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20多岁男生掉头发的原因

曾扬分享

  现在很多男性到了20多岁就会脱发,那么导致男性脱发的原因是什么呢?对于这一系列问题又该怎么治疗呢?下面是学习啦小编精心为你整理的20多岁男生掉头发的原因,一起来看看。

  20多岁男生掉头发的原因

  肥胖性脱发:身体内的饱和脂肪酸过多,新陈代谢后产生的废物堵塞毛囊,导致脱发。

  治疗:多运动,少吃油腻的食物。

  物理性脱发:空气污染和核辐射导致堵塞毛囊,引起脱发的问题。

  治疗:不要使用容易产生静电的梳子,对于空气中污染较严重时最好带上防护帽并及时洗头。

  病理性脱发:由于病毒、细菌对毛发细胞的损伤,抑制了细胞的正常生长,毛囊呈休克状态导致脱发。

  治疗:多注意休息,结合药物治疗。

  营养性脱发:营养不良致使消化吸收系统出现问题,导致脱发。

  治疗:加强营养,多吃新鲜水果蔬菜。

  油脂性脱发:头皮上的分泌物太过油腻,或者头发干燥、头屑多,都会导致头发脱落。

  治疗:注意饮食清淡,少吃刺激性的食物,多吃水果,补充维生素。

  20多岁男生掉头发怎么办

  第一,要避免使用肥皂洗发,因为肥皂的碱性太高,如果你使用它来洗发,你会发现头发掉得非常的可怕!

  第二,避免沙尘暴天气外出。沙尘暴天气的粉尘密度太大,对于我们的头发是一个巨大的伤害!

  第三,硝烟滚滚的马路要带头罩。汽车扬尘,尾气排出,都极可能成为我们头发的无形杀手!

  第四,睡觉的时候要戴睡帽。睡姿不好也会折腾我们的头发,如此一来,我们就需要睡帽来解决这一问题!

  第五,补充蛋白质,合理饮食。最好的食物是黑豆或者是花生,不过要注意身体的吸收能力哦!

  第六,减少挠头。挠头很容易破坏皮层,导致永久性脱发。

  第七,减少脑力劳动的负荷。过于繁杂的脑力劳动会大量杀死人的脑细胞,导致人脱发。

  20多岁男生掉头发的护理

  1、减少精神压力:还要放松心情,不要让精神太紧绷,生活工作越是紧张忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除精神疲劳。此外,每天都应该保证有充足的睡眠,睡前用热水刨脚,这样不仅精力充沛,也利于头发的养护。

  2、保持头发的清洁:对于男性脱发必须要保持毛发的清洁。对于脱发严重我们必须采取一定的措施,首先对于严重的脱发掉发我们能做到的便是保持头发的清洁。洗头时最好选用对头皮和头发温和无刺激性的酸性洗发水,可在水中滴几滴醋或放少许盐,温水正好,洗头的间隔最好是2~3天,洗发的同时需边搓边按摩。

  3、补充营养:脱发的男士进行多补充一些营养,还要在平时多吃含铁、钙、锌等矿物质和维生素以及含蛋白质的食品,比如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等、都对保护头发、延缓老化有好处,也有利于头发的正常生长。

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