晕车的原因和按摩方法

　　现在人们在空暇时间都喜欢外出旅行，在旅行途中晕车是最让人难受的事情了。不仅自己不能够感受到游玩的乐趣，还有可能连累了同伴。那么晕车是什么原因引起的呢?今天，学习啦小编给大家介绍晕车的原因，希望对大家有帮助!

　　晕车的原因

　　1.传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。

　　2.人在过度劳累或者睡眠质量差的情况下容易晕车。

　　3.过饥过饱时亦易发生。

　　4.患某些耳部疾病时可发生。

　　5.有的车厢里有着汽油这样浓烈的刺激性气味，再加上密闭空间，空气不易流通，都会导致晕车的发生。

　　6.看到汽车时，严重的产生了条件反射，看到或想到车就会晕车。

　　防治晕车的按摩方法

　　足部按摩疗法

　　在乘车前半小时，用拇指和食指搓揉大拇趾和小趾，力度适中，持续五分钟。同时配合深呼吸，即可防止晕车。

　　手部按摩疗法

　　在乘车前，仔细揉搓两手大拇指3-5分钟。此外，还可以用拇指指腹推揉心脏反射区。

　　耳部按摩疗法

　　用双手拇指和食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦，揉时力度不可太大，以双耳廓充血发红为宜。

　　防晕车的食物

　　榨菜

　　色香味俱全，很多人不仅将其作为平时下菜的佐餐，旅途中也喜欢带上一两包，一方面爽口开胃，解除旅途劳乏;一方面，觉得榨菜可以缓解乘车时头晕气闷等晕车症状，甚至称其为“天然乘晕宁”。在《本草纲目》中，李时珍称“榨菜性温，有宣肺化痰之功效，可以利膈顺气”。这也就是它能开胃并缓解晕车时胃部不适症状的主要原因。

　　古代医书记载，称榨菜可以去头风、下气、明目，利九窍，对头晕有缓解作用。“晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致，而榨菜能通利九窍，能和谐内耳不平衡的状态，从源头上阻击晕车”。此外，榨菜中含有维生素B1，对神经有安抚作用。因此，平时经常晕车的人，长途旅行时随身带上点榨菜，就能在观赏车程中美景的同时，收获美好的心情和健康的身体，一举多得。

　　在吃榨菜后可多补充一些富含维生素C的食物，比如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃、橘子等。其次，现在市场上出现了很多低盐榨菜，每天摄入10—15克，不仅不会产生摄盐过多的问题，还因为榨菜含有大量的钾和纤维素，可以起到预防高血压等心脑血管疾病、便秘、结肠癌的作用。

　　桔子皮

　　桔子皮是大家都熟悉的避免晕车的物体。在乘车前，提前一小时将桔子剥了皮，橘子皮表皮往外，然后向里对折，在对准鼻孔轻轻的挤压。皮中的水分便会形成喷雾喷射出来。

　　姜

　　行驶途中将鲜姜切片，装于小塑料袋内随身携带，乘坐交通工具时随时放于鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。姜能预防晕车，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止恶心。还可以将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭疗法经广泛试用，对晕车带来的恶心有极佳的疗效。