长骨刺什么原因

　　为什么会长骨刺呢?长骨刺的原因是什么?这些问题一直使很多人疑惑不解，骨刺也让很多人痛苦不堪，要想与骨刺做斗争，必须知道长骨刺的原因是什么?那么，下面就由学习啦小编告诉大家长骨刺的原因吧!

　　长骨刺的原因

　　1.年龄

　　高龄是本病发病最主要的危险因素。

　　2.职业

　　本病与职业有关。长期反复使用某些关节，可引起这些关节患病率的增加。如铸造工的肘、肩关节，矿工的脊柱和膝关节，装卸工的膝踝关节，驾驶员的肩关节，修理工和纺织工的腕关节，芭蕾舞演员的跖趾关节，长期从事刺绣、打字、伏案工作者的颈椎关节。

　　3.种族遗传因素

　　4.体质因素

　　体重增加使本来已遭磨损的退化的关节再加上重荷，更容易被破坏，因此本病多发生于负重较大的髋、膝、跟骨、腰椎等部位。

　　5.姿势不良

　　如长期伏案工作者、睡眠姿势不良、枕头不合

　　适者颈椎退行性病变的发病率特别高。这是由于椎旁肌肉韧带及关节的平衡失调，张力大的一侧易造成不同程度的劳损。

　　6.骨内静脉淤滞及骨内高压

　　以骨内静脉淤滞为特征的骨血流动力异常及由此所致的骨内高压，使动静脉压差缩小、营养血管的血流减少、营养障碍可引起骨小梁坏死，骨细胞坏死可能是诱发本病的原因之一。

　　长了骨刺该怎么办

　　1首先，要减轻体重。

　　过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。

　　2其次，适当的锻炼。

　　过度激烈的锻炼，尤其是髋膝关节，会加速关节软骨的磨损，加快骨刺的形成，适当的锻炼可以刺激关节液对关节软骨的营养，延缓骨刺的发生。

　　3再者，饮食要均衡。

　　患有骨质增生的人群平时要注意均衡饮食,适当多摄取富含抗氧化的食物,以预防自由基的破坏,减缓发炎反应,强化骨胶质的形成。

　　4当然了，如果是比较严重的骨刺的话，咱们还是需要及时到医院就诊的。

　　现在有很多医疗手段都可以治疗骨刺，比如热敷、超音波、电刺激、头部牵引术等方法