排肝毒应该喝什么茶比较好

杭威分享 2017-11-01 17:26:23

　　茶饮养生是现在流行的养生方式，排肝毒也可常喝养肝茶。有很多茶都可以拍肝毒的，日常的生活中就能够找到。接下来，小编为大家介绍排肝毒的茶，希望对大家会有用！

　　排肝毒的最佳茶饮

　　1、菊花蜜茶排肝毒

　　菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用,对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之效。

　　2、乌龙茶排肝毒

　　乌龙茶除具有提神益思,消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效,适当饮用可达到养肝的目的。

　　3、绿茶排肝毒

　　绿茶对我们的身体有神奇的作用,因为它含有丰富的抗氧化剂,可能用来对抗毒素和疾病,绿茶也有助于减肥,以及减少患心血管疾病、2型糖尿病、老年痴呆症和帕金森病的风险。绿茶在超市或茶市场都可以买得到,而且价格便宜,所以在日常生活中可以饮喝绿茶。

　　排肝毒的方法

　　1、吃青色的食物。

　　按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

　　2、多喝水可以排肝毒。

　　多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢。而且,多喝水可促进腺体尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利于消化、吸收和排出废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损伤。

　　3、灵芝排毒法

　　灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢,对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎,灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状,并可有效地改善肝功能,使各项指标趋于正常。所以,灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

　　4、远离烟酒可以排肝毒

　　吸烟会影响肝脏的脂质代谢,有调查显示:肝癌病死者中,吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6～1.7倍。可见,与其他癌症一样,吸烟对肝癌的发生也有某种恶劣影响。

　　众所周知,饮酒伤肝,现在还没有任何药物或食物能防止酒精对肝脏的损害,特别是空腹饮酒时,酒精很快被吸收入血,不仅会对肝脏造成损害,对全身亦有不良影响。特别是慢肝病人,饮酒无异于在饮毒药,饮酒后约90%～95%在肝内代谢,无论快速或慢速、大量或少量摄入酒精都会增加肝脏的耗氧能力,出现缺氧性坏死。所以有肝脏疾病者,最好的选择就是不吸烟、不饮酒。即使是逼不得已必须应酬,也应该做好充分的保肝准备,进食大量的维生素来提高肝脏的应激能力。