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大便少不成型是什么原因

曾扬分享

  有些人大便少不成型、经常拉稀,这是什么原因呢?下面是学习啦小编精心为你整理的大便少不成型的原因,一起来看看。

  大便少不成型的原因

  1、饮食不洁

  由于饮食不干净,导致大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等感染,引起的腹泻,导致大便不成形经常拉稀。

  2、肠炎引起

  由于滥用药物、病毒感染等引起的肠炎,也会导致大便不成形,便多为稀症。

  3、消化不良引起

  饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物,或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留,引起大便不成形,次数多,并且多成拉稀状。

  4、肠胃功能紊乱

  由于肠胃功能紊乱导致的大便不成形、拉稀,多表现为便秘与腹泻交替发生。

  大便少不成型怎么办

  1、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱,尤其是下午和晚上。

  2、补充体内有益菌,维持肠道微生态平衡,有效减轻大便不成形的症状。

  3、戒烟戒酒;少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。

  4、注意生活规律,保证充足睡眠,多做室外运动,强健的体质才是健康的基础。

  大便少不成型的食疗方法

  薏米红豆汤

  该食疗方主要由两味药组成:一味是我们常吃的赤小豆;另一味叫生薏米。大家不要小看了这两味药,在我们日常生活中,如果用好了,对治疗疾病是非常有效的。它的做法是:一把红豆、一把生薏仁米,也不用分是30克还是50克,就根据自己手的大小,一样各抓一把就可以了,然后把这两样东西放在锅里慢慢地熬。

  这两种食材非常难熟,怎么熬它们都不黏、不稠。我们用它们祛湿,恰恰就是要利用它们这种清清之相。熬时可不可以放些大米呢?从治疗的角度讲,我建议大家最好不要用。因为薏米红豆汤的主要功效就是清热除湿,红豆"色赤、养血",古籍里面记载久服令人瘦,经常吃红豆还有减肥的作用。薏米性偏凉,主要有清热利湿的作用。夏天暑气连天,我们会内也湿、外也湿,用这两味药就可起到养血、除湿作用。喝完了这个薏米红豆汤以后,很多人会明显感觉到身上湿疹、痱子、痱毒、脚气都不见了。一般来说,我们喝上一到两周症状都会有所减轻。

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