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什么原因会导致女人月经量少

晓贤分享

  女人月经量少是很多人都比较关心和在意的问题,那么,什么原因会导致女人月经量少、下面就由学习啦小编告诉大家致女人月经量少的原因吧!

  什么原因会导致女人月经量少

  1、过度节食:女性过度节食,导致营养不良,也会导致女人月经量少。

  2、休息不好:女性在月经期间不能保证良好的睡眠,女性容易发生月经量少,因为女性在经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分抽缩,就会产生月经量少,甚至闭经。

  3、情绪影响:女性生气或遭受严重的心理创伤,这些因素都容易导致导致女人月经量少。

  4、内分泌因素:导致月经量少常见原因的是内分泌因素,如各种激素分泌异常或不排卵等导致女人月经量少。

  5、子宫内膜因素:月经量少可能是子宫内膜本身的原因,如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等导致女人月经量少。

  调理月经量少的方法

  1.保持良好的生活作息,不要熬夜和过度操劳;

  2.注意保暖,防止受寒,特别是在经期的时候!如果你的月经已经不正常,那就一定不能再在经期受寒或者喝冷饮啦,千万不能为了一时的痛快给自己造成长久的遗憾哦。

  3.多吃含有铁的食物。铁元素是生成血液的必要元素,如果缺铁,就会导致贫血,也会引起女性月经量少;

  4.得要多运动,特别是整天坐着办公的OL,适度的运动能够帮助你调节内分泌,还能为你带来好心情哦!

  5.月经期间每天喝一杯热热的红糖水;

  6.在经期过后,要多吃滋补的食物,如鱼、乌骨鸡、黑豆、海参等。

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