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吃完饭头就有点晕什么原因怎么治疗

曾扬分享

  头晕是临床常见的症状之一,可由多种原因引起。引起头晕主要的原因可能是肝阴耗伤,风阳易动,平时不注意生活习惯的朋友要多注意。下面是学习啦小编精心为你整理的吃完饭头就有点晕的原因,希望能帮到大家。

  吃完饭头点晕的原因

  一、情志不节

  忧郁恼怒太过,肝失条达,肝气郁结,气郁化火,肝阴耗伤,风阳易动,上扰头目,发为眩晕。正如《类证治裁•眩晕》所言:“良由肝胆乃风木之脏,相火内寄,其性主动主升;或由身心过动,或由情志郁勃,或由地气上腾,或由冬藏不密,或由高年肾液已衰,水不涵木,以致目昏耳鸣,震眩不定。”

  二、年高肾亏

  肾为先天之本,主藏精生髓,脑为髓之海。若年高肾精亏虚,髓海不足,无以充盈于脑;或体虚多病,损伤肾精肾气;或房劳过度,阴精亏虚,均可导致髓海空虚,发为眩晕。正如《灵枢•海论》所言:“髓海不足,则脑转耳鸣,胫酸眩冒,懈怠安卧。”如肾阴素亏,水不涵木,肝阳上亢,肝风内动,亦可发为眩晕。

  三、病后体虚

  脾胃为后天之本,气血生化之源。若久病体虚,脾胃虚弱,或失血之后,耗伤气血,或饮食不节,忧思劳倦,均可导致气血两虚。气虚则清阳不升,血虚则清窍失养,故而发为眩晕。正如《景岳全书•眩晕》所言:“原病之由有气虚者,乃清气不能上升,或亡阳而致,当升阳补气;有血虚者,乃因亡血过多,阳无所附而然,当益阴补血,此皆不足之证也。”

  四、饮食不节

  若饮食不节,嗜酒肥甘,损伤脾胃,以致健运失司,水湿内停,积聚生痰,痰阻中焦清阳不升,头窍失养,故发为眩晕。

  五、跌仆损伤,瘀血内阻

  跌仆坠损,头脑外伤,瘀血停留,阻滞经脉,而致气血不能上荣于头目,故眩晕时作。

  吃完饭头点晕怎么办

  一、合理饮食

  脾与眩晕的发生密切相关,饮食不节,过食生冷、辛辣、肥甘厚味会损伤脾胃,一方面导致生化乏源,气血不足,另一方面脾主运化水湿功能失常,易聚湿生痰。眩晕患者应注意纠正饮食不良嗜好,按时三餐,不过饥过饱,少食辛辣、生冷、肥甘厚味的食品。

  食疗方面,气血亏虚者可以食用红枣肉桂白木耳汤,血虚者加黑豆、桑椹。阴虚者,用甲鱼汤、银耳汤;阳虚者,用羊肉汤、狗肉汤、炖鲤鱼汤。肝阳上亢者,可以饮用菊花茶或菊槐绿茶饮。

  二、调畅情志

  忧思、恼怒太过,导致肝气郁结,气郁化火伤阴,风阳易动,上扰头目而眩晕,同时也可以是眩晕的诱发因素。所以条畅情志,保持心情舒畅,减少压力对眩晕的质量和预防有实际意义。

  三、预防外感

  外感风邪夹热、夹寒、夹湿上扰清空,也可导致眩晕,因此应注意防寒保暖。尤其是老年人,以及在冬季和季节交替的时候,应谨防外感。

  治疗头晕的食疗偏方

  1、杞果牛骨汤

  材料:生牛骨250克,枸杞15克,黑豆30克,大枣10枚。

  制作方法:以上材料加水适量,共煮熟烂,调味后服食。

  每日1次,空腹食用,连服30天。

  功效:补气血,益肝肾。

  主要治疗属气血亏虚型贫血,产后失血过多,面白唇淡,头晕目眩,腰膝酸软,盗汗,午后发热的患者。

  2、红枣羊骨糯米粥

  材料:羊胫骨1~2根(猪骨也可)、红枣30枚、糯米一杯。

  制作方法:

  1.将羊胫骨(或猪骨)敲碎。

  2.红枣去核。

  3.将以上材料加入适量的水於锅中熬煮。

  功效:补脾益血、滋肾健骨。

  3、山药紫荆皮汤

  材料:山药30克,紫荆皮9克,红枣20克。

  制作方法:先将山药、紫荆皮、红枣洗净,加水适量,一同煎汤。日服1剂,分3次服用。

  功效:具有健脾益血、补肾养阴的功效,适用于低热的贫血患者。

  4、制首乌粳米粥

  材料:制首乌60克,红枣5枚,粳米100克,红糖适量。

  制作方法:

  1、首先用制首乌煮汁去渣,随即加入红枣和糯米一同煮成粥

  2、准备滚熟的时候就加入红糖,搅拌均匀,再煮20分钟即可。

  功效:首乌可养肝补肾、补血理虚,适合气虚力弱,贫血的女性食用。

  5、莲藕牛腩汤

  材料:牛腩600克莲藕500克红豆15克生姜4片蜜枣2个

  制作方法:

  1、牛腩洗净,切大块,去肥油,放沸水里焯一下,取出在冷水里漂洗干净,滴干水。

  2、将莲藕洗净,刮去莲藕的皮去节,拍成大块,红豆,生姜,蜜枣洗净,与牛腩一起放锅中,加适量的清水,大火煮沸以后转小火煲3小时,调味供用。

  功效:健脾开胃,益气补血。

  6、龙眼花生小米粥

  材料:龙眼肉15g,花生米20g,小米50g。

  制作方法:

  1、先将龙眼肉、花生米洗净,加适量水。

  2、待水烧开后,将龙眼肉、花生米、小米入锅,文火煮成粥,早晚服用。

  功效:益气补血。

  7、猪肝炒菠菜

  材料:猪肝150克,菠菜适量。

  制作方法:

  1、猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片。

  2、放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤。

  功效:补铁补血。


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