宝宝长不胖原因是什么该怎么办(2)
宝宝肥胖有哪些信号
体重增长快速是宝宝肥胖的早期信号。刚开始时，肥胖宝宝表现为身长和体重增长速度均超过同年龄、同性别宝宝，随后宝宝体重继续增长，而身长增长不及体重增长，宝宝的体重逐渐超过同性别、同身高参照人群的均值，形成超重或肥胖。
正常情况下，随着宝宝年龄增长，体重增长应逐渐减慢。比如，宝宝出生后前3个月，体重增加可以达到每个月1千克;而4-6个月之间宝宝体重增加为每个月0.5千克;而6个月到2岁之间的宝宝体重增加大约每个月0.2千克左右;而2-3岁之间体重一共增加约2千克。因此定期测量体重和身长，对早期发现宝宝超重和肥胖非常有效。特别是将宝宝定期测量的体重和身长标点在儿童标准生长曲线图上，连接成宝宝的生长曲线。当宝宝生长曲线的增长趋势显著高于儿童标准生长曲线，或者宝宝每个月体重和身长的增长远高于以上的估算值时，就提示应该注意宝宝超重、肥胖的问题了，此时就应该积极寻找原因，而不能等到宝宝真正超重、肥胖以后再补救。
肥胖对宝宝有哪些不良影响
两岁以下宝宝超重和肥胖是否会对儿童期的生长发育或成年后的长期健康产生不良影响，目前还不能完全肯定，因为两岁以下宝宝的超重和肥胖，与成人期的超重和肥胖并没有必然的联系。
不过，也有证据支持，宝宝婴儿期体重增加过快会造成儿童期的I型糖尿病，并会增加成年期糖尿病、心血管疾病、肿瘤等。在长期临床观察研究中发现，相比足月正常出生体重宝宝，早产和低出生体重宝宝在中年后更容易发生超重和肥胖，并且也更容易催患各种代谢性疾病。这可能与早产和低出生体重宝宝存在宫内生长不良，同时出生早期又体重增长过快相关。随后，研究者在足月正常出生体重宝宝中也发现，如果出生早期宝宝体重增长过快，可能造成儿童期高血压偏高等，并且也同样增加成年后心血管疾病的风险。
因此，对于小宝宝的超重和肥胖妈妈不能调以轻心，更何况胖宝宝容易演变成胖少年，最终变成大胖子。
怎样控制宝宝体重
控制胖宝宝体重最有效措施就是改变宝宝的饮食习惯和增加运动量。
首先，强调改变饮食习惯而不是单纯限制饮食。宝宝处于生长过程中，对各种营养素的需要量大，需要通过饮食获得足够的营养素，不能单纯限制饮食。对于小宝宝来说，吃什么、吃多少还是控制在妈妈手里，因此如果家有胖宝宝，妈妈应该检讨一下自己的喂养方法。如有没有千方百计让宝宝喝完奶瓶中最后一滴奶;有没有非让宝宝吃完所有的饭菜;有没有在配方奶中加米粉或蛋黄;有没有为了让宝宝多吃几口，允许边玩边吃或看着电视吃;有没有用巧克力、糖果等作为宝宝吃饭的奖励;有没有给宝宝喝大量的果汁、饮料等等。以上这些错误的喂养方法都可能造成宝宝超重和肥胖。
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