面黄是什么原因该如何解决
每一个女性都希望自己长得肤白貌美，同时气色佳。但是现实生活中，很多女性的气色并不好，甚至有可能看起来面黄肌瘦，这是为什么呢？以下就是学习啦小编整理的面色发黄的原因，希望对你有用。
面黄的原因
1.油脂分泌
经过大量的调查研究发现，一些油性皮肤的人群更容易出现有脸色发黄的情况，专家指出这与油脂的大量分泌有着很大的关系。还有一些混合性皮肤的人群同样容易出现脸色泛黄的现象，尤其是t字区的皮肤泛黄情况更加严重。之所以皮脂油腻会出现有皮肤发黄的情况，主要原因是堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢没有被及时的清理，因而才会出现有发黄的情况。
因此对于这部分人群而言，在平时生活中必须要做好各方面的皮肤护理措施，首先要做的便是控油。同时还应该定期彻底清理皮肤毛孔，以此来防止油脂的大量分泌。
2.食物原因
很多时候过量的食用某些食物同样会导致脸色发黄的情况出现，最常见的食物有胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等。之所以这些食物容易导致我们皮肤出现发黄的情况，主要原因是因为在这些食物中都含有大量丰富的胡萝卜素，如果过量摄入这种物质的话就会引起胡萝卜素血症，因此导致我们人体的皮肤变黄，其中以手掌、足底最为明显。
其次是面部、耳后，如果情况严重的话还有部分患者还会出现有全身皮肤变黄的情况。因此专家提醒，在平时生活中应该适当摄取这类食物。
3.贫血原因
如果营养不良的话同样会导致皮肤变得蜡黄暗沉，这是因为长期营养不良而导致贫血所致。大量的临床研究发现，大部分脸色发黄发的人群中都存在有贫血的情况，因此要想治疗以及预防脸色泛黄现象，首先应该注意营养的补充。贫血会导致人体内血液循环不良，长期如此势必会导致部分皮肤得不到血液的滋养，因而导致面色蜡黄以及暗沉等情况的出现。
同时血液循环不良还会导致肝功能受影响，而肝又直接影响血脉，这个时候如果肝火旺或肝气郁结的话就会导致气血不通面部的血液循环。对于脸色发黄是什么原因这个问题，贫血也是其中很大的一个因素。
4.药物因素
我们生活中经常会服用的某些药物同样是导致我们皮肤发黄的原因，尤其是长期服用一些带黄色的药物势必会导致脸色发黄的情况更加的频繁常见。除此之外一些药物还会导致我们出现皮肤过敏的现象，因此千万不要自行购买药物服用，任何药物都应该在医生的指导下服用。
面黄怎么办
1、平补，这种方法比较的温和，哪些需要心气平和的人非常的有必要服用，无论是健康的人群或者是病人都是可以服用的。这种食补方法都是一些性平的食物，例如谷类食物以及水果和蔬菜等等，这样能够有效的帮助身体维持健康以及生命，对于治疗阴虚、阳虚以及气虚和血虚的情况有着很好的效果。
2、温补，这种方法指的就是服用一些性温热的食物，例如一些冬天怕冷的女性就可以多吃一些这类型的食物，能够有效的提升火，从而起到增强体质的目的。这一类的食物并不少，常见的就有牛肉、羊肉以及桂圆和红枣等等。
3、清补，这种方法指的就是患者服用一些中医方面认为性寒凉的食物，这样能够起到清火的效果，例如一些芹菜、绿豆、百合以及莲藕都是属于性寒凉的食物。
4、温散，这种女性面黄怎么补的方法指的就是服用一些性辛热的食物，这一类型的食物具有很好的温阳散寒的作用，特别是在寒冷的冬季服用，具有很好的御寒以及除湿的作用，常见的有辣椒、花椒以及芥末等。
如何养出好气色
搓脚
每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳状态的作用。先用40℃左右的温水泡脚20分钟，然后左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，达到脚心发热;再用右手握右脚，用左手沿脚心上下搓100次，搓的力度大小要以自己舒适为宜。
在搓脚同时要活动脚趾，大拇指是肝、脾两经的通路，多活动大拇指可舒肝健胃、增进食欲。搓脚后由于毛细血管处于扩张状态，体温稍有升高，别用冷水洗脚。
梳头
梳头养生已是老话，如能坚持在睡前每天梳头，则可事半功倍。古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、开窍守神、止痛明目等。尤其对于女性，坚持梳头可以畅通经气，疏通头部血流，滋养头发、防止脱发。
梳头时一定要全头梳，不论头中间还是两侧都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处，每个部位起码梳50次以上方有功效，上限以自己感觉舒服为准，用牛角梳、玉梳、木梳最好。
猜你感兴趣：
