青少年打呼噜的原因

　　现在青少年常出现打呼噜的现象，但是家长却丝毫不在意，那么，青少年打呼噜的原因是什么?青少年打呼噜的危害有哪些?青少年打呼噜注意事项是什么? 小编告诉大家青少年打呼噜的原因吧!

　　青少年打呼噜的原因

　　青少年打呼噜的原因一：青少年过度肥胖，肥胖者是打呼噜的一大人群，因为肥厚的咽部组织在睡眠时放松，导致疏松的组织压迫到起到致使气流通过时发出鼾声。

　　青少年打呼噜的原因二：感冒，感冒的时候由于喉咙发炎等原因导致咽喉部局部肿胀，跟分泌物过度。鼻腔鼻塞，分泌物过多等原因也能够导致睡觉呼吸时气流受阻而出现睡觉打呼噜现象。

　　青少年打呼噜的原因三：腺样体肥大：腺样体是一块唯一鼻炎腔和喉部的淋巴组织，如果腺样体过度肥大。容易堵塞鼻孔，使得呼吸时气体的出入受阻。特别是睡觉后机体放松使得出现张口呼吸的现象，而气管中的气体通过口中出入，则会出现打呼噜现象。

　　青少年打呼噜的原因四：扁桃体肿大：扁桃体正常的情况下是具有抵御外界病菌入侵的功能。然而有的人由于扁桃体比较肥大。导致扁桃体挤压到咽腔造成呼吸进气障碍，导致呼吸不顺畅，而且肺部呼出的其它也会受到阻碍。从而出现呼噜声。

　　青少年打呼噜的危害

　　1、睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止;

　　2、睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫;

　　3、睡不解乏、白天困倦、嗜睡;睡醒后血压升高;

　　4、睡眠浅、睡醒后头痛;夜间睡眠心绞痛、心律紊乱;

　　5、夜间睡眠遗尿、夜尿增多;

　　6、记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低;白天似睡非睡

　　青少年打呼噜注意事项

　　睡觉时垫高床头，不只是头部，而是整个上半身;

　　侧卧入睡，适合于温和型鼾症者，可以在睡衣的背部缝一个口袋，装入一个网球，当仰卧时会因感到不适而引导患者在睡眠中侧卧;

　　积极减肥;戒烟;避免宵夜饮酒，睡眠前饮酒进食过多可以引起肌肉松弛;防治过敏性鼻炎或感冒，减少过敏引起的打鼾;

　　11尽可能不用安眠药。服用安定等药物虽然可以使人入睡，其副作用却会使颈部肌肉松弛而使打鼾加重。