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成年人晚上睡觉磨牙是什么原因

曾扬分享

  成年人晚上睡觉磨牙是什么原因?下面是学习啦小编精心为你整理的成年人晚上睡觉磨牙的原因,一起来看看。

  成年人晚上睡觉磨牙的原因

  长期磨牙形成的习惯性磨牙。

  工作压力大,神经紧张,心理焦虑、抑郁、易怒等心理因素。

  长期生活不规律,过度疲劳,从事精细工作者,如运动员、钟表匠等。

  肠胃不好,内分泌紊乱也可导致此。

  体内缺乏微量元素易患此症。

  成年人晚上睡觉磨牙怎么办

  消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,心胸开阔,合理安排工作。必要的时候在医生指导下少量服用安定药物。

  养成良好的生活习惯,起居有规律,晚饭不要吃的太饱,睡觉前不做剧烈运动。

  治疗肠道寄生虫,减少肠道寄生虫蠕动对肠壁的刺激反射性引起夜磨牙。

  戴牙颌垫。

  常用的治疗方法

  最后,如果夜磨牙不能纠正,找牙医作一个称为磨牙矫治器的牙垫,晚上睡觉时戴在上下牙之间,防止夜磨牙和保护牙齿。牙垫能够隔开上下牙直接接触,减轻牙齿磨损和牙周损伤,缓解肌疲劳。同时改变牙周韧带传送到中枢神经的信号,使夜磨牙活动得到抑制。实践证明戴牙垫后夜磨牙次数和时间明显减少。

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