宝宝不好好睡觉是什么原因

　　宝宝不好好睡觉，家长总要操碎心。那么，宝宝不好好睡觉是什么原因?下面就由学习啦小编告诉大家宝宝不好好睡觉的原因吧!

　　宝宝不好好睡觉是什么原因

　　1、环境不佳：睡眠的地方太嘈杂，衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。

　　2、喂养不当：有些父母总是担心宝宝吃不饱，睡觉前给宝宝喂较多食物，导致宝宝夜间肠道负担过重，出现消化不良的症状，夜间就睡不安稳。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两三个小时喂，睡前一小时再喝一点奶。随着宝宝年龄增大，可以夜间不再进食，让全身各个器官得到全面的放松，这样宝宝睡觉就会更安稳。

　　3、安全感缺失：大部分孩子对父母都有很强的依赖感，而且随着年龄的增加，自我保护意识增强。宝宝刚睡着后不久或真正醒来之前有时候会翻身坐起来，看不到大人就哭，一般家长抚慰后都能接着睡觉。如果在一个陌生的环境睡觉，这种寻求安全感的需要尤其迫切。

　　4、不良生活习惯：睡前玩得太兴奋;睡觉时间没有规律;夜间含着奶嘴睡觉这些不良习惯容易导致睡眠不稳。建议家长在宝宝哭闹的时候，不要立刻抱，更不要逗他，多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不能自然入睡，拍一拍，安抚一下也会继续睡去。

　　5、尿湿了。当宝宝在晚上有大小便时，排泄物会让宝宝感觉屁屁不舒服，这样也就自然会让宝宝哭个不休了。要马上止哭，当然是尽快给宝宝更换干净的纸尿片为上策。

　　6、缺乏安全感。有时候宝宝看不见爸爸妈妈，又或者被外来的某些声音惊醒了，在缺乏安全感的情况下，自然也就会哭起来，以唤起爸爸妈妈的注意。

　　7、白天已睡够。有些宝宝白天已经睡够了，到晚上自然就毫无睡意了，虽然有些宝宝在吃饱睡饱下自得其乐，但有时候在无聊的时候也希望爸爸妈妈能够陪他玩耍，因此会有哭声来引起爸妈的注意。

　　8、肚子饿了。宝宝的胃容量小，进食次数比较频繁，如果半夜感觉肚饿，自然也会哭闹不止。如果妈妈给宝宝喂奶后可以止住哭闹，那么应该就不会有太大问题。

　　9、身体不适。如果不是以上问题让宝宝在晚上哭闹不肯睡觉，那么，妈妈就要留意宝宝身体是否出现不适的地方，例如肠胃、皮肤不适或者感染性问题等，如发现有异常情况，需要马上到医院进行诊断。

　　宝宝不好好睡觉怎么办

　　1. 给孩子放一首爱听的音乐。孩子在晚上睡觉的时候，最好是家长可以帮宝宝放一首他最喜欢听的音乐，或者是儿歌，这样宝宝就会乖乖地入睡了。

　　2. 当宝宝不愿意睡觉的时候，家长最好是可以给宝宝讲故事，或者是和宝宝一起看一本有趣的书，这样宝宝慢慢地就可以入睡了。

　　3. 宝宝不愿意睡，可能是害怕，所以， 这个时候，你可以选择在宝宝的身边躺一会儿，宝宝感觉到安心后，就会乖乖地睡觉了。

　　4. 宝宝睡觉之所以不乖，就是因为你睡前给宝宝吃得太多了。所以，一般情况下，晚饭的时候，最好是不要给宝宝喂太多的东西，否则是你的麻烦。

　　5. 宝宝还是不愿意睡的话，可以帮宝宝在屋里开一个小小的灯，这样宝宝可以安然地入睡了，这是因为宝宝有可怕害怕黑哦。