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中度抑郁症有什么症状

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  社会不断发展,人们生活水平提高的同时所承受的生活工作压力也越来越大,若不会有效排解的话是很容易患上抑郁症的。那么大家知道重度抑郁症会有什么症状吗?跟着学习啦小编一起来看看吧。

  重度抑郁症的症状

  1、精神运动性阻滞。

  是中度抑郁症典型表现,行动迟缓,患者很少有自发性动作。懒散无力是本病的重要特征。

  2、脑功能阻滞和忧郁性认知。

  这是既有联系又有区别的两种病理征象,前者中度抑郁症表现为脑功能和思维效能的抑制下降。患者感到自己思维迟钝,记忆力下降,注意力涣散,构思困难,大脑效能下降,无法胜任正常工作。不少病人形容自己主观体验时说:"整个头脑象一桶糨糊"。后者中度抑郁症指忧郁心境导致思维认识上消极悲观和自卑,称为"忧郁性认知"。

  3、多负性情绪。

  情绪低下、心境恶劣、缺乏兴趣、活力和精力减退,是本类抑郁症典型表现和特征之一。患者似乎对周围一切事物都不感兴趣,甚至对以往感兴趣和擅长的事物亦是如此,令患者本人迷惑不解。中度抑郁症患者对外界喜怒哀乐的情境视而不见,忧郁心境占优势地位。抑郁、悲伤、失望、苦恼、意志消沉等负性情绪相当显著,且持久和不易变动。

  4、焦虑和激越。

  抑郁症患者常伴有焦虑症状,约占70%。临床采用SDS和SAS心理量表测定表明,多数患者焦虑分值与抑郁分值同时升高,但是抑郁分大于焦虑分。常见的焦虑症状为坐立不安、心神不宁、病理性紧张、莫名的惊恐和焦急多思等。对于临床上出现明显的惊慌不安、激惹不宁、焦虑色彩很突出的抑郁症患者,则称为"激越性抑郁症"。在更年期抑郁症中这类病人不少见。

  重度抑郁症治疗方法

  1、密切观察病况改变。

  抑郁症是精神疾病中的榜首杀手,患者的自杀率极高,家庭护理的重点即是要防备自杀行动的发作。

  2、接受正规的治疗。

  中度抑郁症的治疗很关键,一个良好的疗法是必不可少的,这样才又彻底治愈的可能,因此在发现了病症之后需要到正规医院接受正规的治疗。

  3、做好心理护理。

  因为抑郁症患者心情差、失望自责显着,对一些事物缺少决心,非常期望获得他人的心思支撑。家族应多与患者接触攀谈、给予鼓舞支撑,帮助他们建立决心,活跃引导其消极心情;对其病态言行,家属要耐性加以解说说服,尽量满意其合理要求。

  4、照顾患者的饮食和生活习惯。

  中度抑郁症患者会表现出情绪低落、食欲下降等症状,甚至有些患者通过拒食来达到消极身亡的目的。所以应注意加强病人的饮食护理。

  另一方面,病人由于情绪抑郁,常卧床不起,需多注意督促起床活动,督促及协助病人自理个人卫生,这不仅有助于保持患者的整体形象,更能够让患者的精神焕发。

  5、提高睡眠质量。

  中度抑郁症的病情已经在逐渐恶化了,病情比较严重,患者有失眠的倾向,具体表现为入睡困难、早醒,这些症状都不利于中度抑郁症的治疗。

  精神抑郁症的治疗措施

  一、日常保健

  保持心情开朗,多参加一些集体娱乐活动,如跳舞,唱歌!

  多增加一些爱好,尽量参加一些力所能及的工作,争取做到从心理和体力上不服老!

  多与家人交谈,倾诉心中的烦恼。多与年轻人交往,可以得到年轻人活力的感染。

  二、饮食

  多吃一些食含钙类的食物,如黄豆及豆制品、红枣、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、牛奶等。

  忌食酒类及咖啡等食品。

  如果餐前用脑过度,进餐时情绪激动、愤怒,餐后立即用脑、用力工作劳动,均不利于病症的消失。

  三、太极拳煅炼

  尽量做到心、意、气形合一。

  四、音乐疗法

  听轻快欢畅的乐曲,每日数次。

  五、自我按摩

  揉关元:将两手重叠按在关元穴上,顺逆时针各转五十圈,由轻到重,由慢到快。每日一次。

  关元位于小腹肚脐垂直向下三寸处,即肚脐下四横指处。是古代四大养生穴位之一。(其它三穴为足三里、膏肓俞、百劳穴)。中医认为关元位于任脉,具有促进消化、纠正内分泌紊乱、抗衰老的作用。
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