牙疼是什么原因造成的

　　牙齿是我们人体不可缺少的一部分，保护牙齿也是非常的重要，然而有很多的原因导致我们的牙齿疼痛。那么，牙疼是什么原因造成的?下面就由学习啦小编告诉大家吧!

　　牙疼是什么原因造成的

　　1、牙齿上火、牙龈肿痛引起的牙疼建议：不要吃容易让自己牙齿上火的食品，多吃清淡点的食物，蔬菜、水果每天至少吃一些，平常养成多喝水的好习惯，牙齿就没有那么容易上火，导致牙龈肿痛引起的牙疼了。

　　2、吃东西后没有及时把牙缝清理干净建议：每次吃完食物时用牙签清理一下牙齿，看看牙缝里有无塞东西。特别是吃完肉类食品之后一定要清理一下。

　　3、长智齿导致的牙疼不知道您长智齿的时候疼不疼，末学刚长四颗智齿的时候牙齿还挺疼的，建议：刷牙的时候特别注意一下，刷刷智齿那里就可以了，过了一段时间就不疼了。

　　4、有“虫牙”了，有“虫牙”并不是说牙齿长虫子了哦!是牙齿被腐蚀导致牙疼建议：不要吃太多的糖，还有甜食，晚上最好不要吃了

　　5、饮食不当造成牙疼，主要是因为您长期吃了一些刺激性的食物，导致牙龈发炎引起的牙疼，以后再饮食上注意一下就行了

　　牙疼患者的日常饮食宜忌

　　无论哪种牙疼，都是由体内有火毒引起的，因此牙疼的饮食应多吃新鲜蔬菜和水果，适当饮用清热解毒的绿茶、菊花茶、绿豆汤等，是最好的饮食调节办法。

　　1、多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物

　　对牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼，既增强牙周组织，又能磨擦牙齿咬面，可能使窝沟变浅，有利减少窝沟龋。

　　2、减少或控制饮食中的糖

　　我国是以谷类为主食的国家，控制饮食中的碳水化物防龋是有困难的。但近年来，糖制食品和各种饮料显着增多。应注意宣传。从小养成习惯，睡前不吃糖得。从幼儿就养成多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。

　　3、减少或消除病原刺激物

　　减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洁条件是防龋的重要环节，最实际有效的办法是刷牙和漱口。应该加强宣传教育，从小养成口腔卫生习惯，学会合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部细菌，减少菌斑形成。尽可能做到早晚各刷一次，饭后漱口。唾前刷牙更重要，因为夜间间隔时间长，细菌容易大量繁殖。