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三岁小孩头痛是什么原因

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  头痛是一件很平常的事情,但是有些家长发现小孩经常会出现头痛的情况,这是怎么回事?下面学习啦给大家分析三岁小孩头痛的原因,希望能帮到大家。

  三岁小孩头痛的原因

  1.发热引起的头痛

  小儿时期的头痛最常见的诱因是高热。当人体体温升高时,身体里的代谢产物增加、血流加快、脑部血管充血,便引起头痛。这种头痛通常在退烧之后会减轻或消失,所以父母不必过于紧张。如果孩子是因为感冒发烧而引起的头痛,爸爸妈妈可以在孩子的额头上敷一块冰袋,遵医嘱吃一些解热镇痛的药物,设法将温度降下来,同时保持室内空气流通,让孩子安静地睡一觉后就没事了。

  2.某些炎症引起的头痛

  有些有鼻副窦炎的患儿会不断地流脓鼻涕,但如果脓鼻涕不能流出来的话,也有可能出现头痛。这种头痛的部位通常与患病的鼻窦在同一侧,弯腰或者低头时头痛会加重。此外,有些家长在给孩子擤鼻涕时,由于擤鼻涕的方式不对,将两个鼻孔同时堵住,令小孩用力向外擤,结果鼻涕不但没有擤出,反而使脓性分泌物通向了咽鼓管,引起中耳炎,而中耳炎也可以引起小儿头痛。中耳炎引起的头痛也是跟患病耳同侧,而且,小儿在头痛的同时还常常会感到患侧的耳部疼痛,按着疼痛的耳部大声哭闹,有时甚至可以见到耳朵里流脓。因炎症导致的头痛,应立即去医院诊治,以免影响日后的听力。

  3.生活因素引起的头痛

  很多小孩在放假时作息都变得极不规律,长时间迷恋于电子产品,如果长时间用眼而又休息和睡眠不够的话,也是会引起头痛的。对这一类小孩,爸爸妈妈应该和他一起订立一些生活制度,尽量不要让孩子连续长时间地过度用眼。用眼一段时间后,应该让眼睛得到充分的休息和调节,这样既可以避免发生屈光不正,还可以明显减少发生头痛的机会。孩子头痛时,也可以在两侧太阳穴上帮他轻轻按摩,此外,还要保证充足的睡眠,尽量避免给孩子提供一些含咖啡因的食物和饮料,如果孩子实在头痛得厉害,可以遵医嘱给他吃一些止痛药。

  4.需要尽快就诊的头痛

  虽然大部分的小儿头痛都是良性的,但如果出现以下症状时,家长们就要提高警惕,及时找医生诊治。若发现孩子哭诉头痛或哭闹不安,经劝慰、哄抱很久都不能使其安静,尤其是头部受伤后出现头痛,头痛出现的频率较大、持续时间较长,头痛的同时伴有高烧、喷射性呕吐、颈项强直、畏光、神志不清等症状的话,或是头痛已经严重影响到了日常生活,都应该立即送小孩到医院检查。因为这种头痛,或预示着可能有脑部的疾病,如脑炎、脑瘤等,最好还是立即就医。

  如何缓解头痛

  1、多喝水

  脱水是头痛的最常见病因之一。建议多喝白开水或新鲜果汁,避免茶和咖啡等含咖啡因的饮料。

  2、头部按摩

  用食指和(或)大拇指在头痛区域轻轻地旋转按摩,可放松肌肉,改善血液循环。按压7—15秒后松开手。必要时,动作可反复进行。

  3、定时进餐,平衡膳食

  就餐不及时以及偏食等,都可能导致低血糖,进而引发头痛。

  4、枕头别太高

  缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头痛。一般而言,每晚必须保证6—8小时高质量睡眠。但要注意,睡觉时枕头不宜过高。

  5、闭目养神

  坐在光线较暗的房间,闭目养神片刻,放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀压力。避免弓腰驼背或者故意挺直身体等姿势。

  6、热水冲后背

  淋浴时,让热水直接冲打头、脖子以及后背,可缓解头颈部肌肉紧张,使血液流动更顺畅。

  7、笑一笑

  笑对轻微头痛具有治疗作用。多笑可以使大脑释放更多欣快激素内啡肽,该激素有助于缓解疼痛。

  8、听听音乐

  头痛期间,听听喜爱的音乐有助于缓解压力。另外闭上双眼,想想快乐的事情,也具有同样的作用。

  9、呼吸新鲜空气

  深呼吸训练有助于缓解头痛。在新鲜空气下进行深呼吸,是应对头痛的一种更有效的自然疗法。

  10、“外出”5分钟

  离开压力巨大的环境,出门散散步,或者花几分钟时间,将注意力转移到其他可让自己放松下来的事情上。“外出”5分钟是快速简单的减压和缓解头痛的家庭疗法。

  按摩治疗头痛的方法

  1、按摩天柱穴治疗头疼

  以拇、食两指,在颈后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏动作,来回拿动各5~10遍,每日早、晚各一次。本法对高血压引起的头痛、颈椎病引起的头痛,具有较好的缓解作用。

  2、按摩合谷穴治疗头疼

  合谷位于拇指和食指之间肌肉丰厚处。手法以拿捏、点按此穴,有明显酸胀感为度,每次10~15遍,每日2~3次。本法俗称“拿虎口”。如能经常拿捏、点按此穴,具有清利头目、缓解各型头痛。

  3、按摩印堂穴治疗头疼

  将两手食指屈曲,拇指按在太阳穴上,以食指内侧屈曲面,由正中印堂穴沿眉毛两侧分抹,双目自然闭合。手法以轻中有重为宜,每次做30遍以上,每日2次为度,本法古代称“分阴阳”洁,抹后感觉头清目爽,具有消除头晕目眩、减轻头痛之功效。

  4、按摩风池穴治疗头疼

  用拇指与食指、中指相对捏住颈后肌肉近发际处,手法采用一上一下、一紧一松推拿,以颈部感酸胀为度,次数自定,不强求一律,左右手可以交替进行,本法能改善脑部血液循环,增加脑组织血液供应。

  5、按摩神庭穴治疗头疼

  神庭穴在头部,当前发际正中直上0.5寸。“神处其中则灵,灵则应,应则保身。”作为脑神居住的地方,神庭保身护身的功力很强,尤其是对于神智方面的疾病,更是它的独门绝技,如惊悸不安、头痛、癫狂、痫症等,皆能治。

  另外,由于它的作用主要在于调控神经系统。按揉此穴,可以降低痛风者患肢疼痛的感觉。如果自己时常头脑昏昏沉沉,或者情绪波动很大,每天按摩此穴50—100次。该穴和上星穴的功效很接近,二者所处的位置也很近,我们用一个大拇指,基本就将两个穴同时刺激到。

  因此,当您感觉大脑迟钝、昏昏沉沉时,不妨按摩神庭穴,以提神醒脑。


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