引起胃寒的原因有哪些

　　胃是人体的主要消化器官，一旦胃受到了伤害，可能意味着要与大多美味的食品说再见了，所以胃寒一定要引起重视。那么，引起胃寒的原因有哪些?胃寒吃什么可以暖胃？下面就由学习啦小编告诉大家吧!

　　引起胃寒的原因有哪些?

　　胃寒的原因1、饮食习惯不规律，大多数人由于工作较忙，每天进餐都不能定时定量，通常都暴食暴饮，这样会加重胃肠的负担。广州军区空军后勤部医院治疗胃寒专家白搜狐i，如果经常让胃处于一种“紧张”状态下，时间久了就会很容易造成胃寒。

　　胃寒的原因2、日常生活中经常食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜等，另外，广州军区空军后勤部医院治疗胃寒专家指出，还经常喜欢吃过冷过热过粗糙的食物。这些食物可导致胃肠粘膜产生不良刺激反应，使粘膜受到损害，造成胃寒的产生，所以大家在饮食方面要引起高度重视。还有，日常生活中忽视了腹部的保暖，使胃部受凉，也会造成胃寒。

　　胃寒的原因3、抽烟可影响胃粘膜细胞的修复和再生功能，以及胃粘膜的血液供应;烟草中的有害物质可刺激胃酸和胃蛋白酶的大量分泌，使胃粘膜受到伤害，久而久之，也会造成胃寒。

　　胃寒吃什么可以暖胃

　　1、红糖

　　红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也适合老人和贫血的儿童食用。红糖加桂圆、姜汁一起煮开，做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用，在寒冷的冬天里不再手脚冰凉。

　　2、狗肉

　　狗肉是一种常见的秋冬温补的食材，性温，服用之后能够起到很好的暖胃以及壮阳的作用，特别是对于治疗一些脾胃虚寒的疾病具有很好的作用。另外，如果患有手脚冰凉以及怕冷还有体质比较弱的患者，服用狗肉能够起到很好的保暖作用。

　　3、红薯

　　红薯(特别是黄心的红薯)，能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C。补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴，具有和胃、暖胃、益肺等功效。能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩。

　　4、带鱼

　　带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，只有中间一条大骨，无其他细刺，食用方便，对病后体虚和外伤出血等症具有益作用。中医认为它能和中开胃、暖胃补虚，还有润泽肌肤、美容功效。

　　5、胡椒

　　胃寒吃什么可以暖胃?其实胡椒汤是一个很好地选择。胡椒大部分都生长于高温和长期湿润地区，性味辛热，因此温中散寒止痛的作用比较强。白胡椒的药用价值稍高一些，调味作用稍次。它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣，因此散寒、健胃功能更强。

　　6、生姜

　　俗话说，“家备生姜，小病不慌”。生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效。另外，生姜重补暖、对治疗寒凉引起的胃病，女性寒凉都非常有效。烹调时再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料，妙用无穷。

　　7、荔枝

　　荔枝味甘、酸、性温，能够温胃散寒。取荔枝5—7颗，红枣7颗，粳米100克，白糖适量。先将荔枝去壳，与洗净的红枣和粳米一同放入砂锅中，加入500克水，煮至粥表面有一层粥油，再加入白糖煮化即可。有补肺暖胃的功效。

　　8、猪肚

　　猪肚，即猪的胃部，最常见的是与胡椒搭配，融于一煲，腥味全无，汤煲成以后呈乳白色，有暖胃防寒等不一般的食疗效果，常用于小儿消瘦，脾胃虚泻，尿频遗尿，是乍暖还寒之际的一道家常菜。

　　9、羊肉

　　冬季进食羊肉会有进补、防寒的双重功效。羊肉有益气补血、温中补下、补肾壮阳、生肌健力、抵御风寒的功效。《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。

　　10、桂花茶

　　喝点桂花茶可以暖胃。古人认为桂花为百药之长，可以“散冷气”。桂花性温味辛，煎汤、泡茶或浸酒内服，可以化痰散瘀，对食欲不振、痰饮咳喘、肠风血痢、经闭腹痛有一定疗效。