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如何让宝宝爱上喝水让宝宝爱上喝水的方法

杭威分享

  对于喝水这件事情,我们人的身体离不开水,每天都需要水的摄入。可是有的宝宝不太爱喝水,我们应该如何做呢?跟着学习啦小编一起来看看吧。

  让宝宝爱上喝水的方法

  采取鼓励策略

  让宝宝喝水时,家长一定要采取鼓励策略,可以多说“宝贝好乖!”“多喝水的宝贝才是好宝贝!”之类的话,千万不要强迫宝宝喝水,以免适得其反。

  选对喝水时机

  通常情况下,宝宝洗完澡后或者刚睡醒的时候,容易出现口渴,如果这个时候给宝宝喝水,宝宝一定会欣然接受的。

  多次尝试

  如果宝宝拒绝喝白开水时,一定要多多尝试,以便找出宝宝喜欢的喝水方式,让宝宝爱上喝水。

  少量多喂

  宝宝的胃容量是有限的,因此给宝宝喝水时一定要少量多次的喂,千万不要一次喂太多。

  选用漂亮的餐具

  宝宝天生对于颜色鲜艳的东西特别喜欢,对于6个月以下的宝宝,我们平时可以多准备几个造型可爱、颜色鲜艳的奶瓶轮换给宝宝喂水。6个月以上的宝宝,可以逐渐给宝宝引入学饮杯(俗称鸭嘴杯)。这种杯子的嘴口形状像鸭嘴一样,杯子下面有扶手,不仅有助于提高宝宝的吸吮能力,还可以帮助锻炼宝宝自己用手来扶着杯子喝水。1岁以上的宝宝,我们可以逐渐给宝宝引入吸管杯,这种杯子不仅携带方便、吸吮量大,而且可保护宝宝的口腔黏膜。

  跟宝宝玩干杯游戏

  准备两个杯子,和宝宝人手各一个,玩“干杯”的游戏。妈妈首先把水喝完,宝宝也就会跟着妈妈把自己的水喝完;

  宝宝正常需水量

  每千克体重需要150ml,举个例子,如果宝宝体重5千克,即宝宝每天的需水量为750ml;

  1~12个月宝宝需水量

  每千克体重需要110ml,举个例子,如果宝宝体重10千克,即宝宝每天的需水量为1100ml;

  12~36个月宝宝需水量

  每千克体重需要100ml~110ml,举个例子,如果宝宝体重15千克,即宝宝每天的需水量为1500ml~1650;

  温馨提示:宝宝每日的喝水量等于需水量减去喂奶量。

  宝宝喝水的讲究

  一般在两次喂奶(喂食)之间,户外活动时间较长了、洗澡后、睡醒后、晚上睡觉前等都需要给宝宝喝水,但在喂奶前不要给宝宝喝水,以免影响吃奶量。3个月内纯母乳喂养的小婴儿,如果没有腹泻、明显多汗时无需饮水,母乳中的水分可以满足宝宝的需要,过多喂水,会影响孩子的食欲。

  婴幼儿的消化道粘膜很娇弱,经受不了过冷或过热水的刺激,不能从冰箱里刚取出的水喂宝宝,过热的水易发生烫伤。所以,夏天水温同室温即可,冬天控制在40度左右为宜。凉开水最容易被人体吸收并透过细胞膜,有利于新陈代谢,并增加机体的免疫功能。烧开后冷却4~6小时的凉开水,是最理想的饮用水。

  最好不要给宝宝喝带有甜味的水,因为宝宝味觉很敏锐,且有天生的嗜甜性。喝过甜水后,很难接受白开水,也不愿意喝甜味很淡的母乳了,这对宝宝生长发育极为不利。尤其不要给宝宝喝各种人工配制的饮料,这些饮料大多有人工添加剂,对宝宝娇弱的胃肠道有刺激,引起腹痛、腹泻,甚至更长久地不利影响。
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