打嗝由什么原因引起的
打嗝在胃肠病证中较为常见，亦可在心脑病证、肝胆病证、肾膀胱病证中出现，但预后不良。下面是学习啦小编精心为你整理的打嗝的原因，一起来看看。
打嗝的原因
一、饮食不节
进食太快太饱，过食生冷，过服寒凉药物，致寒气蕴蓄于胃，胃失和降，胃气上逆，并可循手太阴之脉上动于膈，使膈间气机不利，气逆上冲于喉，发生呃逆。如《丹溪心法•咳逆》曰：“咳逆为病，古谓之哕，近谓之呃，乃胃寒所生，寒气自逆而呃上。”若过食辛热煎炒，醇酒厚味，或过用温补之剂，致燥热内生，腑气不行，胃失和降，胃气上逆动膈，也可发为呃逆。如《景岳全书•呃逆》曰：“皆其胃中有火，所以上冲为呃。”
二、情志不遂
恼怒伤肝，气机不利，横逆犯胃，胃失和降，胃气上逆动膈;或肝郁克脾，或忧思伤脾，脾失健运，滋生痰浊，或素有痰饮内停，复因恼怒气逆，胃气上逆挟痰动膈，皆可发为呃逆。正如《古今医统大全•咳逆》所说：“凡有忍气郁结积怒之人，并不得行其志者，多有咳逆之证。”
三、正气亏虚
素体不足，年高体弱，或大病久病，正气未复，或吐下太过，虚损误攻等，均可损伤中气，使脾胃虚弱;胃失和降;或胃阴不足，不得润降，致胃气上逆动膈，而发生呃逆。若病深及肾，肾失摄纳，冲气上乘，挟胃气上逆动膈，也可导致呃逆。如《证治汇补•呃逆》提出：“伤寒及滞下后，老人、虚人、妇人产后，多有呃症者，皆病深之候也。”
打嗝怎么办
1、用力拉舌头。这样能刺激迷走神经,这种神经能将大脑的信号传送给胃部,并告诉胃部何时需要排空。刺激迷走神经能鼓励身体更快地消化食物,缓解胃部和膈肌所承受的压力,从而减少打嗝。
2、喝杯冷水。这是分散注意力的一种做法,冷水会让胃部稍微收缩一点,推出多余的空气。
3、屏住呼吸。这样能迫使膈肌变平和伸长,对膈肌进行拉伸,有助于它放松,从而止住痉挛。
4、揉耳垂。迷走神经与耳垂相连。揉搓耳垂能刺激这种神经,减轻膈肌的压力。
5、用纸袋套住嘴呼吸。用一个纸袋套住嘴反复呼吸10次,这样能增加血液中二氧化碳浓度。这样能镇静神经,有助于膈肌放松。
6、舌头下面含点蜂蜜。这是因为,嘴里突然出现甜味,能刺激迷走神经,“哄骗”大脑排空胃部,减轻膈肌的压力。
7、嚼片柠檬。柠檬中特有的酸苦味能刺激迷走神经和食道黏膜,从而放松膈肌。喝点醋也同样奏效。
打嗝的预防
一、积极治疗原发疾病
若是因为原发疾病导致的呃逆，应积极治疗原发疾病。
二、饮食有节
呃逆的主要病机在胃气上逆，饮食有节，防止脾胃的继续损伤，对呃逆患者有重要意义。呃逆患者应纠正不良饮食嗜好，三餐定时定量，忌食生冷、辛辣、煎炸、肥甘厚味和酒类等食品，避免饥饱无度。
三、起居有常
呃逆患者应注意休息，养成良好的睡眠习惯，不在床上读书看电视等，睡前保持心情平和;按时睡觉，不宜太晚，次日晨应准时起床;居处光线、温度适宜，无刺激性声音。
四、调畅情志
情志不调可加重或诱发呃逆，呃逆患者应保持心情舒畅，不要生气及抑郁，避免压力过大和紧张情绪。
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