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生活小常识的文章

淑贤分享

  生活中有很多小常识,你还不一定知道哦。有哪些生活常识?下面就是学习啦小编给大家整理的生活小常识的文章,希望大家喜欢。

  生活小常识的文章一:生活小常识文章

  泡温泉只是冬天的专利?您out了,其实春天泡温泉有更多的好处呢。春暖花开,景色宜人,春季泡温泉不用再忍受严寒;春季毛细血管张开,温泉疗效加倍。泡完温泉,顺便去周边景点踏青游玩,感受春天的气息。但是,亲们别忽略了泡温泉也是一项知识呢?怎么做才是正确的呢?下面给大家讲述一下泡温泉的小知识:

  1、哪些人不能洗温泉浴:

  癌症,恶性肿瘤患者。经手术摘除或治愈者除外;各种急性疾病患者,尤其是发烧患者;结核以及结核性疾病患者;伤寒,赤痢,流感等传染病患者;心脏病,恶性贫血,紫斑病,白血病,癫痫,脊椎骨疽,胸膜炎患者;极度衰弱以及极度营养不良者;怀孕初期与临产期有孕妇。

  2、温泉入浴守则:

  a.进入浴池前,要先在池外将身体冲洗干净。

  b.不要将毛巾带进温泉池内,可将毛巾放在浴池边或褶起来放在头顶上。

  c.不要在温泉池内洗头或洗身体,不可在温泉池内使用香皂或洗发液。

  d.不要在温泉池内大声喧哗,打闹,游泳或奔跑,要保持安静。

  e.大量饮酒后不可马上入浴,以防摔倒或出现溺水等其它危险。

  f.不要将温泉浴室内的吹风机、化妆品、梳子等带出浴室。

  g.浴室内化妆台上的梳子分未使用和已使用两种,已使用过的梳子要放入标有“使用济(已使用)”标记的盒内。

  3、正确的温泉入浴方法:

  长途旅行后不要马上洗温泉,要做适当休息后再进行温泉浴;在进入温泉之前,要先用小木桶取少量温泉水浇在身上,让身体适应水温后再进入浴池浸泡(可避免骤然血压降低和贫血引起的头晕);空腹时和饭后应避免先温泉,以避免引起贫血和消化不良。;避免酒后入浴,饮酒后入浴最容易引发事故(如心脏或血管系统急病);温泉水温分低温和高温,低温一般在35到38度之间,而高温一般在39至45度左右,入浴时,要由低温泉开始,待身体逐渐适应后,再进入高温泉浸泡。入浴时间一般为一次浸泡5至10分钟左右,反复2至3次。水温低的温泉可在20至30分钟之间。每天的入浴次数应在2至3次之内,不宜频繁入浴。如入浴次数过多,将会导致体力消耗过大,反而引起疲劳,事与愿违。入浴后无需再洗淋浴,用毛巾轻控全身既可,这样温泉中的微量元素可留在皮肤上,并被吸收到体内,达到预期效果。出浴后注意不要着凉,要穿好浴衣后回房间休息。出浴后应适当饮水或喝些饮料,以补充损失的水分。

  生活小常识的文章二:关于牙膏的8个小用途

  1、祛除顽固异味

  你有没有切过洋葱或者大蒜,更糟糕的还有处理海鲜产品而弄的满手臭味。当你遇到这种情况,薄荷气味的牙膏能够帮助你。只要挤出一点牙膏在手掌和手指间搓洗,它能够比肥皂或者洗手液更快和更有效的将手洗干净。很多人实际上在厨房的水槽边放一管牙膏来代替肥皂洗涤。

  2、清洗珠宝

  这是一个非常普遍的使用,但不是所有人都相信它。很多人宁愿花一大笔钱到珠宝商店也不使用牙膏清洗。而用牙膏清洗金属的概念已经延续很多年了,在今天依然适用。将牙膏涂抹到珠宝表面,然后用刷子刷一下,进行简单冲洗擦干。如果污垢太多,可以在装有水的杯中放一些牙膏,然后再重复上述程序。

  3、清除蜡笔污渍

  想象一下,当你的新家上面沾了油漆或者蜡笔印记是不是很让你恼火?别担心,牙膏轻松搞定,将湿海绵上面摸一点牙膏,然后擦墙面,能够有效的祛除蜡笔印记。

  4、消除粉刺和瑕疵

  这听起来可能令人惊讶,但是它确实对痤疮等皮肤过敏很有效。只需要涂少量的牙膏在痤疮区,数个小时内粉刺就会消失。

  5、指甲护理

  牙膏不仅可以帮助你清洁牙齿,还能够护理指甲。每天用牙膏涂抹指甲能够让指甲看起来更闪耀。

  6、清洗奶瓶

  婴儿的奶瓶如果不清洗干净,会留下牛奶的腐臭味,这对宝宝的身体也是有害的。所以保持奶瓶干净非常重要,使用肥皂和其它化学物质都会有一定的残留。这时候牙膏就显出优势了,它能够让奶瓶干净如初,并且不用担心有残留,而且牙膏也不会带来危害。

  7、去除地毯上的污渍

  你们都知道,给地毯除污是一件非常糟糕的事情,也是一件非常困难的事情。这里有一个技巧能够让你简单去除污渍。你在地毯上的污渍涂上适量牙膏,然后用刷子就可以刷干净。牙膏对于棉织物也同样有效。

  8、去除淋浴泥

  如果你家里有一个玻璃门的淋浴房,那么你会注意到在使用后,玻璃会变得非常泥泞。在海绵上涂上一些牙膏,就可以将玻璃擦干净。如果玻璃上的皂泥太多,那么你可以多用点牙膏。

  生活小常识的文章三:8个生活小常识,让你远离疾病困扰

  1、睡前泡脚20分钟

  每天用热水泡脚20分钟,可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快,缓解疲劳,促进睡眠。年轻人每天泡15-20分钟,老年人可延长至20-30分钟,水温不要超过40摄氏度。

  22、午、晚餐,吃够30分钟。

  用“短平快”形容现代人吃饭的节奏一点也不过分。但是,一再压缩吃饭时间,也是在压缩我们的寿命。专家建议,用15-20分钟吃早餐,中、晚餐则用30分钟左右,每口饭菜最好咀嚼25-50次。

  3、手机响5秒再接。

  只要短短的5秒,就可以大大降低得脑癌的风险。手机在拨出号码和刚接通时,信号传输系统还不稳定,电磁辐射的功率最大。因此,接听电话最好等上5秒钟,再将手机贴近耳边,会减少很多辐射。

  4、想发火忍耐10秒。

  高压的生活,让越来越多的人“无法控制自己”。面对压力时,请在反应过激之前给自己10秒的缓冲,使自己慢慢冷静下来。以生气应对压力的男性,精神疾病患病率会比不爱生气的人高3倍。

  5、蹲1分钟马步。

  不管你每天在椅子上做多久,都请每隔1小时坐1分钟“看不见的椅子”——蹲马步。马步主要是为了调节“精、气、神”,在蹲马步的时候,要求凝神静气、呼吸自然,蹲得深、平、稳,以练习喉、胸、肾等器官,并使腹部、腿部肌肉绷紧,以达到全身性锻炼的目的。

  6、醒后躺2分钟再起床。

  据不完全统计,每年有超过200万人死于中风。在中风和猝死的病例中,25%左右都是在清晨起床的一刹那发病。因此,早晨醒来,不要急于起身,应在床上静卧2—3分钟再坐起来,坐2—3分钟后再站立起身。卫生部首席健康教育专家洪昭光解释说,“闪电式”地从卧位变为坐位,甚至下床活动,很可能会因为血压迅速变化引起脑部急性缺氧缺血而跌倒。

  7、牙要刷够3分钟。

  有调查显示,超过六成以上的人都没掌握正确的刷牙方法,刷牙时间不够3分钟,刷了也等于白刷。“一般刷牙的时间应该控制在3分钟左右,早,晚各一次。”洪昭光说。正确的方法是,按上下左右,唇颊腭舌各面按顺序洗刷,每次以移动1-2个牙齿为宜,仔细刷完全口牙齿需4-5分钟。如果用电动牙刷,刷够2分钟即可。

  8、炒完菜,油烟机再开4分钟。

  一项研究报告显示,在通风系统差、燃烧效能极低的炊具上做饭,对健康造成的损害相当于每天吸两包烟。因此,炒完菜后还要让油烟机再开4-5分钟,以便完全吸走有害物质。

  以上就是学习啦小编为你整理的生活小常识的文章,希望对你有帮助!

  
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