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怀孕肚子胀的原因

洪华分享

  有的孕妇会经常感觉到肚子胀,导致这一现象的原因有多种,比如女性的激素分泌紊乱,还有可能是子宫扩大压迫肠子导致的,如果这些原因的话不算严重,但如果胀肚子情况比较严重的话最好去医院检查一下。下面学习啦小编为大家介绍怀孕肚子胀的原因,希望对大家有帮助。

  怀孕肚子胀的原因

  怀孕早期一般有呕心呕吐尿频乏力等肚子也有稍胀的症状,这是正常的妊娠期反应,会在3个月末逐渐好转,这个时期饮食宜清淡易消化,平时用手在肚脐周围顺时针轻轻按摩增加胃肠蠕动,少吃豆制品会慢慢好的。有可能是胀气,可以吃一点理气的食物,像萝卜一类的,不是很要紧。再有就是,适量的吃点粗粮,保持大便通畅。怀孕期间最好是要保持生活规律,充足的睡眠,补充丰富的营养,适量的运动,不可太过劳累。

  妊娠期体内孕激素水平比较高,可引起胃肠蠕动缓慢,引起腹胀、便秘等症状。妊娠期不适宜熬夜,须注意休息,早孕期须注意补充叶酸,预防胎儿神经管畸形。只要是没有肚子疼的很厉害的感觉,没有出血的话,这个就可以的。刚怀孕的时候,子宫和孕囊都在增大,是会有比较胀的感觉出现的,在怀孕两个月的时间,可以做第一次产检,在怀孕四个月以后,可以适当的补钙,怀孕16周到20周的时间的话,做一下唐氏筛查,这个是筛查胎儿是不是有先天性的愚型的。

  怀孕肚子胀的症状

  1、大部分的孕妇,胀气最严重的时候,就是在怀孕后的前3个月,还会并发一些恶心、呕吐的症状,过了这段时间就会慢慢减缓。

  2、如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病,如便秘、胀气、蠕动能力较差,或是肠胃炎、胃酸过高,甚至是胃溃疡等疾病,孕期胀气的时间会持续比较久,持续到怀孕四五个月左右。

  怀孕肚子胀的缓解方法

  1、多餐少量:避免胀气的第一步骤,要从饮食入手。专家认为,胀气时,胃部已经很胀了,如果又吃下很多食物,就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此,可采取一天吃6~8餐的方式进食,不要一下吃太多食物。另外,也不要光吃流质的食物,因为流质食物对于肠胃来说,并不好消化,最好选择半固体的食物,如奶酪等。

  2、多吃纤维素蔬菜、水果可以多吃一些,像是在第一孕期时,宝宝需要大量蛋白质,所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物,需求量较少,也不用多摄取。另外,可以适当获得糖分和淀粉,苹果和梨都是很好的来源,也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质,牛肉、鱼肉都是不错的选择。

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