中医五行五脏

　　凡五官之病，中医不仅治五官，更兼治五脏。学习啦小编在此整理了中医五行五脏介绍，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获!

　　中医五行五脏介绍

　　中医学认为，人的有机整体是以五脏为核心构成的一个极为复杂的统一体，它以五脏为主，配合六腑，以经络作为网络，联系躯体组织器官，形成五大系统。这是中医学系统论的一部分。所以要说中医养生就不得不说五脏之间内在的联系和相互滋生的关系。

　　木 → 火　→　土　→　金　→　水

　　肝 → 心　→　脾　→　肺　→　肾

　　如木生火，即肝木济心火，肝藏血，心主血脉，肝藏血功能正常有助于心主血脉功能正常发挥。火生土，即心火温脾土，心主血脉、主神志，脾主运化、主生血统血，心主血脉功能正常，血能营脾;脾才能发挥主运化、生血、统血的功能。土生金，即脾土助肺金，脾能益气，化生气血，转**微以充肺，促进肺主气的功能，使之宣肃正常。金生水，即肺金养肾水，肺主清肃，肾主藏精，肺气肃降有助于肾藏精、纳气、主水之功。水生木，即肾水滋肝木，肾藏精，肝藏血，肾精可化肝血，以助肝功能的正常发挥。这种五脏相互滋生的关系，就是用五行相生理论来阐明的。

　　用五行相克说明五脏间的相互制约关系：如心属火，肾属水，水克火，即肾水能制约心火，如肾水上济于心，可以防止心火之亢烈。肺属金，心属火，火克金，即心火能制约肺金，如心火之阳热，可抑制肺气清肃之太过。肝属木，肺属金，金克木，即肺金能制约肝木，如肺气清肃太过，可抑制肝阳的上亢。脾属土，肝属木，木克土，即肝木能制约脾土。如肝气条达，可疏泄脾气之壅滞。肾属水，脾属土，土克水，即脾土能制约肾水，如脾土的运化，能防止肾水的泛滥。这种五脏之间的相互制约关系，就是用五行相克理论来说明的。

　　中医五行之五色与五脏

　　1、肝色青:宜食糙米、牛肉、枣、葵;青色应肝，所以想要面色红润，不宜以素食为主。

　　2、心色赤：宜食小豆、犬肉、李、韭;赤色应心，故而想要面若桃花，可补以维生素C丰富的食物，如西红柿、橘子、红苹果。

　　3、肺色白：宜食麦、羊肉、杏、韭;白色应肺，想肌肤美白，可常食富含蛋白质的食物，如豆浆、牛奶一类。

　　4、脾色黄：宜食大豆、栗;黄色应脾，所以面色暗沉的人，可辅以黄色、味甘的食物，如胡萝卜、蛋黄等。

　　5、肾色黑：宜食肌肉、桃、葱;黑色应肾，所以肤色较深的人少吃色素添加过多的食物。