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背上长米粒一样的痘是什么原因

曾扬分享

  光滑无暇的背部是每个人都希望的,但背上长痘痘让很多人都苦恼不已,那么背上长米粒一样的痘该怎么办呢?下面是学习啦小编精心为你整理的背上长米粒一样的痘是什么原因,一起来看看。

  背上长米粒一样的痘的原因

  1、生活压力大

  现代人的压力过重也是引起内分泌失调背上长痘痘一大原因。保持愉悦的心情,和适度的放松很重要哦!另外保持肠道通畅,排除肠道身体里面堆积的毒素,活血化瘀,调剂人体内分泌对去除痘痘是十分有帮助的。

  2、情绪波动大

  情绪上的波动,或者莫名的烦躁,过度的亢奋,饮食和睡眠方面不规律,比如过多的摄入生冷食物、贪玩熬夜或者睡眠质量下降等,导致内火上升,内分泌系统功能紊乱,这也为痘痘的产生创造了条件。

  3、体质原因

  背部是肺的反射区,肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。建议,平时可以多吃白色清热食物,例如银耳、雪梨、白合、白箩卜等。

  4、分泌旺盛

  后背皮脂腺分泌旺盛,而且背部皮肤相较于其他部位角质层更厚,代谢也更为缓慢,很容易就出现毛孔阻塞的现象,那么痘痘就会频繁造访。

  5、个人卫生不注意

  流太多汗水,衣服贴在背上,又未及时换洗,很容易滋生细菌,所以,要勤换衣服,尤其是内衣。此外,我们每天都会接触到灰尘,床放久了也会脏,要清洗干净,把床整理搽洗干净,比如枕头,席子要洗干净,还要暴晒,床板搽洗掉灰尘,经常3–4个月换洗一次,最好挂上蚊帐,减少天花板的灰尘低落在床上。

  背上长米粒一样的痘怎么办

  首先做好背部的清洁工作,每晚睡前洗一次澡。控制油脂的过旺分泌,使用清爽的沐浴产品,定期给背部做去角质工作,一个月做一次,身体乳液避免使用滋养型的,应使用清爽保湿效果的。

  保持心情的舒畅,不要乱发脾气,以至肝火上升、旺盛,使体内荷尔蒙失衡。每天清晨排便一次,能给体内排出毒素。

  平常多喝水,每天八杯水帮助体内进行排毒,多吃蔬菜和水果,特别是对肺部有好处的蔬菜水果,如:雪梨、白萝卜等。

  床单、枕套要经常换洗,建议每星期换洗一次,被子多晒太阳。保持充足的睡眠,忌食辛辣、油炸等刺激类的食物。有咖啡因的东西也要少吃,喝酒和抽烟更加要减少。

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