吃什么食物可以有效养肺补肺(2)
养肺补肺小偏方
沙参玉竹老鸭汤
原料：沙参，一般指北沙参，性味甘、微寒，入肺、胃经。含生物碱、淀粉、沙参素等。能够滋阴清肺，养胃生津以及除虚热，治燥咳。
做法：选用老鸭一只(注意，一定要选用老鸭)，去毛脏，洗净。再选用沙参和玉竹各30到50克，一起放入瓦锅内，文火煲1个小时以上，调味即可。 能够治疗肺燥、干咳等，对病后体虚，津亏肠燥等引起的便秘等亦有效。还是一道非常具有滋补性的食谱。
百合蜂蜜汤
原料：用新鲜百合50克泡洗干净。
做法：与蜂蜜30克一起煎汤，每日一次服用，可以润肺止咳，润肠通便。
川贝炖梨
原料：新鲜梨2个，川贝5克打粉。
做法：加水共同炖服，可以滋阴清热，化痰止咳。
百合小米粥
原料：百合5克，小米100克。
做法：煮粥食用，一日一次，可以温润补肺。
杏仁炖雪梨
原料：取甜杏仁15克。
做法：去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放入碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用。每天早晚各1次，连服3～5天。
川贝炖雪梨
原料：取雪梨1只洗净。
做法：横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，放水适量，隔水炖煮30分钟即可。
吃梨喝汤
每日1次，连服3～5日。陈醋冰糖汁冰糖100克捣碎置入容器中，再倒入陈醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用。于早饭前、晚饭后各服15毫升，长期服用止咳化痰效果更佳。
萝卜陈皮汤
白萝卜1个，切片，在锅内放入白胡椒5粒、生姜10克、陈皮5克，煮汤，再加冰糖50克。用于疾病早期咳嗽频繁发作、咽喉发痒、咳声重浊、痰白清稀。
罗汉果茶
广西罗汉果9克，水煎服。用于咳嗽不爽，痰黄黏稠不易咯出。丝瓜汁秋季丝瓜，取汁，隔水蒸热后饮用。用于咳嗽时间较长、痰多、色黄黏稠、咯吐不爽或有热腥味。
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