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什么原因会出现抑郁症

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  抑郁症,一种经治疗可以治愈的疾病,却成为高频率的年轻人杀手,为什么会的抑郁症,以下就是学习啦小编给你做的整理,希望对你有用。

  抑郁症的原因

  一、社会环境因素

  令人感到有压力的生活事件及失落感可以诱发抑郁症,如丧偶、尤其老年丧偶,离婚 、丢掉工作,财务危机,失去健康等。

  二、体质因素

  抑郁症发生的基础是脑内一些化学物质代谢紊乱,有一类人调节能力比较差,容易造成代 谢紊乱。

  三、性格特质

  抑郁症和人的性格关系密切。有些人大大咧咧,心里不存事,这类人一般不会得抑郁症。 通常两类人比较容易得抑郁症。多是自卑、自责,多愁善感的人。

  抑郁症的表现

  1.抑郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

  2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣,对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐,对既往爱好不屑一顾,常闭门独居,疏远亲友,回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。

  3.精力丧失,疲乏无力,洗漱、着衣等生活小事困难费劲,力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

  4.自我评价过低:病人往往过分贬低自己的能力,以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来,这也不行,那也不对,把自己说得一无是处,前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感,严重时可出现自罪、疑病观念。

  5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态,注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓,但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

  6.消极悲观:内心十分痛苦、悲观、绝望,感到生活是负担,不值得留恋,以死求解脱,可产生强烈的自杀念头和行为。

  7.躯体或生物学症状:抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状,很常见,但并非每例都出现。

  8.食欲减退、体重减轻:多数病人都有食欲不振,胃纳差症状,美味佳肴不再具有诱惑力,病人不思茶饭或食之无味,常伴有体重减轻。

  9.性功能减退:疾病早期即可出现性欲减低,男性可能出现阳痿,女病人有性感缺失。

  抑郁症的治疗

  1.药物治疗

  药物治疗是临床上对于抑郁症的治疗用的比较多的一种治疗方法,药物治疗的主要特点就是起效快,比较适合中度、重度的抑郁症患者。现在市面上的抗抑郁药物也是目前治疗各种抑郁障碍的主要药物,它可以有效的缓解患者抑郁的心境,对于抑郁症的治疗效果也是非常好的。

  2.心理治疗

  心理治疗也是治疗抑郁症效果较好的一种方法,通过对患者进行心理疏导来缓解患者紧张,抑郁的情绪,使得患者的消极观念得以改善,临床上,通常会将这种心理治疗与药物治疗同时进行,这样治疗效果就更为显著了。

  3.疾病预后

  一般情况下,抑郁症患者在治疗过后都不会有复发的现象,但是,也有极少数的患者会出现病程迁延,因此,为了防止这种疾病复发,患者还应该做好预后工作,长期维持治疗,只有这样才能更好的预防这种疾病复发。

  预防抑郁症的方法

  ●尽量做到“三个不”:对今天不生气,对昨天不后悔,对明天不担心。遇到困难时不要生气,不要急。

  ●要设法睡好觉。只要能睡好觉,就能预防抑郁症。长期失眠可能会导致抑郁症,如有失眠的困扰,要设法解决。

  ●多到户外活动,多晒太阳。研究报告指出,适度的户外运动是对抗抑郁症最有效和天然的药物。从事室内工作的人,平时每天要有两小时在室外活动,双休日最好安排两个下午到户外活动。

  ●适当做些保护。避免受刺激,受干扰,如对令你伤感的地方不要去,对会惹你生气的人敬而远之,避免生气;对于不可抗拒的刺激,要提高承受能力,有些心理承受能力差的人,没有干扰时没事,有干扰时就病了。

  ●适当安排一些娱乐活动。

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