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女人月经不调的原因及解决方法

晓贤分享

  月经不调也叫做乱经,意味着该来不来,该多反而少,而出现这种情况的原因有很多种因素导致。那么,女人月经不调的原因是什么?女人月经不调的解决方法是什么?面就由学习啦小编告诉大家女人月经不调的原因及解决方法吧!

  女人月经不调的原因

  1、妊娠因素

  有过性生活的育龄女性,月经推迟的时候总是第一时间怀疑自己是否怀孕了,怎么判断有没有怀孕呢?如果月经周期一向正常,从来没有推迟的迹象,而且出现一些妊娠反应的表现,应该在月经推迟之后的第五天(也可以从月经开始计算的第五天),使用早孕试纸测试尿液,若为阳性应配合妇科盆腔检查。

  2、内分泌失调

  一般情况下,女性出现月经推迟的情况,先要考虑一下是不是内分泌失调。尤其是在青少女及更年期的妇女,因为荷尔蒙失调所造成无排卵性的出血,所以造成初经或快停经时,月经呈现混乱的情形。这种情况一般以多囊卵巢综合征比较常见,特别是伴有痤疮、肥胖、多毛、女性不孕等情况出现时,更要检查一下内分泌是否正常。因为内分泌是可以导致月经不调现象的。若出现月经出现异常,女性朋友们一定要及时进行调理。

  3、不良的生活习惯导致

  有一些女性喜欢熬夜、喝冷饮或者吃冰冷食物、过度节食等,这些不良的生活习惯对女性正常月经有较大影响,规律的生活能够让月经保持规律。另外,生活环境改变也可能影响月经的到来,例如天气变冷,可能会导致月经推迟。

  4、情绪导致月经推迟

  夏季天气炎热,人很容易产生烦躁的清洗,建议女性烦闷的时候应该避免一个人独处,多找朋友交往,多参加户外活动,因为越是在隐蔽的地方、越是无聊的时候,越是觉得闷的,养成有规律的生活习惯,定时睡觉、起床,不睡懒觉。

  5、妇科疾病因素影响

  一些女性的疾病,如卵巢功能异常等,会影响月经正常到来,可能会有月经推迟的发生。

  卵巢早衰:是由于卵巢功能异常导致的。常常表现为月经延迟、稀发、闭经和不孕。可出现阴道干枯、性交困难、潮热失眠等类似更年期症状。

  多囊卵巢综合征:除有月经稀发外还具有无排卵、肥胖、多毛3个特征。此病不仅可引起月经不调、不孕,而且很可能增加高血压、糖尿病,以及子宫内膜癌的患病危险。

  女人月经不调的解决方法

  1、补充维生素E

  维生素E是我们常听的一个词,为什么说月经不调需要补充维生素E呢?身体里面维生素E的缺乏会影响到月经的正常周期,所以,女性适当的补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程。

  2、适当的多吃大豆

  月经不调的人,平时的饮食可以适当的多吃一些大豆,大豆里面含有丰富的钙质和植物蛋白质,而这些都是正常月经所必需的。

  3、补充足够的铁质

  补充铁质是为了避免出现缺铁性贫血,从而导致月经不调。补充铁质的话,饮食上可以多吃羊肉、乌鸡、淡菜、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

  4、适当的吃一些活血的食物

  月经不调的人,饮食不宜吃寒凉冷冻的食物,适当的吃一些活血的食物,比如红糖、韭菜、黑木耳、山楂等食物。

  5、减缓压力

  有些女性的月经不调是由于压力过大引起,那么就要注意减压,减压的食物比如香蕉、土豆、巧克力、玉米、西红柿、虾等食物。

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