例假推迟的原因和饮食方法

　　女性朋友每个月都有那么几天特殊的时候，但是不是每一位MM那几天都能准时的报到，总是会推迟或者提前几天，那么，当我们面对例假延迟的时候，首先就会想知道例假延迟的原因。下面就让学习啦小编来给大家介绍一下例假延迟的原因，希望对大家有帮助。

　　例假推迟的原因

　　随着社会的发展，大家对生活的要求也越来越高，这样女性朋友对于自己的身体也越来越关注，尤其是例假的到来问题，下面随小编一起来看看有关例假推迟的原因吧!

　　而对于这种例假推迟的原因，其实在社会上的做法也是比较多种多样的，但是这样也是对我们的身体健康会造成一定的影响的，而下面就是一些有关这种例假推迟的原因的资料的。

　　一、精神因素导致的例假推迟

　　如果突然出现精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致例假推迟，这样的情况下，往往乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒。

　　这样的情况一般不需要治疗，但有时例假一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。

　　二、例假推迟的原因

　　服用某些药物导致的例假推迟：一些药物具有副作用，常常会导致例假推迟。

　　例如，长期服用避孕药、服用紧急避孕药、胃动力药吗叮啉、治疗甲状腺机能亢进的药物、中药雷公藤多甙等等。

　　其特点是，服用这些药物之前例假周期往往正常，服用之后推迟，如果服用时间很短，常常在停止服用之后恢复正常，假如服用时间过长，往往需要药物调理。

　　三、慢性疾病导致例假推迟

　　一些慢性消耗性疾病，常常因营养缺乏而导致例假推迟，常见的有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血等，往往发生例假推迟。

　　上述疾病，常常有明显的症状，一般能够发现异常，不容易误诊。一旦发生上述疾病，应该尽快治疗原发性疾病，原发性疾病治愈后例假自然恢复。

　　四、过度减肥导致例假推迟

　　在现实生活中，有好多的女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，发生例假推迟。

　　这种情况，如果时间短暂可以自然恢复正常的例假周期，但对于时间比较长者，往往需要进行药物调理方可恢复正常的例假周期。

　　通过上面的认识和介绍，想必大家能对这种例假推迟都有一定的了解了吧，同时也是希望大家能从上面的知识能有所帮助的，同时也是希望大家能在平时的生活中多做一些适合自己的运动的，同时也是希望大家能养成一个早睡早起的习惯。

　　例假推迟的症状

　　例假推迟的症状有很多，这点一般的女性朋友们还是有所了解的。例假推迟是女性身体的一种常见现象，通常一个女人出现例假推迟，往往都是由于很多原因而造成的，常见的就有饮食习惯的改变或者说是身体的某些疾病的影响，又或者是内分泌失调造成的，这个原因其实也就是大部分女人出现例假推迟的最主要的原因之一。

　　例假推迟虽然常见，但是很多时候例假推迟对于女性的身心都是有着一定程度的影响的，而且很多时候这种影响还是不太好的，时常会损害女性们的身体健康的，所以了解到例假推迟的症状是非常有必要的。那么，针对这个现象，下面就来说说例假推迟的症状。

　　例假推迟即例假推迟，女性例假周期一般为21～35天，平均28天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来例假，即为例假推迟。

　　例假推迟的饮食方法

　　桃红水酒

　　制备与用法：桃仁10克，红花3克，丹皮6克。水煎兑黄酒、红糖适量，温服，每日2次。

　　性味与疗效：红花活血通经，桃仁破淤行血。丹皮辛苦微寒，其气清芬，能活血消淤;酒能通血脉，助药势。此方活血化淤，温经止痛，对气血淤滞之例假后期有效。

　　丹参散丹参饮丹参膏

　　制备与用法：丹参60克，烘干研粉，每服6克，黄酒送下。每日2次。

　　丹参15克，加水150毫升，煮取10毫升，去渣加白糖温服。每日2次。

　　丹参100克，加水500毫升，煮取400毫升，加白蜜100毫升。每次服20毫升，每日2次。

　　性味与疗效：丹参味苦微寒，入心肝二经血分。能活血祛淤，用于血热淤滞，例假不调。借黄酒之辛温，以增其行淤之功效。若配以蜜、糖，健脾补虚兼矫丹参苦味，亦便于患者服用。

　　备注：此三方亦用于闭经、痛经患者。

　　月季花汤

　　制备与用法：月季花3～5朵，洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升，去渣，加冰糖适量，黄酒10毫升，候温服。每日1次。

　　性味与疗效：月季花味辛微凉，清香芬芳，有行气活血作用。用于气滞血瘀，例假后期及闭经、痛经诸症。

　　备注：血热、血虚者勿用。

　　滋阳养血汤

　　用料：桃仁10克，乌贼骨(墨鱼)200克。

　　制法：洗净切片，加适量水同煮汤，以油、盐调味，食墨鱼饮汤。此法有化血祛淤，滋阴养血之功效。