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36岁女人头顶长白发是什么原因(2)

曾扬分享

  女人长白发怎么办

  首先要保证充足的睡眠时间,晚上11点前开始进入睡眠状态,11点-3点是血液流经胆、肝的时间,这个时间段进入熟睡状态,有助于养足肝血,让身体更好的新陈代谢,有助于促进头发的生长。

  晚上洗头要吹干,不要头发未干就去睡觉。头发湿湿的,就进入睡眠。会影响头发新陈代谢,影响毛囊黑色素粒子的生成。从而导致白头发增多。所以,睡前要吹干头发。

  早晚用桃木梳梳头100下,用桃木梳梳头,先从下往上梳,再从上往下梳。可以促进头皮的血液循环,改善白发。

  还可以用手指按摩头皮,用手指由前往后梳发,并用指腹轻轻按摩头皮,在头皮画圈轻柔。或轻敲头皮,都可促进头部的血液循环。可以在常长白发或者掉发的区域,加强按摩,有助于改善头发。

  多健身运动

  平时合理安排时间参加健身运动,哪怕只是散散步,跑跑步也行,运动有助于加速全身血液运行,促进身体血液循环。现在的上班族,久坐办公室,缺乏运动。导致血液循环差。

  多吃黑色食物,黑色食物多入肾,可补益肾精。平时多食黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等黑色食物。有助于改善头发,让头发变得乌黑有光泽。

  女人长白发的民间偏方

  [方一]

  桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克。水煎取汁,外洗。

  [方二]

  地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。

  [方三]

  酸石榴100克,五倍子150克,芝麻叶50克。研粗末,投入铁器水内,取汁外馀。

  [方四]

  女贞子500克,巨胜子250克。水煎,每次服20毫升,每日2--3次,温开水送下。

  本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。

  [方五]

  大蒜两瓣,姜1块。将药捣成泥状,擦头皮,再用水冲洗,可喷些香水,减少大蒜味,连续擦3--4个月即可生效。

  [方六]

  桑白皮90克。将桑白皮锉细,煮5--6沸后,去渣,频抹鬓发,自不坠落。

  本方可为头发保健之剂,易得易用,老少皆宜。

  [方七]

  女贞子520克,早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干,再用酒浸1日,蒸透晒干,早莲草、桑椹子阴干,将上三味药碾成细末,炼蜜成丸,每丸重10克。每日早、晚各服1丸,淡盐开水送股。

  [方八]

  黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量,煮成浆状,开水冲服,每晚1碗。

  本方半年后可使白发转灰,灰发转黑。

  [方九]

  乱发(用自己的)30克,椒50粒。将自己的乱发洗净,每30克入椒50粒,泥封固,人炉火中煅如黑漆,细研成末,用白酒送服3克左右。

  [方十]

  熟干地黄2000克,杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏),诃黎勒皮250克。将药捣研为末,人杏仁令匀,炼蜜和调,用杵捣200-300下,做成梧桐子大丸药。每眼用温水送下刃粒,饭前服,渐加至40粒为度,忌生葱、萝卜、大蒜。

  女人长白发的原因

  据研究,发现年轻女人长白发的原因主要有以下两大点:

  先天因素:

  很多年轻女性很早就长了白头发,其家人也有少白头,这种情况可能是遗传导致的。

  后天因素:

  (1)有些人突然受了某种精神刺激,会在短时间内出现白发,这种情况可能与精神因素有关;

  (2)体内某些营养元素的缺乏,如蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6缺乏,也会导致头发由黑变白;

  (3)某些疾病也会导致出现女性少白头,这些疾病主要有:内分泌紊乱、结核、伤寒、植物神经功能障碍等都会导致年轻女人长白头发。

  (4)从中医角度说,白头发的位置是身体某个部位反应出来的讯号:前额白发,可能是脾胃失调,两鬓斑白,可能是肝火旺盛,后脑勺白发,可能是肾气不足。


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