引起鼻子上长痘痘的原因

　　鼻子周围也是痘痘的多发区，是令广大朋友苦恼的问题。鼻头长痘是饮食问题导致的胃火和大肠的盛热，热邪上攻于肺，热肺上攻于面，复感邪毒而发病。鼻子上长痘痘的原因很多：

　　1，胃火过盛，消化系统异常。应少吃冰冷食物。

　　2，与卵巢机能或生殖系统有关。应注意身体保养。

　　3，紧张压力，长期处于压力长痘痘在青少年中是很常见的事，有些人的痘痘久久不能好，有些人的痘痘好了之后留下难看的痘印。

　　4，生活作息不规律，不按时休息，经常熬夜容易导致鼻子上长痘痘。

　　此外，其他原因也会导致鼻头长痘：

　　—、螨虫感染。螨虫的排泄的分泌物容易引起毛孔堵塞，随之毛孔就开始慢慢变粗，皮肤也变得越来越油，这时如果没有得到及时有效的治疗，就会引起皮肤发炎，就形成了我们所说的青春痘。

　　二、内分泌失调。生活、工作、感情方面的压力，不合理的饮食习惯以及生理期的来临都会改变原来平衡的雌雄性激素分泌，使激素和代谢会出现紊乱的现象，导致皮脂腺分泌过旺，毛孔堵塞，引发痘痘。

　　怎么改善鼻头长痘痘的问题呢?

　　一、调控饮食。你的痘痘是近期长出来的，很可能是你最近吃了过多上火的食物，比如油炸食品、辛辣食品。要想痘好，可就要忌嘴了。

　　二、补充水份。大家都知道，水份在人体内占很大比重，充足的水份能使皮肤富有光泽，水能淡化液体，排除体内废物，若水份不足，会影响新陈代谢功能毒素易堆积在体内，即为产生痘痘的主因，因此每天坚持多喝水，就可排除体内的废物。

　　三、科学洁面。你每天仔细的洗脸了吗?如果没有从今天开始就要认真洗脸了，去痘痘洗脸非常重要，不要以为只要用水洗就可以了，脸上的油不是轻易洗掉的，所以要用卸妆水或洗面奶认真清洗。

　　四、提高睡眠质量。每个人对睡眠的需求程度不一，有些人一定要睡眠八小时以上，有些只需数小时，其实睡的长短并不是重点，睡眠的质量才是关键所在，睡眠的环境，通风，采光，宁静度及寝具等，无一不在左右我们的睡眠质量。

　　五、学会选产品和用产品。一款给力的去痘产品能让我们的去痘工作事半功倍。所以认真的选一款适合自己的去痘产品吧。

　　想让痘痘快点消失，记住要提醒自己不要吃得太油腻，让肠胃清爽清爽。此外，对于有便秘、肠胃胀气困扰者，鼻子附近也容易冒痘痘。多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除痘痘。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。做好日常皮肤清洁工作，不宜使用过于油腻的护肤类产品。