口干舌燥是什么原因
在日常生活中,很多时候都会出现口干舌燥的现象.那么口干舌燥是什么原因?改善口干舌燥有什么好方法呢?如何预防口干舌燥的问题?下面就是学习啦小编给大家整理的口干舌燥的原因及预防改善的妙招，希望大家喜欢。
口干舌燥的两大原因
一、生理性口干舌燥
生理性的口干舌燥，主要是因为饮水过少、饮食过咸、剧烈运动、大量出汗、神经功能紊乱、更年期、紧张、焦虑、唾液分泌减少等均可使人感到口干舌燥。另外，服用某些药物如安眠镇静剂、抗胆碱能药等均可引起口干。生理性口干舌燥可以通过适当的饮水和合理的膳食来缓解。
二、病理性口干舌燥
1、干燥综合征：这是一种常见的自身免疫病，发病率约为3‰～5‰，常伴有眼干及类风湿关节炎。
2、口腔疾患：有上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉的人，经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多水分，致使口干舌燥。
3、慢性肺病：肺气肿、慢性支气管炎等，特别是一些老年人，肺功能一般较差，机体缺氧严重，因而常张嘴代偿性呼吸，一旦肺功能有所改善，口干舌燥便可缓解。
4、糖尿病：这个病容易被忽略，最开始的症状就是口干舌燥。
5、肝炎：口干舌燥是肝炎的主要症状之一，多是由于病症发展或是新陈代谢异常所导致的。除此之外，肝炎患者在临床上常会出现食欲差、乏力、厌油腻、恶心呕吐、肌肉或关节痛等症状。
6、维生素B2缺乏：机体缺乏维生素B2时，也会引起口干舌燥现象，同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡。
7、其他疾病：如感冒后、大量呕吐、腹泻及高热后、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔歪曲患者常因鼻腔通气不良、哮喘病等也会引起口干舌燥。
治疗口干舌燥的5种方法
一、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干舌燥等;实火表现为反复口腔溃疡、口干舌燥、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)
二、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干舌燥口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
五、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
预防口干舌燥的小妙招
1、保持室内适宜温度、湿度，避免对身体肌肤造成侵害。
2、饮食均衡营养，忌辛辣油腻。若消化食物较难，应食用高维生素、易消化的半流食，多吃如谷物、瘦肉类、鱼类、香蕉、蘑菇、橘子等含钾较高的食物，对肾小管酸化功能障碍的人有好处。
3、保持口腔清洁，三餐后刷牙、漱口，减少龋齿发生，咀嚼口香糖，可刺激腺体分泌，忌烟酒。
4、注意眼部清洁，减少感染机会，每天最好滴人工泪液或0.5%，甲基纤维素2～3次，风天注意戴眼镜。
5、忌用碱性皂液，用中性柔和皂液，擦涂润肤品。严重瘙痒可外敷中药制剂。阴道干燥者，应注意局部清洁，避免病菌的感染。
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