什么原因会导致女人月经量少

　　女人月经量少是很多人都比较关心和在意的问题，那么，什么原因会导致女人月经量少、下面就由学习啦小编告诉大家致女人月经量少的原因吧!

　　什么原因会导致女人月经量少

　　1、过度节食：女性过度节食，导致营养不良，也会导致女人月经量少。

　　2、休息不好：女性在月经期间不能保证良好的睡眠，女性容易发生月经量少，因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会产生月经量少，甚至闭经。

　　3、情绪影响：女性生气或遭受严重的心理创伤，这些因素都容易导致导致女人月经量少。

　　4、内分泌因素：导致月经量少常见原因的是内分泌因素，如各种激素分泌异常或不排卵等导致女人月经量少。

　　5、子宫内膜因素：月经量少可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等导致女人月经量少。

　　调理月经量少的方法

　　1.保持良好的生活作息，不要熬夜和过度操劳;

　　2.注意保暖，防止受寒，特别是在经期的时候!如果你的月经已经不正常，那就一定不能再在经期受寒或者喝冷饮啦，千万不能为了一时的痛快给自己造成长久的遗憾哦。

　　3.多吃含有铁的食物。铁元素是生成血液的必要元素，如果缺铁，就会导致贫血，也会引起女性月经量少;

　　4.得要多运动，特别是整天坐着办公的OL，适度的运动能够帮助你调节内分泌，还能为你带来好心情哦!

　　5.月经期间每天喝一杯热热的红糖水;

　　6.在经期过后，要多吃滋补的食物，如鱼、乌骨鸡、黑豆、海参等。