女生额头和下巴长痘的原因
我们都知道， 痘痘是爱美的女性朋友们的天敌，不过为什么额头和下巴总是比较瘦痘痘的欢迎呢?以下就是学习啦小编给你做的整理，希望对你有用。
女生额头和下巴长痘的原因：
激素水平变化
身体激素水平失调，雄性激素水平的升高会导致皮脂腺分泌量加大，覆盖毛孔。而额头的皮脂腺对于激素水平的变化是最为敏感的。特别是女性朋友，在经期和孕期，身体激素水平的明显升高降低会导致额头和下巴长痘痘。
脏器功能失调
如果是身体中内脏器官功能失调，也会反映到脸上的。比如额头经常长痘痘，又表现出面部油腻、面色晦暗等特点，可能是因为身体出现便秘，反映出胃、脾、肠功能出现紊乱。而下巴部位容易长痘痘可能是因为与肝失疏泄、情绪不稳等等有关。
角质层较厚
额头和下巴长痘痘还有一个原因就是因为这两个部位的角质层较厚，毛囊开口容易被阻塞，特别是额头部位，特别容易长痘痘。当然角质层太厚可以通过去角质的方法来帮助毛囊呼吸，保持毛孔的清洁。但是要注意去角质的方法才行。
特殊职业影响
因为特殊职业要求，工作性质和环境条件束缚，经常需要与油接触的人额头下巴容易长痘痘。比如加油站工作人员以及厨师等等。经常接触油容易使漂浮的油脂覆盖皮肤造成皮肤毛孔堵塞，而且油脂也更容易吸附细菌灰尘。
不良饮食作息
经常喜欢吃甜食、吃油腻、辛辣食物的人，体内毒素堆积较多，分泌的油脂也较多，容易堵塞表层毛孔，造成痘痘滋生。另外喜欢熬夜或者是经常压力较大不能及时调节的人，也容易造成身体内分泌失调长痘痘。
祛痘的日常生活规则：
8:00 吃早餐
早餐要吃好。蛋白质、维生素、钙质均衡搭配，除了能填饱肚子的粗粮早餐外，喝杯番茄汁或胡萝卜汁再吃片维生素E是不错的祛痘组合哦!
9：00——XX 上班或者休息
上班的话，把握好工作节奏，把上司和同事带来的干扰降到最低，感到有压力的话不妨站起来看看风景，听听舒缓的音乐也是不错的减压方法哦!
如果今天不用上班，那就更好了。在家听着轻快的音乐做做家务，看看书，去空气清新的地方散散步或者邀三两好友做做SPA瑜伽，总之一切都是干净而轻快的，别忘了多喝水。
午餐，餐前水果，主食+绿色蔬菜+少量肉类，均衡搭配，而且要烹调清淡不油腻。
下午的话不妨做做美白祛痘面膜，盐、醋、芦荟、黄瓜、柠檬、蜂蜜、鸡蛋清，甚至红酒、珍珠粉，看看家里都有哪些食材，选一两样倒腾好了敷在脸上闭目养神，洗干净不好水之后在泡杯花茶晒晒日光浴是不是很不错呢?
19:00 晚餐——
尽量清淡，五分饱即可，餐前吃个水果。餐后半小时出去散散步。
上了一天班的话，不如做做面膜，把休息日下午该做的事补回来。
睡前做好清洁工作，洗脸后涂上欧泉琳修复液和活肤霜。
11:00 准时睡觉
睡前不妨喝一杯牛奶 ，有助于睡眠。然后安安稳稳的睡一个美容觉吧!
如何祛痘简单?
1.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有去痘和减轻色素沉着的作用。
2.木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉
3.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
4.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
5.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
6.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
7.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
长痘相关文章：
4.成年人长痘原因
5.为什么会长痘痘
