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眼睛发痒的原因

洪华分享

  人们常说眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮干净的眼睛是每个人都希望的,但是随着科技的发展,很多人都不注意正确用眼,比如长时间的面对电脑,或者是电视等电子产品等等,再加上空气的污染,使得我们的眼睛受到很大的伤害,经常出现眼睛发痒的情况。今天学习啦小编就与大家分享眼睛发痒的原因,希望对大家有帮助!

  眼睛发痒的原因

  第一:眼部过敏,如遇到空气中的粉尘,花粉,机体反映出过敏的症状;

  第二:眼部炎症。如果得了某些眼部炎症,如结膜炎,会有眼睛痒、眼红、水肿、眼部分泌物等症状和体征;

  第三:用眼过度。比如长期使用电脑的人,通常都有干眼症,那么,眼睛痒痛的症状就在所难免了,但除此之外还会有眼部干涩、异物感等;

  第四:长期戴隐形眼镜。要知道长期戴隐形眼镜对眼睛是有伤害的,不仅对角膜有伤害,而且如果平时不注意卫生的话,如直接用手去揉眼睛、隐形眼镜不加以护理等,都会导致眼睛痒、痛之类的症状。

  眼睛发痒的缓解方法

  1、常看绿色树木和草丛,它们能减少强光线对眼睛的刺激,缓解视觉疲劳。

  2、在显示器旁放个台灯好吗,分散的光源可以让眼睛感觉不那么累。

  3、菊花有清热明目的功效,每日小酌几杯,全当养目的调养小药。

  4、多眨眼睛,是轻轻地眨,一下一下地,这是对眼睛的放松小操呢。

  5、当然,如果你能像小学时代那样一直坚持做眼保健操,那你现在的视力应该超级棒!

  6、在办公桌上摆一杯水来增加湿度,或者采用加湿器,湿润的空气对肌肤和眼睛都有好处。

  眼睛发痒的食疗方法

  1、香蕉

  香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。

  所以,美眉要注意,用眼过度时就吃根香蕉,这样可通过饮食增加营养,改善视力,并能对眼睛干涩疼痛痒等症状起到—定的缓解作用。

  2、甘蔗

  甘蔗含有许多人体所需的营养物质,特别是其铁含量高达1.3毫克/100克,在各种水果中雄踞冠军,具有“补血果”的美称。

  生饮甘蔗汁能清热、助消化,口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。

  3、橘子

  金橘果皮的营养价值令人吃惊,80%的维生素C都储存在果皮中,不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等,营养价值在柑橘果类中名列前茅。

  金橘果皮肉质厚、光滑,有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外,它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

  4、火龙果

  火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高。

  它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。

  5、圣女果

  圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者。

  圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变。

  同时,圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性,所以把它当成零食来吃,既能美容又能保护眼睛。

  6、蓝莓

  蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides,这是一种天然的抗氧化剂,有助于纾解眼睛问题,对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良,有着不错的保养功效。

  野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护,以及防止视力恶化之用,蓝莓也具有良好的抗自由基功效,因此它的抗老化功能不容忽视。

  7、柿子

  柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。

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