什么原因导致假性宫缩

　　假性宫缩在怀孕6周左右，就已经开始了，要到怀孕中期以后才开始有感觉。那么，什么原因导致假性宫缩呢?下面就由学习啦小编告诉大家假性宫缩的原因吧!

　　什么原因导致假性宫缩

　　较激烈的运动：孕妈妈不要做较激烈的运动，平时散步就好。瑜珈、游泳等运动也不错，但只限于孕前就曾从事过或在有教练的安全环境下进行。

　　活动量大：宫缩与活动量直接相关，随着孕期的进展与胎儿的增大，孕妇身体负担越来越重，子宫变得比平时敏感，微弱的刺激就会引起腹部发硬。故要掌握好活动量，不要走太多太远的路，尤其不要提取或搬动重物(提或搬物时腰及下腹部需要用力，会引起腹部的压迫，进而刺激子宫收缩)，有疲倦感时及时躺下休息。

　　腹部受撞击：孕妈妈要防止跌倒，注意保护腹部，不要让它受到撞击，还要少乘公交车等交通工具，避免长时间处于摇晃状态。

　　着凉：热天合理使用空调，不要让下肢和腰部过于寒冷，必要时穿上袜子，盖上毯子，防止受凉。

　　性生活：性活动及射精容易引发子宫收缩，故孕早期与孕晚期应禁止性生活。即使在相对安全的孕中期，性活动也要节制。

　　假性宫缩的症状

　　妊娠中后期，由于增大的子宫开始下降，另外，胎头下降使骨盆受到的压力增加，孕妇常常会出现感觉肚子往下掉的，背都伸不直的症状。从孕28周开始，腹部会时常出现假宫缩的现象。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬(即出现肚子紧的症状)，这就是假宫缩。

　　分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。

　　临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，“假性宫缩”的情况会越来越频繁。

　　知道了是什么诱因导致假性宫缩的发生，所以在待产的时候，我们要了解假性宫缩的症状，避免诱发假性宫缩的原因。玛丽亚产科主任指出，准妈妈遇到假性宫缩不要过于惊慌，应及时到医院接受检查哦。

　　假性宫缩是什么感觉?

　　假性宫缩一般会随着孕期的不断推进而逐渐趋向频繁，但是直到你妊娠的最后几周，假性宫缩可能仍会表现为偶发的、不规则的、 无痛的。有时，假性宫缩很难与早产的初期宫缩相区别 。

　　为了小心起见，别尝试着自己做诊断是假性宫缩还是早产的征兆。如果你怀孕还不满37周，在1小时之内出现4次或4次以上的宫缩，或有其他早产的迹象，应该马上去医院检查。

　　到离你的预产期只有几周时，假性宫缩可能会变得更剧烈、更频繁，并带来一些不舒服的感觉。孕期最后阶段的假性宫缩与孕早期的无痛和偶发的假性宫缩有所不同。孕早期的假性宫缩不会引起宫颈的任何变化。而这时的子宫收缩可能会帮助你的宫颈变“成熟”：宫颈逐渐变软、变薄。它甚至还可能会使你的子宫颈管开始略微张开。这个时期有时指示着分娩前期的到来。

　　怎样缓解假性宫缩的不适感?

　　如果你离预产期只有几个星期，可以试试下面的方法来缓解假性宫缩带来的不适感：

　　改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩。(如果是真正分娩时的宫缩，无论你做什么，宫缩都不会停止，而且会逐渐加强)。洗个热水澡，放松身体。喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假性宫缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉。(利用这个机会练习一下你在分娩准备课程中学到的缓解疼痛的方法)我该什么时候去医院?

　　如果你的孕期还不到37周，而你的宫缩已经变得频繁而有规律，或伴有疼痛，或出现了下列可能预示早产的征兆，你应该马上去医院。

　　腹痛、类似痛经的绞痛，或1小时之内宫缩超过4次(即使你并不感觉疼痛 )。任何阴道出血。阴道分泌物增多或分泌物性状发生变化——如果分泌物变稀、变粘稠或带血(即便它只是粉红色或夹有一点点血丝)。下坠感(有一种宝宝在向下推的感觉)。后腰痛，特别是如果你以前从未有过类似的问题。如果你的孕期已经超过37周，你可以要等到每次宫缩时间持续60秒，而且两次宫缩之间间隔5分钟时，再动身去医院。除非你的医生给了你不同的建议。