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老是打嗝是怎么回事

燕华分享

  打嗝是生活中常见的一种情况,虽然不是什么大毛病,但是频繁的打嗝会让你觉得非常的不舒服,在公共场合打嗝也会让自己很尴尬。那么老是打嗝是什么原因引起的呢?下面学习啦小编告诉你。

  老是打嗝的原因

  平时生活中,吃饭的时候如果吃的太快或者是吃得太饱了,还有不忌嘴吃了一些冷的食物,肠胃中的平衡就会打破,令身体中的阴阳运行以及平衡受到影响,令膈肌中其出现气机不利的情况,这样就会导致身体出现打嗝的情况啦。

  现在人们都喜欢吃一些重口味的东西,麻辣的、煎炒的食物,也有可能吃多了容易上火的东西,都会导致体内生出燥热,令脾胃运行出现问题,也会出现打嗝的情况。

  如你不是一个快乐的人,经常心情抑郁过于忧思,那么会导致脾受损,这样体一生气,也会导致胃气上逆,出现打嗝的情况。

  很多女性有气血不足的情况,体内正气不足出现亏损的情况,也会容易出现打嗝的毛病。有的老人年纪大了,身体又出现毛病,每到吃饭的时候会出现打嗝的情况,一时半会儿还不能停止。

  打嗝不停怎么办

  要说打嗝怎么办,其实众多方法的原理,都是通过干扰「呃逆反射弧」的神经信号传导达到目的。这里列举几条成功率较高的方法:

  上半身尽量前倾至头低腰高位,在这个状态下大口喝水,注意别被呛到。

  把一个纸袋罩在嘴上,呼吸几次。

  吞咽面包或馒头块,注意千万别噎着。

  往外扯自己的舌头,直到下一个嗝消失。

  被惊吓,患有心血管疾病者慎用。

  这些方法不一定对每个人都管用。尤其是超过 48 小时还未停止的持续性地打嗝,通过上述方法也无法奏效,请尽早去医院消化科诊治,这可能是某种疾病的表现。

  止嗝的6个办法

  1.分散注意力,专心做些别的事情。

  2.先深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间,然后呼出,反复进行几次。

  3.喝一口水,含在嘴里,深吸一口气,感觉快打嗝时立即吞下,多喝几口一般都能见效。

  4.用一个塑胶袋,罩住口鼻呼吸,多次吸、吐,让吐出的二氧化碳重复吸入,血液中二氧化碳浓度的改变会促使中枢神经调节呼吸运动,让膈肌“做它该做的事”。

  5.用羽毛等物体刺激鼻孔,诱发喷嚏,打个喷嚏嗝就会停止。

  6.被惊吓。这一条之所以会被奉为“绝对经典”,是因为当突然受到惊吓时,大脑会在瞬间作出反应,除了加速心跳,升高血压,还会将正在进行的所有不重要的肌肉活动停止,使注意力完全集中在恐惧的来源,进入备战状态。

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