后腰背隐痛是什么原因

　　背后的腰部位隐隐疼痛的几率多了起来,大约2-3秒就不疼了..但是就在这2-3秒之间,,疼痛真的很难忍受..就像脚抽筋那种感觉..不知道是怎么回事.下面由学习啦小编为大家整理的后腰背隐痛的相关资料，希望大家喜欢!

　　后腰背隐痛的原因

　　腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。一般情况的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病都可以引起腰痛。一般考虑是局部血液循环不良引起腰肌劳损的情况。

　　可以吃点祛风止痛胶囊，腰痛宁胶囊等治疗，多喝水少吃辛辣刺激。

　　考虑是腰肌劳损，肌肉韧带疼痛受风寒着凉等原因引起，可以服用氯唑沙宗片，芬必得胶囊治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉，

　　可能是感冒中风或是着凉引起的不适，二是腰间盘突出增生引起的不适。 建议你可以多喝水注意休息口服腰疼宁胶囊配合针灸的办法试试效果的好，必要时到医院拍个骨片的好

　　背后腰部疼痛怎么办

　　一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。

　　二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。

　　三：白天腰部戴一个腰围(护腰带)，有利了腰椎的恢复。

　　四：不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意劳动姿势， 避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变 。

　　五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。

　　六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构 。

　　七：平时还应注意(骨质增生、腰突患者)：

　　1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。

　　2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

　　3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

　　4.、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。