学习啦>知识大全>原因大全>

吃饭后胃胀打嗝不舒服是什么原因

曾扬分享

  不少人进食后会出现胃胀打嗝不舒服的症状,吃些消食的食物可以缓解,那么胃胀打嗝不舒服吃什么好?下面是学习啦小编精心为你整理的吃饭后胃胀打嗝不舒服的原因,一起来看看。

  吃饭后胃胀打嗝不舒服的原因

  1、进食时边吃边说或狼吞虎咽,不经意之间吃进许多空气。

  2、其次是消化不良因压力过大、情绪紧张、生活不规律等均可导致消化酶分泌不足,或胃肠蠕动异常,而各种胃肠道疾病引起胃肠道功能紊乱、排空受阻、肠壁气体吸收减少等也往往会引起胀气。

  3、大量摄入易发酵产气的食物,如牛奶、豆类、淀粉类食物(花生、大豆、山芋、土豆、芋头、萝卜、南瓜及板栗等),或因对某些食物过敏或食物不耐受,导致肠道产生过多气体,也易感到胀气。

  4、还有人由于过多服用抗生素,抑制或杀灭肠道细菌,造成菌群失调,也会出现胀气。

  吃饭后胃胀打嗝不舒服怎么办

  玫瑰花茶

  沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气,没有喝茶习惯的话可以单独泡玫瑰花喝。玫瑰花茶还具有调经止痛和软化心脑血管的功效。还能帮助新陈代谢,餐后睡前喝都很适合。

  2、啤酒

  啤酒能顺气开胃,消除恼怒情绪。啤酒具有增进食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力的作用。但啤酒热量较高,在人体中的代谢较快,因此过量饮用容易使人发胖,产生“啤酒肚”。此外,痛风患者一定不能喝啤酒,容易诱发剧烈疼痛。

  3、醋泡姜

  姜有止胃寒、解腻、助消化的功效,而醋有开胃活血的作用,用醋泡姜能更好地发挥调理脾胃的作用,适合脾胃虚寒和消化不良的人食用。具体做法是将鲜姜切片,用米醋浸泡,加少量糖和盐,三天后便可食用。醋泡姜最好是早饭后食用,不但可以助消化,还能增强血液循环、御寒保暖。

  4、苹果醋

  用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。早晨起床先喝一杯柠檬水,有治疗及清血的作用。

  5、杨梅

  杨梅,甘酸温。宜蘸盐少许食,止渴,活血,消痰,涤肠胃,除烦闷恶气。盐藏、蜜渍、酒浸、糖收皆可,为脯为干,消食止痢。因此,家中备些杨梅干,作为消食之用是极好的。

  6、木瓜

  胀气可能是肠道功能紊乱的信号。《食物医药》一书作者达尔玛·辛格·卡萨博士表示,饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质,其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。

  7、大麦茶

  大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得,喝了它不但能开胃,还可以助消化,特别适合老人、儿童饮用。大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀,有增强胃动力的作用。但要在饭后半小时后饮用。

  8、山楂

  山楂是消肉食积滞的上品,含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。山楂可顺气止痛、化食消积,适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。

  9、米汤

  米汤及大麦清粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。使用5份的水加一份的谷物(米或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。

  10、菠萝

  如果经常消化不良,饭后可吃点菠萝。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿,帮助消化及排走体内毒素。

吃饭后胃胀打嗝不舒服是什么原因相关文章:

1.为什么胃胀气老打嗝

2.胃胀气打嗝吃什么好

3.胃胀气打嗝怎么办

4.吃饭后打嗝是什么原因引起

5.打嗝放屁便秘胃胀是怎么回事

    2522035