学习啦>知识大全>原因大全>

女性痛经的原因有哪些

显钤分享

  女人每个月总有那么几天,每一次的痛经让很多女性都苦不堪言,但对于痛经的原因很多女性都不了解,接下来就跟着学习啦小编一起去看看吧。

  女性痛经的原因:

  1、生理因素

  由于子宫内膜前列腺素增多,使子宫收缩过渡或不协调,子宫局部的缺氧导致过氧化物及组胺等开释,这是引发女性痛经的原因之一。

  2、心理因素

  对月经缺乏正确的了解而产生的惧怕、紧张的心理,反而加重痛经。

  3、劳累因素

  过重的体力劳动会加重出血及痛经。这也是一个引起女性痛经的原因。

  4、饮食因素

  有些女孩爱吃零食,月经期也吃冷饮及梨等生冷食品,易导致气血呆滞,正如中医所说,不通则痛,自然会使痛经加重。

  5、受凉因素

  因天气寒冷或衣着过少而受凉,会感受寒邪。导致气血呆滞,经络不通,从而加重痛经。

  治疗痛经的误区:

  错误1、痛经会自动痊愈

  痛经会自动痊愈吗?痛经需要调理吗?如果女性的痛经并不存在器质性的病变,则部分人可能会自动痊愈,但如果女性是由于存在器质性的病变的话,就需要及时检查,找出引发痛经的原因,避免拖延病情,引起更严重的并发症。

  错误2、温热疗法治疗痛经

  很多女子痛经了,就抱着一个热水袋。其实,温热疗法治疗痛经并非适合所有人,因为我们正常人的体质是分为虚、实、寒、热的,对于虚寒型体质采用温热治疗法才有效,而对于其他体质的女性则不宜采用这种方法治疗痛经。

  错误3、吃药缓解痛经

  有些女性不明白自己痛经的原因,单纯的靠吃止疼药等来缓解痛经问题。其实这也是治理痛经的误区。因为构成女性痛经的原因分为原发性痛经和继发性痛经,根据不同原因造成的痛经,其解决方法也会不同,滥用药还可能加重痛经,或产生一种依赖性。

  错误4、婚姻是痛经的休止符

  结婚后就不会痛经了吗?有道理吗?专家表示,痛经和结婚生育是没有必然联系的。一些女性婚后痛经有所缓解,可能是因为青少年时期人体的神经内分泌系统尚未发育成熟,内分泌没有规律,尤其是很多痛经都发生在刚来月经的第一年,随着发育,以后就不再痛了。

  少女长期痛经,容易引发病变,发展成继发性痛经,因此婚姻不是痛经的休止符,如果女性长期痛经还是应该找到原因积极治疗。

  错误5、按摩方法治疗痛经

  女性千万不要通过按摩方法治疗痛经,女性在月经期间不宜进行激烈的按摩,因为过度的按摩容易刺激子宫内膜,甚至会加重出血的情况。

  女性痛经的缓解

  1、按摩法缓解痛经

  病人用双手掌互相摩擦,直至发热,在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴,各1分钟。

  2、热敷法缓解痛经

  下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛,促进腹部的血液循环,能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷,活血通络、行气止痛的效果会更好。

  3、艾灸法缓解痛经

  选用三阴交、足三里等穴位,将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度,使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右,以皮肤出现红晕为度。

  4、保持温暖

  在月经期间保暖工作一定要做到位,保持身体暖和可以加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。经期要多穿衣物保暖,另外喝热的药草茶或热柠檬汁可以让你舒服些。

  5、饮食缓解痛经

  (1)、忌食冰冷寒凉。经期食用冰饮冷饮会加重子宫血管及盆腔血管的收缩,加重痛经症状延长经前期。

  (2)、常食用非凉性水果。水果含有多种维生素,利于保持体内营养均衡,经期内对女性身体也是有很大帮助的。

  (3)、补充钙、镁等矿物质。服用钙质的女性,比未服用的女性痛经的几率明显降低。镁能帮助身体有效地吸收钙。

  (4)、忌食辛辣刺激。辣椒、蒜、姜、烟、酒等刺激性食物容易增加子宫内膜的负担,刺激毛细血管的拓张,加重腹痛感。

  (5)、少食油脂类食物。油脂会刺激人的小肠,经期女性容易胃口不佳,且消化功能较平常减弱,食用油腻食物容易加重腹部不适。

  (6)、少食含咖啡因的食物。茶、咖啡、巧克力等食品中都含有一定量的咖啡因,咖啡因会使人神经紧张,加重月经期间的不适感。
痛经相关文章:

1.痛经形成的原因

2.女生每次痛经是为什么

3.女性经痛时缓解方法

4.女孩子为什么会痛经

5.女人为什么痛经

    1281446