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头皮瘙痒的原因是什么

淑贤分享

  头皮瘙痒是不少人的烦恼,越是痒越想挠,越挠头屑越多,严重影响了我们的生活。头皮瘙痒是怎么回事呢?怎么治疗头皮瘙痒?下面就是学习啦小编给大家整理的头皮瘙痒的原因和治疗,希望对你有用!

  头皮瘙痒的原因

  1、洗头太频繁

  洗头不要太频繁,因为头皮和头发表面都有一层自我保护的物质,如果每天洗头,就会破坏保护层,头皮自然也容易干燥发痒。一般来说,在出汗不是很严重、头发不是很容易脏的情况下,一周洗一到两次是最适宜的。一般情况下1周洗1次,必要时3~4天洗1次。

  2、洗发水不适合

  每个人的发质不同,要选择最适合自己的洗发水。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂,因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化,产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。

  洗发水的化学的直接伤害对头发和头皮都是比较大的,特别是头屑多的人,尽量在洗头发的时候稍微注意一下,先把洗发水放到手上,搓到起了泡沫,把泡沫涂到头发上来些,这样会好很多。

  3、水温太高

  头皮比较敏感,太冷或是太热的水都会对头皮造成一定的刺激或伤害作用,在一定程度上只会给你造成使得头皮屑会更多。洗头时水温不宜过热,不然的话容易破坏头皮和头发的油脂,使水分丢失而变得干痒。

  4、没冲干净

  冲洗一定要把洗发水洗干净,否则残留在头皮上的洗发水会让头皮发痒难受。

  5、染发剂

  不要或尽量少染发,那些劣质的染色剂在令发质变得干枯脆弱的同时,也会对头皮造成伤害,堵塞毛囊,引起发痒。

  6、脂溢性皮炎

  大家经常有的头皮痒、爱出油、起头皮屑都是脂溢性皮炎的症状。严重的还会引起头部毛囊炎,头发脱落。

  7、饮食习惯

  平时吃太多刺激性的辛辣食物,抽烟、喝酒,都会让内分泌紊乱,从而导致头皮分泌脏污油脂。

  8、用指甲抓头

  在洗头的时候,就会使劲的抓,用指甲使劲的挠,感觉这样才过瘾,才舒服,但是这样会很容易把头皮给抓破,也只会造成头皮屑更多。

  9、睡眠不足

  睡眠不好,同样会导致生理机能出现问题,导致头皮的代谢得不到很好的缓解与调节。睡眠不足会令头皮油脂分泌量增加,增加头发机会外,更可能影响正常血液循环,阻碍毛囊吸收营养,增加脱发机会。所以应尽量有足够休息。

  10、暴晒头皮

  晒点太阳对头皮屑问题有益,因为直接的紫外线对脱皮现象有消炎作用,但是暴晒会伤害头皮,在烈日下暴晒,头皮下的胶原蛋白质会断裂,而且强烈阳光会令皮肤变得脆弱,影响发根承托力。你得善用太阳对头皮的好处及避免太阳对皮肤的伤害。

  11、雨水污染

  雨水与空气中的污染物混和而呈酸性,当雨水落在头皮时,若不实时清洗,便容易损害头部皮肤。

  治疗头皮瘙痒的妙招

  1. 洗头前痒

  形成原因→头皮油脂分泌过多,阻塞毛孔造成搔痒。

  建议方法→需要仔细的洗头,可每天洗头 。除了洗头不可偷懒之外,医师建议使用控油洗发精,有些洗发精还会有特别针对头皮深层清洁,可间隔使用。

  资深发型师说,正确的洗头方法应该要有两次清洗步骤,第一次清洁把灰尘和造型品洗去;第二次清洁才能彻底洗到头皮和发丝。步骤是把洗发精先在手上磨出泡沫,再从发丝往上洗,而非先从头顶洗,洗发精也不要直接抹在头皮上。

  2. 洗头後痒

  形成原因→头发过度清洁,使用洗净力过强的洗发精。

  建议方法→改用中性、温和的洗发精。

  一般洗发精为透明状的洗净力较强,油性头皮适用;不透明的洗发精因为有其他添加物,则是洗完较滋润。

  3. 持续搔痒

  形成原因→有可能是脂漏性皮肤炎、皮屑芽孢菌增生、乾癣或者异位性皮肤炎等一般皮肤会有的症状,同样的在头皮皮肤上也可能发生。

  建议方法→病理反应需要看皮肤科医师,并由医师开立药用洗发精。

  除了上述三大头皮搔痒种类,另外还有敏感性头皮也有可能导致暂时性的头皮搔痒。例如头皮在冷气通风口造成敏感,甚至是心理状态,例如精神处於紧张和压力之下都有可能。敏感性头皮好发季节是3、4、10、11这几个换季月份,詹融怡医师建议可配合个人纾缓方式,例如听音乐、泡澡、精油芳疗,严重者可请医师开立帮助放松或入眠的药品辅助。

  拿40片左右的菊花叶子,清洗干净放入锅中,加适量清水煎煮,煮成绿色的汁液后,放凉。然后使用。

  使用时,直接用它清洗你的头发和头皮,同样可按摩一会儿。

  菊花叶子中含有特殊的精油成分,可有效抑制头皮屑的产生。特别适合因肝经风热引起的头屑过多的现象。如果你有眼睛干涩、头痒、头皮屑多的症状,不妨一试。

  关乎洗完头,头皮还痒的原因就介绍到这里可,可以用菊花叶子来止痒。

  预防头皮痒的方法

  一、正确呵护头皮痒

  以往我们一直认为头皮痒不是什么问题,只要注意清洁就够了。但事实上,头皮痒也可能是由真菌引起的一种刺激反应,而痒引发的抓挠会引起头部皮肤的进一步损伤,并且伤害到头发,所以,痒需要对症的呵护。

  专家提醒当你刚刚感觉头皮痒痒的时候,就要马上开始用去屑洗发水了。此外,也可以尝试2种新的方法:首先缓解焦虑,精神紧张状态,受情感困扰所致,也会造成头皮痒。解除焦虑情绪,你可运用瞑想、瑜珈来控制情绪,设法使自己处在稳定而宽松的精神状态,保持心情放松。其次充分接触,如果洗发水不能很好与头皮接触,那么头皮上的多余油脂就难以去除,痒也难以有效缓解。正确的方法应该是,将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫,然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触,尽量保持一段时间再冲洗,这样不仅清洗更充分,也可以更好解除痒。

  二、调整头皮油脂失衡

  其实,健康的头部皮肤应该是不干也不油,呈现出恰到好处的滋润。头部皮肤的油脂平衡状况是头皮健康的晴雨表,秀发的美丽很大程度上取决于头部皮肤的健康平衡,尤其是由皮脂和汗腺构成的一层天然保湿膜。不论是过干或过油的头皮都很容易引发头屑,所以你需要使用专门针对头部皮肤的护理产品,并可以试试下面2个方法:

  温和护理:油性头皮并不只是勤洗头就可以解决的,油性头发也应该进行温和护理。你需要强效补充头部皮肤缺少的水分滋养,使头皮达到和肌肤一样的水油平衡。

  三、减少头皮刺激频率

  事实上,头部皮肤感到刺激的原因很复杂,但是造成头屑的元凶--真菌,同样是引起头皮刺激的根源。如果在较长时间内刺激感觉一直存在,你一定要明白这很可能是头屑的先兆表现。你可以试试下面的3种有效方法:

  远离刺激源:一些美发定型产品含有刺激成分,会加重头皮的刺痛感觉,尽量减少使用含酒精成分的美发产品的次数。

  饮食调节:避免摄取过量的咖啡、烟、酒及麻辣等刺激性食物,可以减少对头部皮肤的刺激。

  四、莫让头部皮肤紧绷

  实际中,头皮发紧并非小事。如果头皮是健康的,就不应该会感觉发紧。虽然头发所做的造型或化学制剂也许会导致头皮发紧,可是不能够缓解的感觉或许是因为真菌。由此,头皮发紧可能是头皮屑的一个警示。有2个好方法恩能够拒绝头皮发紧:

  减少束缚:尽量避免戴帽子或束很紧的马尾,让头发自由呼吸,这样可以有效缓解头皮紧绷的不舒适感觉。

  
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