吃不胖是什么原因
有相当部分的小伙伴，属于怎么吃都吃不胖的体型。不少这样的小伙伴都迫切希望改变自己的现状。下面是学习啦小编精心为你整理的吃不胖的原因，一起来看看。
吃不胖的原因
(一)遗传因素
(二)内分泌问题：如甲状腺机能亢进、糖尿病等，也会导致营养无法吸收。
(三)肠胃问题：如胀气、肠胃吸收不好、乳糖不耐症等;因为无法吸收某种营养素，便会导致腹胀、便秘等现象，同时也就吃不胖了。另外，如果偏好吃生食，可能会因为体内滋生寄生虫而导致快速消瘦。
(四)情绪影响：精神容易紧张、忧虑、焦虑的人，比较不易吃胖。
(五)压力因素：生活压力大(如工作压力、经济压力)，对心理、生理都有影响。
(六)生活作息不佳：包含失眠、工作时间过长、运动量少等。
(七)细胞病变：如癌症，会造成体重直线下降。
吃不胖怎么办
多吃富含热量的食物
摄入过多的热量是使得人体长胖的关键。对于一个希望自己长胖的人，应该多吃这方面的食物，这样有利于脂肪的形成，从而使得人体变胖。
做体内驱虫
很多人吃了食物不长胖，反而显得黄瘦黄瘦的，如果还伴随长时间的磨牙等，就要考虑体内是否有寄生虫了。怎么能够长胖 ?比较常见的人体寄生虫有蛔虫，绦虫等。一般来说人体是不会自己长虫的，如果出现虫了多是食物不卫生所致。如果有虫一定要及时驱，不然会酿成严重后果。
调节肠胃功能
有的人属于天生长不胖的体质—这样的人一般肠胃消化功能不是太好。如果想要自己变胖，那么一定要增加肠胃的功能，让肠胃能够完美吸收吃下去的食物营养。调节肠胃功能的方法有很多，但一定要注意这项工作不是短时间能够完成的。
多吃动物性食物
也许你并不知道动物性食物是什么，简单说就是肉类，鱼类，蛋类。多吃荤菜能够补充人体需要的蛋白质，并且能够加快人体脂肪的转化。如果是女性朋友可以多吃点牡蛎，牡蛎含有丰富的锌元素，能够起到丰胸的作用。
饭前后少喝水
有人喜欢于饭前后喝点水，或者进补汤类。这里小编要告诉大家的是，水或者汤会稀释胃液的浓度，降低人体对营养的吸收能力。作为一个旁人想要变瘦，可以在吃饭前后喝点水或者汤，反之则不要喝。
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