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晕车的原因和按摩方法

洪华分享

  现在人们在空暇时间都喜欢外出旅行,在旅行途中晕车是最让人难受的事情了。不仅自己不能够感受到游玩的乐趣,还有可能连累了同伴。那么晕车是什么原因引起的呢?今天,学习啦小编给大家介绍晕车的原因,希望对大家有帮助!

  晕车的原因

  1.传入的平衡刺激过分强烈时,如急刹车、剧烈旋转时,即使在平衡系统安全正常的状态下,也会让人感到头晕,这是正常的生理现象。但有些人这种耐受力差,对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。

  2.人在过度劳累或者睡眠质量差的情况下容易晕车。

  3.过饥过饱时亦易发生。

  4.患某些耳部疾病时可发生。

  5.有的车厢里有着汽油这样浓烈的刺激性气味,再加上密闭空间,空气不易流通,都会导致晕车的发生。

  6.看到汽车时,严重的产生了条件反射,看到或想到车就会晕车。

  防治晕车的按摩方法

  足部按摩疗法

  在乘车前半小时,用拇指和食指搓揉大拇趾和小趾,力度适中,持续五分钟。同时配合深呼吸,即可防止晕车。

  手部按摩疗法

  在乘车前,仔细揉搓两手大拇指3-5分钟。此外,还可以用拇指指腹推揉心脏反射区。

  耳部按摩疗法

  用双手拇指和食指夹捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦,揉时力度不可太大,以双耳廓充血发红为宜。

  防晕车的食物

  榨菜

  色香味俱全,很多人不仅将其作为平时下菜的佐餐,旅途中也喜欢带上一两包,一方面爽口开胃,解除旅途劳乏;一方面,觉得榨菜可以缓解乘车时头晕气闷等晕车症状,甚至称其为“天然乘晕宁”。在《本草纲目》中,李时珍称“榨菜性温,有宣肺化痰之功效,可以利膈顺气”。这也就是它能开胃并缓解晕车时胃部不适症状的主要原因。

  古代医书记载,称榨菜可以去头风、下气、明目,利九窍,对头晕有缓解作用。“晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致,而榨菜能通利九窍,能和谐内耳不平衡的状态,从源头上阻击晕车”。此外,榨菜中含有维生素B1,对神经有安抚作用。因此,平时经常晕车的人,长途旅行时随身带上点榨菜,就能在观赏车程中美景的同时,收获美好的心情和健康的身体,一举多得。

  在吃榨菜后可多补充一些富含维生素C的食物,比如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃、橘子等。其次,现在市场上出现了很多低盐榨菜,每天摄入10—15克,不仅不会产生摄盐过多的问题,还因为榨菜含有大量的钾和纤维素,可以起到预防高血压等心脑血管疾病、便秘、结肠癌的作用。

  桔子皮

  桔子皮是大家都熟悉的避免晕车的物体。在乘车前,提前一小时将桔子剥了皮,橘子皮表皮往外,然后向里对折,在对准鼻孔轻轻的挤压。皮中的水分便会形成喷雾喷射出来。

  姜

  行驶途中将鲜姜切片,装于小塑料袋内随身携带,乘坐交通工具时随时放于鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中。姜能预防晕车,姜的作用在于它能吸收胃酸,以阻止恶心。还可以将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上,外面用活血止痛膏固定,此家庭疗法经广泛试用,对晕车带来的恶心有极佳的疗效。

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