挫折产生的原因是什么：注意这些让你的人生更平坦
人们产生的任何心理挫折，都与其当时所处的情境有关。构成挫折情境的因素是非常多，关键是如果将挫折心理屈服。下面学习啦给大家介绍挫折产生的原因，希望能帮到大家。
挫折产生的原因
1、外在的客观因素
构成心理挫折的外在的客观因素主要来自自然和社会两方面。
自然因素是指由于自然的或物理环境的限制，使个体的动机不能获得满足。如任何人都不能实现长生不老、返老还童的愿望，大都难免遭到生离死别的境况和无法预料的天灾人祸的袭击。以上是由自然发展规律和时空的限制而形成的心理挫折，对人类来说还不是主要的。由于社会因素制约形成的心理挫折，才是具有重大影响的。
社会因素是指人在社会生活中所受到的人为因素的限制，其中包括一切政治、经济、民族习惯、宗教信仰、社会风尚、道德法律、文化教育的种种约束等。如学非所用，在工作岗位上不能充分发挥作用，学习的课程与兴趣间的矛盾;家长和老师教育方法的不当等等。凡此种种社会因素，不但对个人的动机构成挫折，而且挫折后对个体行为所发生的影响，也远比上述自然因素所产生的心理挫折要大。
2、内在的主观因素
由内在主观因素引起的挫折包括两类：一类是由个人容貌、身材、体质、能力、知识的不足，使自己所要追求的目的不能达到而产生的心理挫折;另一类是由个人动机的冲突而引起的挫折。
在实际生活中，人们常常同时存在若干动机，其中有些性质相似或相反而强度接近，使人难以取舍，便形成了动机的斗争。如在同一时间内，某人既想去参加同学聚会，又想去看科技展览，但不可能两全其美。这就是动机的矛盾斗争，又称动机冲突。
动机冲突的实质是需要之间的冲突。大致有三种动机冲突形式。
双趋冲突，在两个目标都符合需要并有相同强度的动机中，个体因迫于情势不能两者兼得，从而在心理上产生难以取舍的冲突情境。所谓“鱼和熊掌不可兼得”。
双避冲突，两者同时违背需要，造成厌恶或威胁，产生同等强度的逃避动机，由于情势又不能同时避开，由此产生的难以抉择的斗争，为双避冲突。
趋避冲突，即某一目标对个体既有利又有害，既有吸引力又有排斥力，处于既爱又恨的矛盾状态。
动机冲突常常是引起挫折的重要原因。
面对挫折的方法
1、发泄：心中有痛苦，可以选择多种方法发泄如找朋友倾诉、唱歌、旅游。
2、信念、精神支柱：坚信自己的信念，回答自己：自己的生存的精神支柱是什么。相信自己是好人，比别人强。
3、责任：看到自己的责任，知道自己被需要。
4、坚强没有理由：看看自然界的事物，不管在怎样恶劣的困境，都会顽强地生存，(例如小草，怎样践踏，就算是折曲，就算是只有一片叶子，都会向世界露出笑脸。)生存本身就是人生意义，生存就有希望。
5、我是坚强的：不报以负面情绪反应，不要想自己委屈，要激活正面的积极的情绪。顺其自然。
6、相信明天：相信会走出困境、明天会更好。相信时间会医治好创伤。
7、这是我的舞台：困难是一个良好的锤炼、磨砺和洗礼自己的机会。没有不可逾越的鸿沟，没有不可攀越的高峰要以乐观、自信、坚韧、坦然的心态去竭力拼搏。
8、参考历史文化：阅读格言，查找司马迁、韩信的资料。
挫折的两面性
挫折是一把双刃剑，往往会给人带来痛苦、压力和打击。差生在一定程度上受到的挫折更多，磨炼了他们的意志，使他们变得更加坚强了。“吃一堑，长一智”不断的挫折也使人变得更加聪明。从某种意义上说，挫折是走向成功的必由之路。不经历挫折，不能正确面对挫折，就容易被挫折击倒。
人生难免有挫折。当由于受到多种阻碍和干扰而不能实现自己的目标时，便是遇到了挫折。挫折往往会给人带来痛苦、打击和压力，使人们的愿望难以实现。挫折也会消磨人的意志，使人一蹶不振，甚至失去生活的信心。但对于强者而言，挫折则能磨炼意志，使人变得更坚强，激发斗志，使人迸发出巨大的力量。“吃一堑，长一智”，使人变得更聪明。挫折是走向成功的必经之路。我们要不怕挫折，勇敢地面对面挫折，做生活的强者。
在挫折和困难面前我们要选择坚强，挫折能消磨弱者的意志，能使强者更坚强。挫折能使强者迸发出巨大的力量。在挫折面前，如果胆怯、经不起考验，只能被挫折压倒。如果能挫而不折，勇敢地去战胜挫折，就能取得成功。挫折并不可怕，可怕的是没有战胜挫折的勇气和决心。战胜挫折，才能取得成功。坚强的意志是成功的保证，可以帮助我们战胜挫折，取得成功等。
在挫折面和困难面前我们要选择坚强。挫折能消磨弱者的意志，能使强者更坚强。挫折能使强者迸发出巨大的力量。在挫折面前，如果胆怯、经不起考验，只能被挫折压倒，如果能挫而不折，勇敢地去战胜挫折，就能取得成功。坚强的意志可以帮助我们战胜挫折，取得成功。我们要有社会责任感，勇敢地承担自己的责任等。
在困难和挫折面前，我们不应该用它们博得别人的怜悯和同情，不应该自暴自弃。我们应该理性地面对挫折，用坚强的意志克服困难，战胜挫折，应该积极进取，挫而不折。
一要从不同观点的角度看问题，保持乐观的心态;二要有战胜困难的挫折的决心和勇气，不被眼前的困难和挫折吓倒，而是挫而不折，积极进取;三要积极进取，探索创新，积极寻找新方法、新途径，战胜各种困难和挫折，取得成功等。
挫折励志语录
1. 积极向上的心态，是成功者的最基本要素。
2. 人生只有创造才能前进;只有适应才能生存。
3. 成功的秘诀是努力，所有的第一名都是练出来的。
4. 目标的实现建立在我要成功的强烈愿望上。
5. 不管失败多少次，都要面对生活，充满希望。
6. 人的潜能是一座无法估量的丰富的矿藏，只等着我们去挖掘。
7. 要成功，不要与马赛跑，要骑在马上，马上成功。
8. 你相信你行，你就活力无穷;你认为你自已不行，就会精神萎靡。
9. 当你的才华还撑不起你的野心时，那你就应该静下心来学习。
10. 乐观的人能重整旗鼓东山再起，悲观的人因缺乏自信，往往一败涂地。
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