导致脑供血不足的原因

　　经常会有些人感觉头疼、头晕、四肢无力等一些症状，这种症状通常是脑供血不足的症状。那么你找对了预防的方法了吗?今天学习啦小编为大家介绍脑供血不足的原因，希望能够帮到大家。

　　脑供血不足的原因

　　(1)某些动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足。

　　(2)血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足。

　　(3)某些原因造成的血液粘稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足。

　　(4)微血栓形成，微血栓即动脉搏粥样硬化的板块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。

　　脑供血不足的症状

　　(1)头晕，特别是突然感到眩晕。

　　(2)肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻。

　　(3)暂时的吐字不清或讲话不灵。

　　(4)肢无力或活动不灵。

　　(5)与平日不同的头痛。

　　(6)突然原因不明的跌交或晕倒。

　　(7)短暂的意识丧失或个性和智力的突然变化。

　　(8)全身明显乏力，肢体软弱无力。

　　(9)恶心呕吐或血压波动。

　　(10)整天昏昏沉沉的欲睡——嗜睡状态。

　　(11)脑供血不足患者一侧或某一肢体不自主地抽动。

　　(12)患者突然但暂时出现的视物不清。

　　脑供血不足的预防方法

　　1、少食肉：

　　大量食用各类肉及其制品，会加重某些疾病或诱发某些疾病，应当荤素搭配。

　　2、晒太阳：

　　平常接受阳光的适当照射，有助身体储存大量的维素D有益牙齿与骨骼的健康。

　　3、雨中行：

　　冒着霏霏细雨逛街或散步，绵绵细雨可洗涤尘埃，净化空气，增加空气中的负氧离子，有益肺与大脑的保健。

　　4、常唱歌：

　　经常唱歌，有益健康长寿。饭后息：饭后稍作休息或卧床片刻，再去散步或做其他事情，更有助于食物的消化吸收、胃肠保养和肝脏功能的养护。

　　5、抬起胸：

　　抬头挺胸，不仅令人有气质、看上去年轻而精力充沛，而且抬头有助于减轻骨疼，挺胸会减少脊椎的负荷。

　　6、静坐思：

　　忙中偷闲，静下心来，每日静坐冥思1至2次，每次30分钟左右，排除杂念放松身心，有助于解除神经性头痛，降血压。