脸,翌日清晨洗去。

  功效:杏仁面膜有改善肌肤暗沉功效,而且还具美白滋润的作用,让肌肤时刻有足够水分。

  夏季保养小常识大搜罗就分享到这,亲们,可以根据不同肤质无懈可击保养,这样你就可以安心度夏啦!

  夏季保养皮肤的建议

  毛孔角质化

  手臂上一颗颗像痘痘一样的东西,会不会让无袖衫成为你夏天的禁忌?这就是毛孔角质化的表现,是一种比较常见的肌肤问题,每两个人里面就有一个有这样的问题。

  它常会出现在手臂的外侧面以及大腿的侧面,看起来像一个个毛囊口被一颗颗东西塞住的样子,厉害时还会有周围发红或肿胀的现象。所以很多人会以为自己的手臂或是大腿长了许多粉刺和发炎痘痘。

  毛孔角质化是你从祖辈那里继承下来的,很多人到了四五十岁的时候自然就好了。可你也不能把自己雪藏到那个时候吧!如果你用对抗痘痘的方法对抗它,效果往往差强人意。而如果你想

  用挤粉刺的方法除掉它,那更是痴心妄想。

  如果不是十分严重的话,你可以涂一些含有果酸或是A酸的护肤品。但如果起的比较多了,也可以通过美容医学的方式,比如像是A酸、果酸或是杜鹃花酸等等药物都可以帮助让它消失!

  如果不放心,可以问诊医院的皮肤科医生,用医学手段解决这问题对于他们来说,实在是个小case。

  小腿干燥纹

  如果一个漫长的冬天加上一个春天你都没顾得上护理你的身体肌肤,又喜欢穿着裙子在办公室里面转来转去,让双腿接受丝袜和空调的双重考验,那么到这个时候,你的小腿上一定会有一层白色的纹路,这就是缺乏保养的征兆!不过这有两种护理方式:

  缺水(肌肤上没有出现干纹,但严重缺乏光泽):如果你是油性肌肤,那么需要擦乳液,洗完澡要越快擦乳液越好,水分都蒸发了再擦就来不及了,你总不会全身擦一遍化妆水再擦吧!

  缺油(不仅没有光泽,还会出现干纹):腿上很少有痘痘冒出来,就是因为这些地方比较容易干燥。你可以大方地擦上比较滋养的护肤品,像是滋养霜、营养霜等等,水水的乳液对它们来说往往保湿力不够。在饮食方面,冷的食物最好少吃,身体寒冷会使血液循环缓慢,导致血液和养分的输送减慢。所以要避免摄取过多的凉食或会使身体寒冷的食物,如:莴笋、茄子、番茄、哈密瓜、萝卜、西瓜。而大蒜、生姜、胡椒、辣椒等这些食物可以充分温热身体,促进血液循环,不妨多吃一些!

  前胸后背的痘疤

  当满街身材姣好的美女纷纷穿上削肩露背的劲装,让自己清凉一夏的时候,你会不会为一些背部的痘痘疤痕所困扰,梦想可以像其他人一样有一个迷人的美背呢?

  夏天气温升高,气温每上升1摄氏度,皮脂的分泌量就会增加10%;皮脂一旦大量增加,粉刺的形成就会跟着加快步伐而难以控制。所以在夏天到来之前,做做去角质的工作,来加速肌肤的代谢!

  早晚使用暗疮爽肤水,点在痘痘上,可减轻背部痘痘的发炎情况,抑制暗疮的生长。每星期使用两至三次身体磨砂产品,可以去除背部皮肤的角质层,不仅可以淡化痘斑,更可以避免毛孔堵塞的情况,预防新痘痘的出现。记得不要用手直接处理背部暗疮,以免发炎,使情况更严重。

  由于背部肌肤代谢较慢,往往需要非常长的时间才能淡化或消失,所以如果想很快地穿露背装,要赶紧使用一些加速皮肤代谢、阻断黑色素生成、甚至脉冲光等等复式鸡尾酒疗法,来达到快速淡化痘斑的目的!

  美颈上的纹路

  奥斯卡的红地毯上,露肩礼服是女明星们的首选。因为女人的性感,或者确切地说,女人们最诱人的部分就是“美人骨”(锁骨)了!到了夏天,“美人骨”露了出来,脖颈也就不能隐藏了,但是由于颈部皮肤十分细薄而且脆弱,其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,保水能力自然比面部要差许多,所以也就非常容易干燥,容易滋生纹路。

  除了去美容院做正规的颈部护理,自己对颈部进行护理也是非常重要的。比如:每天洁面的同时,不忘清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因其含有让颈部皮肤紧致、滋润和抗老化的成分;注意防晒,紫外线同样是造成颈部皮肤老化的元凶,因此我们的防晒工作应从下颌延伸至胸肩部。

  对皮肤好的食物

  1、西兰花

  增强皮肤抗损伤能力。西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。

  2、胡萝卜

  保持皮肤润泽细嫩。含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

  3、牛奶

  增强皮肤张力。牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

  4、大豆

  防止色素沉。于皮肤大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

  5、猕猴桃

  消除雀斑等斑点。猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

  6、西红柿

  展平皮肤新皱纹含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

  7、蜂蜜

  保持皮肤红润有光泽。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。

  8、肉皮

  充盈皮肤。肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增强皮肤弹性。


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