最新职场励志文章精选
职场中处处都是竞争，不励志，力争上游，落后的就会是你。下面就是学习啦小编给大家整理的最新职场励志文章精选，希望大家喜欢。
最新职场励志文章精选一：把职业当爱好，把梦想当工作
作者：发疯的然然
有一个网友留言，把梦想当工作真的好么?
我不知道这位网友对于梦想是怎么看的。好比我的梦想就是能有一大笔钱，永远花不完，然后我就可以不用有任何担忧地做些我自己想做的事情了。然而我梦想有一大笔钱这个事情永远不可能成为我的工作，我自己想做的事情倒是似乎可以当成工作去做，而我比较喜欢把自己想做的事情叫做兴趣，不叫梦想。所以我觉得这位网友可能想说的是，把兴趣当做工作真的好么。
我给的答案是当然好。哈佛商学院知名教授克里斯坦桑就讲过这么一句话，如果你能找到一个你喜爱的工作，你会觉得这一生没有一天在工作。其实这种话很多大佬都说过，好比乔布斯在斯坦福的演讲上给毕业生的建议就是，“有些时候，生活会给你迎头一击，不要灰心丧气，我坚信，唯一可以让我坚持下去的，就是我对自己事业的热爱。你必须去寻找自己所爱的，无论是工作，还是爱情。你的工作是这一生的一个大主题，要获得真正的满足感，就要对他的价值深信不疑。也只有热爱，才可能开创伟大的事业。如果你还没找到，不要气馁继续找，只要走心，你就一定会找到，并且深信不疑。就像你找到注定的伴侣，岁月的更迭只会令你们的感情愈发深刻。所以千万不要气馁，不要放弃。”我很喜欢这段话。
把兴趣当工作，如果成事儿了还能名利双收，还能感觉这辈子就没有工作过，多美好啊。然而构想是美好的，现实却总是残酷的。这世上有太多人把兴趣当做工作去做，然后被工作折磨得体无完肤，最后搞得兴趣不再是兴趣，成了谋生的工具，那时候连他自己都不知道该怎么看待自己。
那么问题出在哪呢?
很幸运，我之前是做游戏3D美术的，这一行在中国不算老，我至今认识的大佬也没有几个超过50岁的。而且做游戏这行在社会上的名声其实并不太好，去相亲就知道了，基本上一听是做游戏的，态度立马冷掉一半。所以我相信能进这行的基本上都是顶着压力凭兴趣来的，但是这些兴趣分子在工作了十多年之后呢?我有一个工作了十年的老司机同事就发过这样一个朋友圈，图片是他的孩子拿着他的数位板画画，他在上面写着这样一行自嘲的文字，“我要不要打断他的手。”
网络上还有这么一篇文章，叫做《千万不要把爱好当工作!——正经话》。其中有这样一个桥段，“我厌倦了无休止的推倒重来，厌倦了上司为了维持业绩稳定，而不允许我修改明显有缺陷的功能。我做的都是违心的事，没了当初的冲劲儿，在公司里混日子，不痛不痒的活着。”
很明显，他的这份工作再也不能够给他带来任何激励了。一般遇到这种情况的时候，旁人都会提醒他莫忘初心。那么我们就来回想一下我们的兴趣是怎么来的?别人的情况我不知道，我只能说说我自己。我现在目前能被自己捕捉到的有两个兴趣，一个是美术，一个是写作。
先说美术。
我小时候家里的房间很小，所以一家三口住一间卧室。我爸是个在哪都睡得着的人，但是我妈特别烦，她每天晚上睡觉前都要翻报纸，哗啦哗啦的吵的人睡不着。于是我就也拿着漫画书看，记得那会我看的好像是《孙悟空大战变形金刚》。小时候我没见过世面，这种书看进去了也会觉得贼有意思，所以在美术课上，我就照着那本书描。我妈看了说，咦!?你画得还挺像的!我被表扬了之后内心极度满足，于是之后就一直在画。
后来上小学就开始流行各种日本漫画了。我上课不认真听，就老在书上画，同学觉得新鲜，就让我也给他们画，我被羡慕了内心极度满足。于是才导致了后来一次机缘巧合，我在少年宫看到人家画素描的时候被彻底地吸引了，那会心里只想着，卧槽，他们怎么画得这么好，再之后我才开始真正走上了美术的道路。
然而当我真的做了游戏美术之后，我却走了《千万不要把爱好当工作!——正经话》的老路，只觉得，卧槽!怎么这么烦。而且3D美术基本上都是还原原画的，很偏技术，很枯燥，于是我就想自己练练原画。然而悲剧的是，我已经看过太多大神级的作品，自己画的东西自己都觉得丑，于是之后就慢慢地开始排斥让别人再看我的画了。
说起来我喜欢看书也是拜我那个烦人的爱翻报纸的妈所赐，但喜欢上写东西却绝对是我高中语文老师的功劳。在上高中之前，我特别讨厌写作文，因为老被指责，所以语文成绩就一直特别差。但是上了高中之后，我们语文老师可能看得出我写的东西里面会引用一些名著里的段落，于是就总在作文后面的点评里鼓励我。没记错的话，那时候我们的作业是每周要交一篇周记，我在被鼓励之后这个作业就越写越长，慢慢地老师在后面的评语就不再是鼓励了，而是表扬，我的考试作文分数也越来越高。我各种爽，之后才开始发觉自己还蛮喜欢写作文。然而比较痛心的是，我满怀感激的在毕业之后去看这位语文老师，我以为她会记得我，然而她见了我之后却问了句你是哪个班的，这时候我才意识到她的评语很可能只是职业素养罢了，她并没有有多么喜欢我。
但现在说起来不管是我之前的更新视频，还是现在的更新公众号，写作也算是我的一个兼职工作了。即使这份工作没什么收入，我在不做的时候也没有想着放弃，只会想着之后应该怎么做才能在生活和更新之间平衡。为什么?因为这份工作不仅可以让我获得认可，同时这份工作还会让我觉得自己有一种责任感。
之前大概一年多的时间里，我看到了特别多的私信和留言，有很多人因为我的鸡汤获益，有几个特别喜欢秀进步的网友也让我切切实实地看到了他们在这一年中的改变，这就让我觉得自己做的事情是对的，让我突然就有了一种更新文字的责任。这一点跟画画的感觉是完全不同的，这种责任感会让我平时更多地去观察一些有哪些观点可以用来熬鸡汤，会让我在12点回到家之后仍然打开电脑码字，会让我写了东西之后再回头去看几遍有什么东西不太合适，这种激励要比用钱有力得多。
因为有对比，所以有感触。之前看过一本书，叫做《如何衡量你的人生》，里面写到了这几点。
首先，你要做的事是有挑战性的。其次，你要做的事是你做了之后会被别人认可或者是被自己认可的。再次，做的这个事情是可以让自己得到进步的。最后，这件事儿一定要让自己感受到责任。
我觉得这几点必须同时存在，因为这是一个循环。只有这件事附有挑战性，自己才可能因为这件事成长。自己因为这件事成长了，才会有信心继续做，才会离不开它成为兴趣。得到别人认可了，自己才会爽，才会感觉到有责任。感觉到责任了，才会得到源源不断的动力。有了动力了，就又会想去做，就会因为在这件事上花了足够多的时间而成长。
最新职场励志文章精选二：天天加班不一定是你努力，有可能是你工作低效
作者：埃里克·巴克尔
每个月总有那么几天，办公室里总萦绕着这样的抱怨，无数的工作令人头疼不已。这样的情况每个人都会遇到，那么，怎么才能让自己不那么“懒”呢?怎样才能在更短的时间里做更多的事儿呢?今天，我找了一个能完美解答这个问题的朋友，一个高效得可怕的朋友，他是卡尔·纽波特(Cal Newport)。我们先来看看卡尔的工作和和生活是怎样的吧：
他是乔治城大学的全职教授，每天要授课，而且课后还要花大把时间回答同学们的问题。每年他要写六篇甚至更多的他研究领域中的学术期刊评论。他写了四本书，包括被各大媒体推崇的《优秀到不能被忽视》(So Good They Can’t Ignore You)。他娶了一位年轻的姑娘，承担了一个丈夫和父亲所有的责任。他常常发表关于高效性和如何在工作中完美表现的博客
然而，他还是能在每天五点半之前做完所有的事，周末几乎从不加班
他没有什么超能力，也没有什么十几个人的小团队，有的只是超强的时间规划能力。好了，你我都不用对这种超级高效垂涎三尺，下面就是卡尔管理时间，止住懒散，然后搞定工作的秘诀：
1、别再做任务清单了，计划表才是王道!
任务清单本身是没用的，它只是让你知道要做什么的第一步。你还要做的，是给任务清单上每一项分配一个时间额度，做成一个计划表。这样你才能更实际地认识到哪些事情是能够做完的，哪些情况是不现实的;才能在做一件事最有效率的时候去完成它，而不是仅仅因为它是任务清单上的第四项或第五项。如果这些任务没有在你的计划表里，也没有分配好所需的时间，那它们就只是没有意义的空想。
Cal 对计划表的看法是这样的：
“一个时间计划表能强迫你面对你能用的时间和做这些事需要的时间。做好完整的计划表后，你就对一天的工作有了全面的了解，完全利用上工作日的每一个小时，这样你不仅能节省完成工作所需时间，更能把工作放在你一天中最有效率的时候去做”
如果你不考虑做一件事所需要的时间，那么就不可能做好这件事。你们可能会想“各种各样突然出现的事会打断我的计划，根本就没可能按计划进行嘛”。
那就把这些事儿都加进计划里面，计划不用做到十全十美，你只是需要一个让你停止浪费时间的计划，不必过于钻牛角尖。
那到底怎么停止拖延呢，听听卡尔的意见吧：
“给每件事分配了专属的时间能直接地减少拖延，因为你不用再花时间决定在某一段时间里要不要做某件事或者做一件另外的什么事，这个决定早已在计划时就已经做完了”
这样的生活会不会太机械化了啊?生活瞬间变得没什么意思了?放心，并不会的。研究表明，有计划地安排一天的时间能提高生活的质量：这项研究是为了了解时间管理和生活质量之间的关系而设计，研究空闲时间的时间管理，或者说人们怎么过空闲时间，和生活质量的关系。而结果则表明时间管理对生活质量起着很积极的作用。
现在，任务清单已经 out 了，所有的工作已经安排到了计划表上。那为了确保那么多事情不会把时间表挤爆，怎么才能确定要做的这么多任务的优先级呢?
2、假设你在五点半之前必须回家，然后从后往前规划你的一天
工作总是会贪婪地蚕食你的时间，如果你想在工作和休息中找到平衡的话，一个明确的界限是必要的，而同时，界限也会让你做的更好：它催促着你从而使你变得更有效率。通过设定一个五点半的截止期限，你会更好地掌控时间和工作。
卡尔把这种方法称为：“固定计划效率”：
“固定你理想的计划，自己定下一个期限，然后倒着去规划要做的事，把事情完成得漂漂亮亮的要毫不犹豫地放弃琐碎的小事件，学会拒绝别人，重点做好重要的工作。我的经验告诉我，一定要按固定的计划执行这个念头，帮我做了许多看似不讲情理但其实非常聪明高效的决定。”
任何能提高对情况的控制感的东西都可以缓解压力。根据《工作中的大脑：解决分心，重聚注意力，聪明地工作》(Your Brain at Work: Strategies for Overcoming Distraction, Regaining Focus, and Working Smarter All Day Long)，“科学家们一次又一次地发现对压力的控制感能有效减缓压力带来的影响”，也就是说，做好了计划，感觉一切尽在掌握之中，压力自然就减轻了。
3、做好周计划
我想，一瞬间的念头，我们所谓的“三分钟热度”，大概是这世上最不缺的东西了吧。如果一个人只盯着今天而从不想明天该怎么办，那他只能被时间追着跑。要怎么才能持续地做好一件事?不论是写书，教课，见学生，写论文，做个好家长，答案都是：做好周计划。
卡尔告诉我：
“人们常常忽视他们计划和日程的整体性。而我知道我每天的每个小时都应该做什么，我知道每周的每一天应该做些什么，而每月的每周又要做什么。”
看到这儿你估计要翻白眼了，听着多狂妄啊，其实这比你想的简单多了。做到这种程度，其实只需要每周一早上的短短一个小时。卡尔又给我讲了他的经验：
“每周一我就列好了一周的计划，定计划之前我会过一遍我的收件箱，工作笔记，日历，然后试着定下来每天要做的最重要的事。我把这些重要的事记在 email 里，然后发给自己，标记成未读邮件，这样我每天查邮箱时都能看见它，然后一天多提醒自己几次，我就会记得很清楚。”
一项研究表明，人们对时间的使用，在有计划时会比无计划时更加明智。
“研究对印度的 CEO 们做了初步分析，发现公司的销售额和 CEO 工作的时间成正相关。更有趣的是，CEO 在计划好的事项上花的时间越多，公司得到的结果就会越好。规划好的时间远不止那些花在会议上的时间(尽管开会的确能提高销售)，更在于 CEO 们有限而珍贵的时间上，做好时间分配往往能让效率提高许多。”
另外，让这周的任务在脑海中过一下是不够的，把事情写下来总会让你更倾向于按计划一一做好。
你现在有了每日计划和每周计划，然而还是感觉24小时完全不够用，事儿实在太多了，卡尔也有答案给你
4、少做点事，但要做精
你想着：“我一天到晚真的有太多事儿了，根本不可能在这些时间里做完啊。”也许你的确是有非常多的活儿要做，但解决方案绝不是忙到天昏地暗，十点过都回不了家。
现在，问自己一个问题：“什么能给我的生活带来真正有用的价值?”
然后排除那些被否决的，留下来的越少越好。
卡尔告诉我说：
“人们总是根据一个人最优秀的方面来评价一个人，就比如马云不会因为长得矮而被人看不起。所以一个人想要成功，就最好要少做些事，但是要专注于把这些事做到完美。如果某些任务并没有给我带来什么价值，我会毫不犹豫地避开它们。”
或许你觉得你的时间越来越不够用了，但时间使用领域的领军人物，约翰·罗宾逊，并不这么认为，其实我们一直都有很多的空闲时间。
约翰坚持道：尽管很多人认为他们已经很努力工作了，每天每年工作的时间越来越长，实则不然。约翰在时间应用上的研究表明，不论是美国还是全球范围内，人们花在工作上的平均时间在过去四十年中是保持稳定的，甚至是在减少的，这样看来，其实每个人都有很多闲暇时间。
因为碎片化的繁杂琐碎的任务，把所有的时间都占用了，把生活的乐趣都榨干了，是否得不偿失呢?所以，少做点事，也一定要在做的事情上做的最好。
你的计划本就是有序的，而去掉的事让任务和时间能完全结合起来，完美的时间计划表即将成型，就剩一个问题了：更具体一点，我该在我的时间里做些什么呢。
5、少做浅工作，专注于更深的东西
工作和工作之间是不一样的，卡尔说知识工作者处理两种不同的工作，浅工作和深工作。
“浅显的工作，例如邮件和会议，仅仅只是不断地传递信息的过程。这些东西不需要你的天赋和智力。而深层的工作则会不断地推着你，激发你的能力直到达到极限。这些就是产生高价值回报而可以自我提升的工作。”
大部分人“被淹没在浅水中”是现在职场中普遍存在的问题，
“那些最忙的人常常并没有那些每天五点就回家的人完成的事多，这是因为要工作到深夜或周末的唯一原因就是他们的工作充满了浅层的事。他们早出晚归，忙碌于回复邮件，传递信息，像一个人工路由器。这些浅工作非常耗时间，而回报却少的可怜。”
做浅工作能让你不被炒鱿鱼，而做深工作则能让你不断升职。
要常常给自己预留一些完整而不被打扰的时间，去做那些有价值的深工作。而为了达成这个目标，第一步，不要再每天早上第一件事就是查看邮箱。
国际畅销书《每周工作 4 小时》的作者提姆·弗里斯说：不要再把清晨的第一个小时花在查看你的邮箱上了。可能这很多人来说难以想象，我需要通过邮箱里的重要的信息才能开始工作啊。然而事实却并非如此，你要把工作做得十全十美，可能会需要查看邮箱，但你如果是要做完百分之八九十的工作，是肯定能在打开信息量极大的邮箱之前完成的。所以，其实你只需每天定时查看一下邮箱，把工作再完善完善，就能变得高效起来。
说了这么多了，现在让我们来总结一下。卡尔给了我们五条建议：
1)别再做任务清单了，计划表才是王道
2)假设你在五点半之前必须回家，然后从后往前规划你的一天
3)做好周计划
4)少做点事，但要做精
5)少做浅工作，专注于更深的东西
把所有东西都计划好，一个个计划表日程表尽管看似冷静无趣，但是到最后的结果将远不止于此
知识性工作其实可以比喻成一项手艺。只不过它仅仅是你在加工知识和信息而不是木头，加工思想，这个过程中你将知识从原材料中提取出来。你把汲取知识的过程想象成工匠雕刻木头，在这个过程中越来越快乐和满足，成功就自然可以信手拈来。
最后，愿世界各地的办公室里都会少一点靠他人辛勤工作养活自己的懒人，多一点加工知识，不断提高自己的工匠。
最新职场励志文章精选三：累死你的不是工作，而是不快乐的工作
工作至少占据每个人一天三分之一的时间，且人生黄金时期的大部分时间都给了工作，能否快乐工作，多多少少就等同于能否快乐生活。
如果在工作中感到压抑，再高的薪资，其实都难买得你一笑。
我总结了以下十条，都是自己一直在实践，或者在新的一年决心努力加强的，你不妨和我一起试试看。
1.清理沉积已久的未完成事项
有很多未完成的事情摆在那儿，如乌云压顶，自然是快乐不起来，整天提心吊胆怕被老板问及，久而久之，对自己的执行力的信心大打折扣。怎么办?也没有别的办法，为了快乐，别拖了，欠债迟早得还，晚还不如早还。
如何清理?先对这些个未完成事项做个整体梳理——搞明白哪些容易清理、哪些预计耗时较多、哪些需要多部门合作、哪些其实已经过期或者完全没有必要做了。
然后合理分组、安排优先次序，咬牙切齿也要努力要求自己集中一天或几天的时间，把他们消灭干净。这几日突击难免辛苦，但随后，就可以享受那“无债一身轻”啦!你会觉得每天起床时的心理压力小了，自重都跟着轻了一般。
而且，很多时候，我们把工夫净花在“想事“了——焦虑自己有那么多要做、却没做的事情，时间不够用，拆东墙补西墙，每天疲于应对，总提不起做事的精神;与其这般，还不如快刀去斩乱麻——把精力和时间放在“做事”上——做完了不久利索了嘛。带着如释重负的心情来上班，仿佛在度假。
但好不容易清理了“旧债”之后，特别小心避免“新债”的累积，隔三差五就搞突击，也是快乐不起来的。下面就马上来说说如何做好时间、任务和效率的管理。
2.合理利用时间资源
很多人都知道，时间管理由“重要”和“紧急”两大衡量标准，它俩构成任务排序的横纵坐标，从而划分做事优先顺序的四个席位——既“重要”又“紧急”的事情，自然最优先去处理;既不“重要”又不“紧急”的事情，默默垫底，等待时机就好;或“重要”或“紧急”的事情居中。
可大多数时候，因为没有做好分析统筹，整天被“紧急”的事儿追赶，而这些“紧急”的事儿可是有很多从“不紧急”拖成“紧急”的;真正“重要”的事儿，从来“没时间”干。
“没时间?”向来，老板最讨厌听到下属以“没时间”做托辞，因为每个人每天都被公平赋予二十四小时时间(毫无疑问，对吧?)。
老板从不奢望你把这二十四小时统统给他，但八小时工作时间他有权干预，在这谁都确实有的八小时里，没做他叮嘱的那件事，在他看来，明摆着，就是你认为他的事是“不重要”或“不紧急”的——老板发怒有理。
此事传递另外两个信息：第一，老板吩咐的事情都是“重要”的;第二，老板在安排任务时也应该告诉下属该任务的“紧急”程度(如果该任务的紧急程度不能不言自明)，也就是明确期望的截止时间，这是任务要求的一部分——标配。如果任务里缺失这项标配，下属有权利义务问清楚，方便安排自己的时间。
时间管理做到位了，才不至于每天被下“最后通牒”，或者把最宝贵的时间给了既不重要、又不紧急的事情上，却生生“没时间”做该做的重要或紧急的事情。
3.放过你的“假想敌”
除去独处的时间(如厕、做梦之类)，我每天跟同事相处的时间比跟家人多多了，相信大多数人也一样。遇到和谐、向上的团队自然是给工作心情加分，也是每个职场中人所求之不得——多希望他们个个热情、能干、包容、幽默，最好还特好看——真心完美。
无奈，现实中本无完美之人，工作关系的利益纠葛，更容易使得同事之间产生嫌隙或隔阂——“怎么有这么讨厌的人啊!一想到今天要见到他，跟他说话，我就不想起床、不想上班……”这种时候你有没有?我有!
据观察，任何一个三人以上的团队，每一个人都会对团队里的至少一个人，产生反感;换上一百个团队也是一样，可能你讨厌的人的类型变了、数量变了、情绪反应变了，但你就是没有办法爱上团队里的每一个人，哪怕这可能就是一个加上你自己只有三个人的小团队。
为什么啊?因为是职场就存在竞争，而在竞争的环境里，人类的心理防御机制会自发制造出个“假想敌”来——也就是说，不管怎么样，不管在哪儿，只要竞争存在，你都会找个人来给自己添堵的。知道了这一点，再遇到不顺眼的人，心里多放一份宽容，想想人家可能也是躺枪，无奈被你选中。
心理学还有一个“投射效应”，简单说来就是你越认为这个人“烦人”，这个人就越“烦人”，从而进入恶性循环。所以，为了自己快乐，也该适当收手——放过别人，也就是放过自己。试试看，没有“假想敌”的日子真的轻松好多。
4.说什么也要找个志同道合的朋友
有人说“办公室没有真正的友谊”，认同的人还不少，主要原因还是职场竞争这个不争事实，以及竞争生存环境里人们卸不下的心理防御。
我们也不谈能不能超脱了，其实只要是和你没有利益冲突、没有直接竞争关系，同事中也完全能发展出几个好朋来
——一起约个饭、取个快递，总是个伴儿;遇到啥不开心的事儿，第一时间找他唠叨，及时排毒;最好还能找个车友，一起上下班，节能减排，解决停车、限行等问题，一路说说别人的坏话儿，聊聊公司的八卦，堵车也不会易怒，甚是减压。
5.不能错过的社团福利
大多数公司都有社团组织。加入个社团吧!平时多张罗些活动，锻炼自己组织协调能力，也借此多交些朋友——朋友多了好办事儿，又在一个公司更是这样啊!报销都能比别人早两天到账。
还能不花钱吃吃喝喝、培养特长、发展才艺，好处不要太多。说不定还一不小心一并把个人问题解决了，想想都欢乐。
有人说，我们公司没那么大方，没有预算跟我们搞社团。但工会总有吧(不然违法吧)，有工会就有工会活动
——什么足球赛、摄影赛、KTV赛、厨艺赛、撕名牌赛等等，别老躲着，去参与吧!大家发现没?参加公司活动的总是那么几个积极分子?为什么?他们尝到了甜头啊?参与的回报是付出的快乐、交流的快乐，还有物质奖励(怎么能不提呢?很多公司工会预算可多了)，更重要的，归属感的建立和加强对于提升职场快乐指数相当重要。
6.美化你的办公环境
没有人能否认——环境影响心情。这太力所能及了，开始装点你的办公桌吧——来几株多肉，烦心的时候看着它们呆萌的小样儿，眉头也该舒展开来.
养两条小鱼儿，改善办公室的干燥环境，盯着它俩玩还能缓解视疲劳呢;给自己预订每周鲜花也是办公室美女们当下的悦己之选，插花、修枝、换水——想想都优雅惬意，就算没有时间细致照顾，余光里有它们千娇百媚的身姿也能调剂心情，恨不得身为抽身地拍拍自己的肩膀说——“你真是一个懂得生活的精致女人啊，哈哈!”
如果物业允许往墙上钉钉子，还可以打办公室墙的主意——晒晒绘画、摄影作品啦，挂上能让你瞬间心情平复的画作啊，都是不错的选择。
总之，把办公室营造出自己喜欢的氛围、舒服的气场，快乐很简单!
7.午餐时间别浪费
有没有这样的体验：大脑清醒模式慢慢启动，一想到今天不是周末，又要上班，有棘手的工作等着你，好不想起床啊!时间静止吧!
突然，想到中午约了好友吃饭，或者想到今天是和某位你一直想聊聊的业务经理饭饭的日子，是不是能多了几分上班的动力和勇气(尽管为了吃中饭而上班听起来很不职业)?
午休时间是特别好的社交、休整时段，虽然只有短短的1-2小时时间，但是很值得我们好好加以利用。有时候自己工作忙，午休也不休息，闷在电脑前继续干活，随便抓些零食吃，这种时候，且不说对自己身体的伤害，一天下来会感觉身心尤其疲惫，一想到忙得中午饭都没顾上，顿时觉得自己好拼、好可怜。
其实，除非紧急情况，再紧张的工作节奏也该利用午休来个暂停，走出办公室，醒醒神，透透气，再回来时，工作的状态和质量和持续工作是不一样的。
我也了解，能量不足时，觉得约人吃饭，跟人聊天也是挺耗神的事。此时，一个人出去走走、逛逛，哪怕是直奔目的地买外卖也是一种放松。
8.认同你的价值
这一点非常重要，它决定我们对职场苦难的消化能力，也影响着我们的职场快乐指数弹性。我们能“痛并快乐着”、“忙并快乐着”，就是因为在工作中自身价值被认可，才觉得有不怕苦、不怕累。
无论职业、无论级别，同样一份工作，如果你看到它的价值，或者说，你看到自己在这份工作中的价值，你一定会更有动力的——有动力把它做得更好，也有动力去发现更多地快乐。
以我眼下做的合规工作为例，曾有段时间，我觉得它很没劲，每天忙忙叨叨，看不到产出，还到处得罪人，倦怠感强烈。一次会上，跟另外一家公司的合规官朋友聊天，话语间发现她对我们几乎同样的工作内容却有着比我高端太多的阐述，却竟也言不为过，只是看待问题的方式不同、角度不同。
顿时，我发现自己低估了工作的价值、低估了自己的价值，原来我从事的工作如此高尚，我对公司是如此重要!这种认识的转变让我就像打了鸡血一样，工作的劲头十足，工作的状态自然也更好。
因为恐怕没有什么比觉得“自己很重要!”更令人振奋了吧。去认同你的价值，公司聘用你就是因为需要你，可不能把自己的工作看低了。
9.正视挑战：给自己心里的那个小孩鼓鼓劲儿
如果你也和我一样，工作不快乐的原因大多是因为受了委屈或者面临很大的压力。这时，倾诉固然有帮助，但更有效地方式，还得是同自己对话，和住在你心里的那个脆弱的小孩聊上一聊。
在我刚上任时，我负责合规事务的其中一家公司CEO非常难对付，他对合规不重视，这也罢，他却还就直接地、当面地告诉我。
和他的这次交谈，典型的出师不利，我很低沉，谈话中的那种尴尬和难过在心里挥之不去，特别是在每个要起身上班的早晨，它总按时到访。
后来，我决定和自己谈谈，不仅仅是自言自语，而是想像你面对着另一个自己，需要帮助的小孩，在进行一场真正意义上的对话。我问我自己，正儿八经地还带着称呼——
“亲爱的，我想知道你为什么难过?”
“因为我觉得那天的谈话，我被打得落花流水，我没有想到他会说那些。”
“他为什么说那些?是因为你做错什么了吗?”
“我觉得不是。我刚刚到这个职位，还没机会犯错。”
“那他为什么说那些?”
“仅仅是抱怨吧，很可能。”
谈到这里，我心里的疙瘩解开了——他就在抱怨啊，不关我事啊?!从此这件事再也没有烦扰到我，包袱就这么简单地卸下了。我也会定期找他开会汇报工作，他也一直一副愤世嫉俗的样子，但实际工作上还是蛮给力的。
在不想起床的早晨，因为当天可能有很挑战的会议。这时我就给自己加油——“亲爱的(我对自己真是温柔)，你已经做了周全的准备对吗?该面对的就要面对。早点起床吧，去打扮，元气十足地战斗!”果然就来了精神，一骨碌爬起来，大干一场的架势。
你会说，哎，这些道理、这些话，它们不是本来就在你脑子里吗?没错，但说来奇怪，在脑子里“想”到的就是没有这样跟自己对话“说”出来，来得奏效啊!
10.越运动、越快乐
我有个工作上的好朋友，是那种工作很认真、很上进的，压力也一直很大。每次见到她都觉得她不放松，和她的共处空间里总是低气压云团笼罩。
最近她开始游泳了，再忙再累也坚持去。她说，有几次游上来真的是精疲力竭，恨不得立马昏死过去，但运动后的放松、不由自主的快乐都使她迷恋，所以她乐此不疲，还顺带着提臀瘦腿，减了好几斤，整个人的状态都不一样了。
科学界解释说运动可以使大脑发生一系列化学反应，分泌出快乐激素，想不快乐都不行呢。里面的奥秘不必深究，但“越运动、越快乐”是真的哦!
有些人，比如我，下了班就想着回家。可到了回家也说不上做了什么正经事儿，东忙忙、西忙忙，几个小时忽倏而过。而健身的时间如浓缩一般，一个半小时，跑步加游泳，连澡儿都洗好了(找一个离家或公司近的健身房，超级重要!)，可是真真给自己的“QualityTime”。
还说“没时间运动?!”如果你认同它重要，就不会这么讲了。建议看回第二条。
以上就是学习啦小编为你整理的最新职场励志文章精选，希望对你有帮助!
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