肌肉疼痛十余年是什么原因
曾扬分享
人们运动后往往会感觉肌肉酸痛，但是也有的人肌肉疼痛了十余年，这有什么原因呢?下面是学习啦小编精心为你整理的肌肉疼痛十余年的原因，一起来看看。
肌肉疼痛十余年的原因
过度疲劳;急性传染病;肌肉的寄生虫病，特别是旋毛虫病;变态反应与免疫反应，如风湿与类风湿性疾病、多发性肌炎等;破伤风、手足抽搐、番木鳖碱中毒等;遗传性肌肉疾病，比如糖原贮存疾病等;内分泌功能障碍，比如糖尿病肌萎缩等;其他，比如神经肌肉性疾患，一氧化碳、吐根碱中毒等。
肌肉疼痛的预防
1、根据不同体质、不同健康状况科学地安排肌肉锻炼负荷。
2、锻炼时，尽量避免长时间集中练习身体某一部位，以免局部肌肉负担过重。
3、准备活动中，注意对即将练习时负荷重的局部肌肉活动得更充分。
4、整理运动除进行一般性放松练习外，还应重视进行肌肉的伸展牵拉练习，这有助于预防局部肌纤维痉挛。
5、 对酸痛局部进行静力牵拉练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展牵拉练习有助于缓解肌肉痉挛。
肌肉疼痛的鉴别诊断
如果肌肉疼痛是有诱因的，比如前天剧烈运动，现在出现疼痛，那么多是因为运动过后乳酸积聚引起的疼痛，一般无须治疗，几天就好。如果肌肉疼痛伴随发热、鼻涕等感冒症状，可能是流感，需要服用一些对症治疗的药物，比如解热镇痛药，大多数预后良好;如果肌肉疼痛反复发作，持续时间很长了，就应该到医院进行详细检查，排除风湿免疫性疾病。及早发现，及早治疗。
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