手指甲分层的原因与食疗方法

　　我们的指甲是密度比较高的一种脚肿了，健康的指甲是光滑的，那么大家知道手指甲分层是怎么回事吗，指甲出现分层怎么办呢，下面就让学习啦小编来给大家介绍一下手指甲分层的原因，希望对大家有帮助。

　　手指甲分层的原因

　　1、水分损失过多

　　通常的情况下，指甲分层是由于指甲的水分损失过多，这样过分的干燥而导致的。造成这种情况是因为长年的涂指甲油，或者是用手接触一些烫发水而导致的。所以平常要注意不要过多的接触这些东西。

　　2、灰指甲造成的

　　指甲的分层也有可能是灰指甲造成的，得了灰指甲后指甲会有变厚的现象和分层的现象发生。要想正确的判断，可以用剪刀把指甲斜着剪开，把表面的指甲挑开一层，没有疼痛的感觉的话，就说明是灰指甲。

　　3、多吃水果

　　如果是由于缺乏水或相对良好的待遇，通常在家里添加一些水果的水，你可以吃更多的梨，或苹果，将是好的指甲。如果是由灰指甲造成的，则应立即到医院进行治疗

　　手指甲分层的食疗

　　如何从饮食中改善开始的指甲是错误的，记得要立即去看医生，找出早期治疗的原因。在平日，指甲更健康，更从饮食上。

　　⒈足够蛋白质

　　指甲由蛋白质组成，若平日指甲底部出现白色横纹，有可能是蛋白质不足，宜多吃豆、种子、果仁、蛋或肉类等食物。

　　⒉钙质巩固指甲

　　缺钙可引致指甲易干易脆，宜多吃乳酪、奶或豆类食品。

　　⒊维他命防幼线

　　维生素B还能促进我们的指甲的生长，保持健康的颜色，如果吸收不足，指甲会出现幼纹。

　　⒋矿物质防白点

　　指甲出现白点有可能是身体有严重疾病，亦可能是缺乏锌或铁，宜先请教医生。锌含量丰富的食品有海产、蛋及肉类。