学习啦>体育运动>球类运动>台球>

台球的握杆要领训练

永强分享

  台球是一项非常绅士的运动,不仅展现在比赛选手的着装上,每一个击球动作都传递着高雅的运动气息。下面是小编整理的关于台球的握杆要领训练,希望能够帮到大家。

  台球握杆的要领

  台球最佳的握杆位置由三因素决定,一是球杆的重心位置,另一个是击球的力量;还有一个被击主球的位置,而第一个因素最关键,一些经验之谈认为握杆的位置应该在离粗端30--40cm处,这并不太准确,各种球杆质量不同,重心位置也有变化,正确的位置以重心来决定。

  握杆的方法十分简单,就好比我们平时握住任何一根杆子一样,但有一点需要注意,就是握杆时不能太紧,否则影响击球,握杆时要握牢球杆,不使球杆滑动,又要使手处于松弛状态,这样击球才有力量,才有弹性。握杆的位置也对击球有一定影响,击球的力量,击球的弹性与握杆的位置有直接关系。

  击球者双手都支撑在球台上,右手持住球杆的尾部,球杆对正鼻梁以便瞄准,注意击球的瞄准动作,以及持杆手势。使用架杆击球一般都是轻击球,击球时注意将球杆直线平稳的向前推进,切不可晃动。

  打台球的好处

  从身体上来说,打台球虽然没有像篮球、网球那么的大汗淋漓,但是内在的活动量是很大的,每次都要趴下、起身、围绕球台走动,不一会下来几公里都走出来了,而且每次击球你都要专注在球上,这样会锻炼你的专注力,大脑每次还要思考着怎么走位,对大脑也是很好的锻炼。

  台球不要求有特别强健的身体,所以适宜于各年龄段的人。尤其整天坐着的上班族,打台球的话会有很多益处。

  1..放眼绿色。每天盯着屏幕,一天下来大有酸涩之感。可是台球好啊,即使打九球球案也是绿蓝色嘛,统一为绿色。放眼一片绿色,实在养眼。

  2..着眼长、远。盯着电脑的长度,估计超不过70公分,但是打台球的时候就一定不止了,非常有利于消除假性近视。

  3上班经常一坐坐一天,很少起来走动,不仅腰疼背疼脖子疼,小肚子也越来越大。打台球持续站着,大有好处。

  4.松动手指。打台球时,要把手撑开架杆,可以大大地松动手指。当然,这仅指一边的手。另一边也没闲着,握杆、击球,时紧、时松,也是锻炼。

  5.腰好、腿好、身体好。想想打球过程中,碰上位置不好的、够着不太舒服的,往前抻、往左拧、往右够。打台球一小时需要走三千步,对于上班族来讲,可是不小的活动量了。

  6.锻炼思维。每天对着文字和各种各样的思路,满脑子堆字儿,就像语文。台球桌上,都是真线、折线、跳线,就像数学。想想大力出奇迹、还是温柔一刀,想想高杆、低杆还是弧线,有时也算是种锻炼。

  7.与好友交流。上班族每天都忙得昏天黑地,凑在一起的时间越来越少,找个对大家都有益的休闲活动,放松的时候还可以聊聊天,好得很呢。于是,现在常用的一句话是:打会儿台球去吧!

    42821