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面部肌肉痛的原因是什么

洪华分享

  在平时的生活当中我们有的时候会感觉到面部肌肉有痛的感觉,这样的情况虽然不是常常的发生,可是在有了后也会让我们感觉到特别苦恼,对我们平时生活的影响也是特别明显的,有了面部肌肉痛的情况一定要及时的找原因。下面学习啦小编为大家介绍面部肌肉痛的原因,希望对大家有帮助。

  面部肌肉痛的原因

  面部肌肉痛不排除为面神经炎.面神经炎在脑神经疾患中较为多见,这与面神经管是一狭长的骨性管道的解剖结构有关,当岩骨发育异常,面神经管可能更为狭窄,这可能是面神经炎发病的内在因素.面神经炎发病的外在原因尚未明了.有人根据其早期病理变化主要为面神经水肿,髓鞘及轴空有不同程度的变性,推测可能因面部受冷风吹袭,面神经的营养微血管痉挛,引起局部组织缺血,缺氧所致.也有的认为与病毒感染有关,但一直未分离出病毒.

  近年来也有认为可能是一种免疫反应.膝状神经节综合征(Ramsay-Hunt Syndrome)则系带状疱疹病毒感染,使膝状神经节及面神经发生炎症所致临床表现可见于任何年龄,无性别差异.多为单侧,双侧者甚少.发病与季节无关,通常急性起病,一侧面部表情肌突然瘫痪,可于数小进内达到高峰.有的患者病前1-3天患侧外耳道耳后乳突区疼痛,常于清晨洗漱时发现或被他人发现口角歪斜.检查可见同侧额纹消失,不能皱眉,因眼轮匝肌瘫痪,眼裂增大,作闭眼动作时,眼睑不能闭合或闭合不全,而眼球则向外上方转动并露出白色巩膜,称Bell现象.下眼睑外翻,泪液不易流入鼻泪管而溢出眼外.病侧鼻唇沟变浅,口角下垂,示齿时口角被牵向健侧.不能作噘嘴和吹口哨动作,鼓腮进病侧口角漏气,进食及嗽口时汤水从病侧口角漏出.由于颊肌瘫痪,食物常滞留于齿颊之间.

  面部肌肉痛的护理

  为缓解因运动挫伤和拉伤所致的脸面肌肉疼痛,第一个步骤应在最初的几天,每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷,每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来,从而达到缓解疼痛的目的。进行冷敷的工具可以是冰袋,也可以是一包冷冻蔬菜。

  在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来,以免皮肤冻伤。

  经过两到三天的冷敷之后,肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解,这时就应该及时采取热敷疗法,以使肌肉彻底消除酸痛的感觉。

  热敷疗法最好能够做到1天3次,每次20分钟。热敷疗法的手段多种多样,可以用一小瓶热水、一块热毛巾直接敷在疼痛部位,也可以采取烤灯、泡盆浴或冲热水澡的方式。

  面部肌肉的锻炼方法

  1.撅起嘴巴。这样可以锻炼嘴部及四周的肌肉。保持十秒钟,时间太短,效果不好。

  2.深吸一口气,闭上嘴巴,保持五秒钟。然后鼓起脸颊,让气在嘴巴停留五秒钟。刺激脸部的肌肉,得到锻炼。

  3.做完上面的动作,然后呼出空气,用手轻拍脸颊,放松。每天坚持锻炼,一定会有效果哦。

  4.咀嚼口香糖。口香糖不仅起到保健牙齿的作用,咀嚼它也能起到锻炼脸部肌肉的作用哦。如果你的脸部肌肉饱满,一定会倍显年轻的。所有的好东西都是留给有心人的,你是一个有心人吗。别让年轻在懒惰中消失殆尽。

  5.就是我们每天早晨醒来的时候,有意识的上吸入一口空气,提一下自己脸部的肌肉,早晨刷牙之前的漱口水,大家可以利用多做一下口腔训练。嚼口香糖,但是这个过程不能太长,一般3分钟左右最好。含水法,让嘴不断运动,这个过程大家也可以体会一下水在口中激烈碰撞的感觉。

  6.还有就是筷子,这个方法说实话我也试过,不过没坚持下来,因为我太心疼筷子了,不过这个方法确实可以让大家的脸部肌肉得到很好的锻炼。用手来按摩,大家可以用自己的中指轻轻的按在脸颊中央,慢慢地一上一下推动。

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