胃反酸是什么原因
晓贤分享
出现胃反酸的症状,很多人都是不甚在意,如果任由它发展的话,很有可能会引发严重的病变那么,胃反酸是什么原因?怎样防止胃酸返流?胃反酸患者的饮食注意事项有哪些?下面就由学习啦小编告诉大家吧!
胃反酸是什么原因
1、生理性:当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时,大脑皮质功能紊乱,不能很好地管辖胃酸分泌的神经,促使分泌增多。饮食不当,如服用过于甜、咸、辣、酸、冷、烫的食物,都会刺激胃酸分泌增加;某些粗粮、红薯、马铃薯等含有丰富的淀粉、糖、酸等成分,会刺激胃产生大量胃酸,不易消化的食物中剩余的糖分在胃肠道里发酵,也要诱发泛酸。
2、病理性:慢性胃炎、胃、十二指肠溃疡病等,可促使胃酸增多,常常出现反酸。
防止胃酸返流的四个原则
1。 减少饮用酒精及含咖啡因饮品;经常饮用会影响食道功能,增加患病机会。
2。 注意体重,过肥会令胃部蠕动减慢,食物停留于胃部时间增长,容易引起胃酸倒流。
3。 饮食定时,避免于睡前一至两小时进食,减低括约肌松弛机会。
4。 戒掉吸烟习惯,保持健康生活,进行适量运动。
胃反酸患者的饮食注意事项:
1、忌饮食无规律。反酸烧心患者宜少吃多餐,定时定量,避免饥饿疼痛。
2、忌睡前两小时进食。经常在睡觉前两小时内吃东西,容易致使括约肌松弛,导致胃酸倒流入食道的情况发生。有的人习惯吃夜宵,饱着肚子仰卧即睡,这样也使胃酸更容易倒流。
3、忌多吃味精、酸辣及过咸食物。当以清淡食物为主,过量味重、酸辣之品会刺激胃酸分泌,加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增强加黏膜的保护作用。