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老人腹胀的原因是什么

洪华分享

  对于腹胀,相信大家都是非常熟悉的,毕竟在我们生活中有许多人都是会出现腹胀情况的。那老人腹胀是什么原因引起的呢?今天学习啦小编就与大家介绍老人腹胀的原因,希望对大家有帮助!

  老人腹胀的原因

  1、胃部或者是但脏的位置有疾病的患者,尤其是胃部疾病,那么也是导致腹胀的一个很重要的原因的,当出现了胃炎,胃溃疡,或者是胃癌,胆囊炎,胆结石,那么这都是会导致这腹胀的情况出现的,所以要注意一下的。

  2、尤其是这段时间的精神压力比较大,或者是有消化不良的情况出现,自己的肠胃的胃动力不足,还有饮食不当,暴饮暴食,或者是辛辣刺激的食物,生冷的食物吃的过多,那么这都是会导致这腹胀的情况出现的。

  3、如果我们在吃东西的时候吞咽大量气体的话,则是会引起腹胀的,尤其是抑郁患者,则经常会反复出现嗳气或者是恶心的症状。

  4、尤其是摄入了大量的糖类的食物,淀粉类的食物,那么都会导致腹胀的情况的,尤其是像山药,土豆,还有红薯南瓜等食物这都要少吃,如果一次性吃了过多的这类的食物,那么会有腹胀的情况,还会导致排气过多的情况伴随着的。

  老人腹胀的食疗法

  1、有腹胀的情况来进行改善的,一般可以准备枣树皮二十克,红糖准备五十克,这需要加入适量的水来进行煎煮,每天一次,连续喝上几天的时间,对于腹胀有很好的改善的。

  2、黄豆,绿豆准备三十克,这需要放在一起炒熟,之后研成粉末,每天三次,每次吃两克到三克即可,对于腹胀的改善效果是很不错的。

  3、取半杯的生鹅血,之后加入一点黄酒喝下,每天一到两次,长期喝就可以有效改善腹胀效果了哦。

  4、生的蒜准备一百克,切碎,之后加入一百克的芥末粉,之后准备好用纱布进行包裹,之后加入适量的水,之后用几条毛巾浸湿,之后热敷在腹部,有排气的作用。

  5、准备一个大蒜,这需要连皮一期烧焦,之后和半碗水来进行烧开,加入适量的白糖,一天一次,一般两三天就能够消食的。

  6、花椒,艾叶,透骨草适量,之后加入适量的水来进行煎煮,一千毫升左右就可以了,每次半个小时的时间,三个小时一个疗程。

  老人腹胀的建议

  晚餐少吃产气食物。首先是各种豆类。豆类所含的低聚糖被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。因此老年人晚餐最好少吃豆制品。

  高纤维食物别过量。过量吃高纤维食物容易在胃肠内产生大量气体。比如麦麸纤维含量高达31%,笋干达到30%,辣椒超过40%,其余含纤维素较多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等,各种杂粮如荞麦面、玉米等也属高纤维食品。吃这些食物要注意搭配,不能过量。

  多吃护胃、顺气食物。有些食物有养胃和顺气作用,比如山药健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,黏稠质地也有保护胃壁功效;白萝卜可顺气,但要熟着吃,比如炖汤。此外,山楂、洋葱、大蒜都对胃肠有益。

  杜绝狼吞虎咽。这种习惯会将气体带入肠道,因而产生腹胀。尽量少喝碳酸饮料和啤酒,含有果糖或山梨醇的甜点,也是产气的食物。

  克服不良情绪。 焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸,其结果是胃气增多,腹胀加剧。

  练习几个小动作。简单易行的小动作可以有效缓解腹胀。仰卧在床上,两手分别放在胸、腹部;然后缓慢呼吸,持续1~3分钟。接着双腿屈膝,两手抱膝压向腹部,然后还原,重复10~30次,可促进胃的排空。还可以在临睡前,用一只手按住肚脐顺、逆时针揉摩各40~100次。

  警惕某些疾病。一些老人合并其他疾病,如胆囊炎、胆石症、胰腺炎、胃炎、溃疡病等,都易产生腹胀症状。还有由于胃肠道梗阻及腹腔积液、积气、腹腔肿块等原因所致腹胀者,病情多较严重,应及时就医检查,适当治疗。

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