造成孕妇呕吐的原因有哪些

　　很多孕妇在怀孕时，都会出现不同程度的呕吐现象，我们称之为“孕吐”。那么，造成孕妇呕吐的原因有哪些?孕妇呕吐怎么办?如何预防孕妇呕吐下面就由学习啦小编告诉大家吧!

　　造成孕妇呕吐的原因有哪些

　　1、怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高。

　　人们不知道人绒毛膜促性腺激素是否会直接导致恶心，但从时间上来看是非常吻合的：恶心最严重的时候，也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。

　　2、在怀孕早期，另一种激素——雌激素水平的迅速升高。

　　雌激素也被认为是引起孕吐的一个主要原因，当然其他激素也可能有所影响。

　　3、怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了。

　　比如，有人在隔好几个房间的地方煎香肠，一个刚刚怀孕的妇女竟然能闻得到这种气味，并立刻引起恶心反应。这种现象并不少见。这种敏感性也可能是雌激素水平升高所导致的。

　　4、肠胃变得脆弱。

　　有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感，所以，更容易感到难受。

　　5、有些研究人员提出，部分准妈妈因为怀孕会感到心理压力过大，所以，更容易产生恶心和呕吐感。但目前还没有足够的证据支持这种说法。当然，如果你经常恶心或呕吐，那你肯定会感到更大的压力!

　　孕妇呕吐怎么办

　　1.心理疗法

　　怀孕之后很多人都变得紧张，心理压力过大，妊娠反应会更严重，因此，放松心理很重要。孕妇呕吐是正常的现象，只要是在正常的范围内，就不用担心会影响胎儿。准妈妈可以多了解一些孕期知识，和周围妈妈交流一下，互相学习，解除心理压力，也可以和自己的体检医生交流。

　　2.饮食疗法

　　有一点需要给准妈妈们强调一下，就是在孕早期，胎儿的生长比较缓慢，此时并不需要太多营养。怀孕知识：huaiyunzhishi 加微信也就是说，孕早期你还可以吃自己想吃的东西。只是，建议采用少量多餐的方式吃饭，并适当增加维生素的摄入，预防便秘。而为了减轻孕吐，可以吃些比较干的食物，比如烧饼、饼干、面包片、烤馒头片等等。

　　3.运动疗法

　　因为早孕反应，许多准妈妈会吃不下，心情烦躁，体力不好，于是就喜欢整天躺床上。其实这样不仅不能减轻呕吐，反而会加重，那么孕妇呕吐怎么办呢?其实适当的参加一些轻缓的活动，比如出去散散步、做孕妇保健操，不但可以改善心情，强身健体，还能减轻早孕反应哦。

　　4.药物疗法

　　在呕吐情况比较严重的时候，准妈妈无法忍受了，也可以用药物来缓解。比如说可以每天服用50毫克的维生素B6;或者是每天服用25毫克的维生素C，怀孕知识：huaiyunzhishi 加微信并配合5毫克的维生素B1。有些人认为维生素B6是维生素，对身体没有坏处，就长时间过多的服用，其实，服用过多也是有害的。如果长期服用的话，容易让胎儿产生依赖性。

　　如何预防孕妇呕吐

　　1.其实疲劳算是晨吐的一个很重要的原因，因此，准妈妈可以适度的小睡休息，建议准妈妈在任何时候都尽量不要让自己太过疲劳。

　　2.起床的动作要缓慢，不要突然的坐起或直接下地，要慢慢的抬头、抬身、下地，这样可以防止因脑供血不足而引起的眩晕恶心，而且能够防治摔倒。

　　3.在起床前，可以吃些咸饼干或谷类食物，这样也能有效的预防呕吐。再说了，利用孕期好好的享受一下浪漫的床上早餐，也不错哦。

　　4.在进食之后，可以卧床休息半个小时，能够减轻呕吐的症状。

　　总而言之，不论是轻微的孕吐还是厉害的孕吐，都应该保持适量进食和喝水。如果准妈妈们刚刚得知怀孕，还没有出现孕吐的情况，也可以先了解一下孕妇呕吐怎么办，这样等真正孕吐的时候也能轻松很多。