小孩子近视的原因及预防

　　现如今近视已经成为了危害小孩儿健康的一大疾病，而小孩子之所以会见时大多数都是由于不注意用眼时间，平常的时候又特别喜欢吃甜食，晚上睡眠时间还不足等原因造成的。那么，下面就让学习啦小编为大家介绍一下小孩子近视的原因。

　　小孩子近视的原因

　　1.不注意用眼时间：现在的儿童接触电子产品的机会比较多，不少家长不想管孩子就拿个手机或者平板电脑给孩子玩，但是这些产品对眼睛的伤害是巨大的，长期用眼看电子产品，不注意休息，容易导致眼睛的睫状肌疲劳，从而出现儿童近视。

　　2.喜欢吃甜食：这也是导致儿童近视高发的一个重要原因。现在的儿童都喜欢花花绿绿的糖果，这些糖果中除了含有大量的添加剂以外，糖分的大量摄入也会给发生近视埋线很深的隐患。大量的糖分摄入会降低人体钙的含量，而钙是视网膜所需要的重要常量元素，降低了钙就会导致视网膜弹性变弱，眼球调节功能减退，从而出现儿童近视。

　　3.睡眠不足：睡眠不足也是造成儿童容易发生近视的原因之一。现在的儿童学习压力往往比较大，如果不注意充足的睡眠时间，眼球得不到充分的休息，就会使得眼睛容易疲劳，以至于诱发儿童近视的发生。

　　小孩子近视的预防

　　一要：每日户外活动2~3小时以上，这是很好的对眼部进行的一个调节和预防近视。

　　二要：近距离用眼每30分钟休息10分钟，避免2岁以下儿童看屏幕，大于2岁以上儿童每日看屏幕时间不要超过1小时，这一点家长们要重视起来。

　　三要：“每年定期1-2次检查视力”的秘诀，可初期进行矫治防范近视或者恶化的发生。另外要是小孩有经常眯眼、出现揉眼睛、近距离的用眼等现象，为可能发生近视的症象，家长朋友们就应尽早带孩子至眼科检查，以早期发现早期治疗，避免视力恶化。表示，一旦发生近视，将终身近视，希望父母多鼓励孩子从事自己有兴趣的户外活动，并与宝宝共同约定看屏幕时间，培养生活好习惯，不仅可以让眼睛健康、促进体能、还能加强亲子间关系。